Muß euch leider verlassen!!!!

kira02 · 07.09.2004, 12:48

So ihr lieben Leute,

Nachdem ich gestern bei meienem Arzt mein Blutbild mitgeteilt bekommen habe bin ich jetzt doch etwas schockiert..

Gesamt Cholesterin 283
"schlechtes" LDL 167
Das sind normalerweise Werte eine 50-60 jährigen.
Ich muß jetzt absolut fettarm essen und in zwei Monaten nochmal testen lassen.
Ich hoffe das es dann wieder besser ist, ansonsten müßte ich Medikamente nehmen und darauf bin ich mit 27 Jahren nicht so scharf.
Scheint wohl doch nicht bei jedem zu klappen.
Will jetzt aber keine Panik verbreiten denn es gibt hier wirklich genügend beispiele bei denen sich die Werte nicht erhöht haben. Bin wirklich traurig das ich die AD nicht weiter machen kann da ich seit dem Wochenende meine 8 kilo weniger habe.. Nie habe ich mit einer"Diät" so gut und auch rasch abgenommen.
So, werde auf jeden Fall ab und an mal wieder rei schauen und mich dann über eure Erfolge freuen.
Vielen Dank für eure tollen Tips und Ratschläge.
Grüße.

Jenny

Obelix · 07.09.2004, 13:20

Machs gut ......
und mögen deine Werte sich schnell verbessern.

MaxiKlin · 07.09.2004, 14:43

@kira02

Und wozu mußte uns verlassen ? Kannst doch trotzdem bei uns bleiben

AUßerdem haben erhöhte Cholesterinwerte verschiedene Ursachen. Ich war vor paar Jahren selbst mal in der Situation, als es um die Übernahme als Berufssoldat ging, ich mußte meine Werte auch runterdrücken und hab mich da mal u.a. bei nem Arzt schlau gemacht.

GERADE bei Diäten kommt es paradoxerweise recht häufig vor, dass die Cholesterinwerte recht hoch sind, da ja das überschüsseige Fett, was man dabei mehr oder weniger schnell verliert, u.a. im Blutkreislauf ist und abtransportiert wird. Schließlich muß das ganze Zeugs ja irgendwo bleiben oder ?

Ich denke also eher, dass deine recht hohe Gewichtsabnahme für die hohen Werte verantwortlich sind und nicht ne kranke Leber oda was anderes.

Damals hatte ich auch ne Diät gemacht, halt das klassische wenig essen, viel Obst und Gemüse etc., war auch mit meinen Eltern 2 WOchen wandern und hatte schnell wieder gute Werte, das regelt sich bei dir schon *daumendrück*. Kannst ja trotzdem noch hier bleiben, auch ohne Artkins.

MaxiKlin

steroh · 07.09.2004, 18:21

halllo kira

sicherlich bekommt man erstmal angst wenn man die werte sieht und vor allem weil du ja noch nicht sooo lange dabei bist...ich wünsche dir auf jeden fall alles gute und hoffe du findest einen besseren weg fuer dich.

gruss

steroh

kira02 · 08.09.2004, 14:10

Hey,

ich hatte schon überlegt ob es nicht so ein zwischending für mch gibt. Low Carb und Low Fat. Meint ihr das würde auch funktionieren???

Das widerspricht sich ja eigentlich total.
Hm, mal schauen wie es weiter geht.
Ich wünsch euch was.
Bye, Jenny

**Toddy** · 08.09.2004, 18:50

hmmm komisch bei dir...
würde mich brennend interessieren ob deine Werte sich bei fettarmer Ernährung wieder normalisieren, ansonsten weisst du dann ja das es nicht an LC liegt.

LC und LF geht nicht woher soll der Körper seine Energie ziehen ?

ich wünsche dir das alles wieder zu Recht kommt, halte uns doch bitte auf dem laufenden....

Toddy

13.09.2004, 21:08

Wie lange hast du unter LC gelebt, hast du vorher nen verlgeichstest machen lassen ?

wie stehts mit achtest du auch n bischen auf omega3 und omega 6 Fette ?

blume · 14.09.2004, 07:45

Genau das, was Zitter schon angedeutet hat, würde ich auch gern von dir wissen. (omega 3)
Wichtig ist für alle Atkins-Anwender sich mit der Fettzusammensetzung zu beschäftigen. Die meisten achten nur darauf möglichst viel Fett und Eiweiß zu sich zu nehmen. Oft vergessen viele drauf zu achten, was für Fette in der Nahrung enthalten sind. (Qualität)

Wichtige Fette:

Fischöl (10 g per Kapseln: www.Kraeuterhaus.de)
Leinöl
Wallnussöl

Rapsöl zum Braten
Olivenöl für Salate

Alle anderen Fette/Öle, sollten nicht den Hauptteil eurer Nahrung ausmachen.

