Ketostix

Dagmar · 26.01.2005, 21:24

Hallo ...,

ich bin jetzt 5 Tage auf Dr. Atkins-Diät und habe 2.5kg Gewicht verloren (bin

glücklich darüber). Die Ketostix habe ich jetzt im Einsatz. Kenne mich damit aber nicht aus und der beiliegende Waschzettel ist umständlich beschrieben. Bei Test hatte ich die Farbe hell Lila; Neg: ++; Moyen; 0.4; mmol/L 4; mg/dL 40.
Ich hoffe, ich liege da richtig

Wie war das bei Euch

Noch etwas -- Mein Stuhlgang ist seitdem sehr schlecht und seit zwei Tagen geht garnichts mehr (nur fast "jede Stunde" pullern). Wenn ihr Vorschläge/Erfahrungswerte habt zum besseren ... wäre ich dankbar

Mein Mann meint

, wer viel Fleisch isst muss auch grosse Haufen machen (verwechselt das wohl mit unserem Hund)

Pitchi · 26.01.2005, 23:58

Wenn du eine Verfärbung hast bist du definitiv in Ketose, die Stärke der Verfärbung spielt da keine Rolle.

PS: Gib mal Verstopfung in der Board Suche ein

Moppelchen · 28.01.2005, 21:27

Zitat:

Zitat von Pitchi

Wenn du eine Verfärbung hast bist du definitiv in Ketose, die Stärke der Verfärbung spielt da keine Rolle.

PS: Gib mal Verstopfung in der Board Suche ein

Hallo !! Ich hab dazu auch eine Frage.Ich mache seit einer Woche Atkins,bin also noch in Phase 1,habe bereits 3 Kilo abgenommen,halte mich an die KH Vorgaben,aber leider zeigt dieser blöde Ketostix keinerlei Verfärbung.DAs heisst doch eigentlich,dass ich nicht in Ketose bin.Wie komme ich denn in diese doch ach so erwünschte Ketose?? Warum nehme ich ohne Ketose ab??Fett und Eiweiss nehme ich sehr reichlich zu mir. Gruss Sabine

Pitchi · 28.01.2005, 21:36

Nach neusten Erkenntnissen ist die Ketose nicht ausschlaggebend. Durch die Mengen an Eiweiß tritt der Sättigungseffekt schneller ein, weniger Hunger bedeutet weniger Essen. Weniger Essen bedeutet weniger kcal Zufuhr.....darum nehmen wir ab.

Und ehrlich gesagt....mir isses ziemlich schnuppe warum Atkins im Endeffekt funktioniert. Hauptsache ist doch DAS es überhaupt funktioniert

Moppelchen · 28.01.2005, 21:44

Sehr richtig!! Und es funktioniert ja auch spitzenmäßig!! Habe so ein bisschen durchgeklickt und gemerkt,dass es da viele Leute gibt,die Probleme mit den Ketostix haben.DAnke für die schnelle Antwort und gute Nacht...

DieterS · 28.01.2005, 22:50

Hallo Leute,

wenn das denn alles so ist, kann ich mir doch die sache mit den Ketosesticks gleich schenken!?
Dann ist die Waage und die Nährwerttabelle das eizigste worauf es ankommt?
Also wie gesagt, ich glaube schon, dass die LC oder Atkinsdiät echt hilft und will dies auch ausprobieren, aber soll ich nun zusätslich mit Ketosesticks kontrolieren oder nicht?
Reicht es, wenn ich so wenig wie möglich kh zu mir nehme ohne diese Sticks zur Kontrolle? Ich mein es kommt dann doch sowieso der punkt an dem ich zwangsläufig in Ketose komme. Nach allem was ich gelesen habe so nach 1 Woche.

Viele Grüße
Dieter

Pitchi · 29.01.2005, 03:08

Ich probier trotz allem immer in Ketose zu bleiben.....das ist für mich das Zeichen das ich meine "Dosis" KH nicht überschritten habe und Ketostix sind da beruhigende Hilfsmittel

Dagmar · 29.01.2005, 16:15

Hallo ... ,
die Kontrolle mit den Ketostix finde ich nicht schlecht..Ich schneide die Sticks einmal in der Länge durch, zur Kontrolle reicht das allemal und spart etwas an Kosten.
Ich habe noch ein Problem mit dem Körperfettanteil. Was muss ich tun ???
War heute morgen

40 Minunten joggen, nach dem duschen auf die Waage und die zeigt statt übliche 40% --->

42% an !!! Und noch nichts gegessen.
Das Frustet !!!

Hübi · 29.01.2005, 16:52

Ich habe mir die Ketosesticks bislang auch noch nicht gekauft. So lange ich abnehme bin ich beruhigt und brauche die Teile nicht.
Gibt es auch noch andere Erkennungszeichen, die zeigen, ob man oder ob man nicht mehr in Ketose ist?
So hatte ich z. B. heute das erste Mal wieder Hunger zum Fruehstueck. In den letzten Tagen war ich morgens wie 'zugeschnuert' und hatte Null Bock auf essen.
Ich habe gestern nicht gesuendigt, so gesehen, sollte sich nichts veraendert haben. Ausser Kopfschmerzen, die begleiten mich seit 3 Tagen......