Kira02: Du solltest auf jeden Fall anfangen Fischöl zu konsumieren. Wird deine Blutwerte verbessern. Erwarte aber nicht innerhalb von 1 Wochen Wunder.

kira02 · 15.09.2004, 15:08

Also,
meine Blutwerte waren vorher in Ordnung. Muß alerdings dazu sagen das ich jedes Jahr einen Test machen muß weil ich vor ein par Jahren auch erhöhte Werte hatte(Allerdings nicht ganz so hoch wie jetzt). Bin Familiär vorbelastet und muß das deshalb im Auge behalten.
@ Zitter : War 10 Wochen dabei
@ Blume: Habe nicht auf die Fette geachtet.
Hm, dann könnte ich ja vielleicht doch weiterhin Atkins machen wenn ich mich auf weniger Fette Low Carb Sachen hermache und ergänzend diese Fischölkapseln nehme um das nötige Fett zu bekommen.
Wäre das eine Möglichkeit???
Wäre ja echt cool.

Grüße
Jenny

**Toddy** · 16.09.2004, 19:39

Lese dir mal die folgenden Beiträge durch.
Dann weisst du schon mal ne ganze Menge mehr übder das RICHZIGE Fett:

http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...ighlight=fette

http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...ighlight=fette

http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...ighlight=fette

http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...ighlight=fette

http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...ighlight=fette

07.09.2004, 12:48	#1
kira02 Eroberer/in Alter: 35 Registriert seit: 29.06.2004 Beiträge: 64	Muß euch leider verlassen!!!! So ihr lieben Leute, Nachdem ich gestern bei meienem Arzt mein Blutbild mitgeteilt bekommen habe bin ich jetzt doch etwas schockiert.. Gesamt Cholesterin 283 "schlechtes" LDL 167 Das sind normalerweise Werte eine 50-60 jährigen. Ich muß jetzt absolut fettarm essen und in zwei Monaten nochmal testen lassen. Ich hoffe das es dann wieder besser ist, ansonsten müßte ich Medikamente nehmen und darauf bin ich mit 27 Jahren nicht so scharf. Scheint wohl doch nicht bei jedem zu klappen. Will jetzt aber keine Panik verbreiten denn es gibt hier wirklich genügend beispiele bei denen sich die Werte nicht erhöht haben. Bin wirklich traurig das ich die AD nicht weiter machen kann da ich seit dem Wochenende meine 8 kilo weniger habe.. Nie habe ich mit einer"Diät" so gut und auch rasch abgenommen. So, werde auf jeden Fall ab und an mal wieder rei schauen und mich dann über eure Erfolge freuen. Vielen Dank für eure tollen Tips und Ratschläge. Grüße. Jenny

07.09.2004, 13:20	#2
Obelix Entdecker/in Alter: 1 Registriert seit: 01.09.2004 Beiträge: 44	Muß euch leider verlassen!!!! Machs gut ...... und mögen deine Werte sich schnell verbessern.

07.09.2004, 14:43	#3
MaxiKlin Einsteiger/in Registriert seit: 06.09.2004 Beiträge: 10	Muß euch leider verlassen!!!! @kira02 Und wozu mußte uns verlassen ? Kannst doch trotzdem bei uns bleiben AUßerdem haben erhöhte Cholesterinwerte verschiedene Ursachen. Ich war vor paar Jahren selbst mal in der Situation, als es um die Übernahme als Berufssoldat ging, ich mußte meine Werte auch runterdrücken und hab mich da mal u.a. bei nem Arzt schlau gemacht. GERADE bei Diäten kommt es paradoxerweise recht häufig vor, dass die Cholesterinwerte recht hoch sind, da ja das überschüsseige Fett, was man dabei mehr oder weniger schnell verliert, u.a. im Blutkreislauf ist und abtransportiert wird. Schließlich muß das ganze Zeugs ja irgendwo bleiben oder ? Ich denke also eher, dass deine recht hohe Gewichtsabnahme für die hohen Werte verantwortlich sind und nicht ne kranke Leber oda was anderes. Damals hatte ich auch ne Diät gemacht, halt das klassische wenig essen, viel Obst und Gemüse etc., war auch mit meinen Eltern 2 WOchen wandern und hatte schnell wieder gute Werte, das regelt sich bei dir schon daumendrück. Kannst ja trotzdem noch hier bleiben, auch ohne Artkins. MaxiKlin

07.09.2004, 18:21	#4
steroh Ehren-Mitglied Größe: 1,60 Gewicht: 91,5 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 33 Ort: Dortmund Registriert seit: 12.04.2004 Beiträge: 1.073	Muß euch leider verlassen!!!! halllo kira sicherlich bekommt man erstmal angst wenn man die werte sieht und vor allem weil du ja noch nicht sooo lange dabei bist...ich wünsche dir auf jeden fall alles gute und hoffe du findest einen besseren weg fuer dich. gruss steroh __________________ [list]Man kann seinen Traum erst verwirklichen, wenn man aufwacht![/list:u]

08.09.2004, 14:10	#5
kira02 Eroberer/in Alter: 35 Registriert seit: 29.06.2004 Beiträge: 64	Muß euch leider verlassen!!!! Hey, ich hatte schon überlegt ob es nicht so ein zwischending für mch gibt. Low Carb und Low Fat. Meint ihr das würde auch funktionieren??? Das widerspricht sich ja eigentlich total. Hm, mal schauen wie es weiter geht. Ich wünsch euch was. Bye, Jenny

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08.09.2004, 18:50	#6
Toddy schlankeswissen.de Moderator/in Meine Bilder: 14 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 81 Körperfett: 24 Ziel-Gewicht: 73 Alter: 43 Ort: Nienburg Registriert seit: 29.03.2004 Beiträge: 1.932	Muß euch leider verlassen!!!! hmmm komisch bei dir... würde mich brennend interessieren ob deine Werte sich bei fettarmer Ernährung wieder normalisieren, ansonsten weisst du dann ja das es nicht an LC liegt. LC und LF geht nicht woher soll der Körper seine Energie ziehen ? ich wünsche dir das alles wieder zu Recht kommt, halte uns doch bitte auf dem laufenden.... Toddy __________________

13.09.2004, 21:08	#7
Zitter Beiträge: n/a	Muß euch leider verlassen!!!! Wie lange hast du unter LC gelebt, hast du vorher nen verlgeichstest machen lassen ? wie stehts mit achtest du auch n bischen auf omega3 und omega 6 Fette ?

14.09.2004, 07:45	#8
blume Forum-Profi Registriert seit: 03.04.2004 Beiträge: 217	Muß euch leider verlassen!!!! Genau das, was Zitter schon angedeutet hat, würde ich auch gern von dir wissen. (omega 3) Wichtig ist für alle Atkins-Anwender sich mit der Fettzusammensetzung zu beschäftigen. Die meisten achten nur darauf möglichst viel Fett und Eiweiß zu sich zu nehmen. Oft vergessen viele drauf zu achten, was für Fette in der Nahrung enthalten sind. (Qualität) Wichtige Fette: Fischöl (10 g per Kapseln: www.Kraeuterhaus.de) Leinöl Wallnussöl Rapsöl zum Braten Olivenöl für Salate Alle anderen Fette/Öle, sollten nicht den Hauptteil eurer Nahrung ausmachen. Kira02: Du solltest auf jeden Fall anfangen Fischöl zu konsumieren. Wird deine Blutwerte verbessern. Erwarte aber nicht innerhalb von 1 Wochen Wunder.

15.09.2004, 15:08	#9
kira02 Eroberer/in Alter: 35 Registriert seit: 29.06.2004 Beiträge: 64	Muß euch leider verlassen!!!! Also, meine Blutwerte waren vorher in Ordnung. Muß alerdings dazu sagen das ich jedes Jahr einen Test machen muß weil ich vor ein par Jahren auch erhöhte Werte hatte(Allerdings nicht ganz so hoch wie jetzt). Bin Familiär vorbelastet und muß das deshalb im Auge behalten. @ Zitter : War 10 Wochen dabei @ Blume: Habe nicht auf die Fette geachtet. Hm, dann könnte ich ja vielleicht doch weiterhin Atkins machen wenn ich mich auf weniger Fette Low Carb Sachen hermache und ergänzend diese Fischölkapseln nehme um das nötige Fett zu bekommen. Wäre das eine Möglichkeit??? Wäre ja echt cool. Grüße Jenny

16.09.2004, 19:39	#10
Toddy schlankeswissen.de Moderator/in Meine Bilder: 14 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 81 Körperfett: 24 Ziel-Gewicht: 73 Alter: 43 Ort: Nienburg Registriert seit: 29.03.2004 Beiträge: 1.932	Muß euch leider verlassen!!!! Lese dir mal die folgenden Beiträge durch. Dann weisst du schon mal ne ganze Menge mehr übder das RICHZIGE Fett: http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...ighlight=fette http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...ighlight=fette http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...ighlight=fette http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...ighlight=fette http://www.ketoforum.de/phpBB2/viewt...ighlight=fette __________________

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