Dagmar · 29.01.2005, 17:31

gelesen im Forum unter -Ketose allg. Fragen von Toddy:
-------------------------------------------------
Den Beginn der Ketose mit einem Thermometer messen.
Im allgemeinen steigt die Körpertemperatur etwas (0,3 - 0,5 Grad) an.

Hört sich nicht gut an mit deinen Kopfschmerzen. (Bei mir helfen dann nur noch richtige Drogen)
Gruß Dagmar

26.01.2005, 21:24	#1
Dagmar Stammgast Alter: 55 Registriert seit: 21.01.2005 Beiträge: 458	Ketostix Hallo ..., ich bin jetzt 5 Tage auf Dr. Atkins-Diät und habe 2.5kg Gewicht verloren (bin glücklich darüber). Die Ketostix habe ich jetzt im Einsatz. Kenne mich damit aber nicht aus und der beiliegende Waschzettel ist umständlich beschrieben. Bei Test hatte ich die Farbe hell Lila; Neg: ++; Moyen; 0.4; mmol/L 4; mg/dL 40. Ich hoffe, ich liege da richtig Wie war das bei Euch Noch etwas -- Mein Stuhlgang ist seitdem sehr schlecht und seit zwei Tagen geht garnichts mehr (nur fast "jede Stunde" pullern). Wenn ihr Vorschläge/Erfahrungswerte habt zum besseren ... wäre ich dankbar Mein Mann meint , wer viel Fleisch isst muss auch grosse Haufen machen (verwechselt das wohl mit unserem Hund)

26.01.2005, 23:58	#2
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Ketostix Wenn du eine Verfärbung hast bist du definitiv in Ketose, die Stärke der Verfärbung spielt da keine Rolle. PS: Gib mal Verstopfung in der Board Suche ein __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

28.01.2005, 21:36	#4
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Ketostix Nach neusten Erkenntnissen ist die Ketose nicht ausschlaggebend. Durch die Mengen an Eiweiß tritt der Sättigungseffekt schneller ein, weniger Hunger bedeutet weniger Essen. Weniger Essen bedeutet weniger kcal Zufuhr.....darum nehmen wir ab. Und ehrlich gesagt....mir isses ziemlich schnuppe warum Atkins im Endeffekt funktioniert. Hauptsache ist doch DAS es überhaupt funktioniert __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

28.01.2005, 21:44	#5
Moppelchen Forum-Junkie Diätart: Atkins freestyle Größe: 160 Ziel-Gewicht: 57 Alter: 43 Ort: Erlangen Registriert seit: 24.01.2005 Beiträge: 140	Ketostix Sehr richtig!! Und es funktioniert ja auch spitzenmäßig!! Habe so ein bisschen durchgeklickt und gemerkt,dass es da viele Leute gibt,die Probleme mit den Ketostix haben.DAnke für die schnelle Antwort und gute Nacht...

28.01.2005, 22:50	#6
DieterS Einsteiger/in Registriert seit: 23.01.2005 Beiträge: 11	Ketostix Hallo Leute, wenn das denn alles so ist, kann ich mir doch die sache mit den Ketosesticks gleich schenken!? Dann ist die Waage und die Nährwerttabelle das eizigste worauf es ankommt? Also wie gesagt, ich glaube schon, dass die LC oder Atkinsdiät echt hilft und will dies auch ausprobieren, aber soll ich nun zusätslich mit Ketosesticks kontrolieren oder nicht? Reicht es, wenn ich so wenig wie möglich kh zu mir nehme ohne diese Sticks zur Kontrolle? Ich mein es kommt dann doch sowieso der punkt an dem ich zwangsläufig in Ketose komme. Nach allem was ich gelesen habe so nach 1 Woche. Viele Grüße Dieter

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29.01.2005, 03:08	#7
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Ketostix Ich probier trotz allem immer in Ketose zu bleiben.....das ist für mich das Zeichen das ich meine "Dosis" KH nicht überschritten habe und Ketostix sind da beruhigende Hilfsmittel __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

29.01.2005, 16:15	#8
Dagmar Stammgast Alter: 55 Registriert seit: 21.01.2005 Beiträge: 458	Ketostix Hallo ... , die Kontrolle mit den Ketostix finde ich nicht schlecht..Ich schneide die Sticks einmal in der Länge durch, zur Kontrolle reicht das allemal und spart etwas an Kosten. Ich habe noch ein Problem mit dem Körperfettanteil. Was muss ich tun ??? War heute morgen 40 Minunten joggen, nach dem duschen auf die Waage und die zeigt statt übliche 40% ---> 42% an !!! Und noch nichts gegessen. Das Frustet !!! __________________ Start : 21.01.2005 - 84.4kg - 40% Körperfett Stand: 12.05.2005 - 80.6kg - 39% Körperfett //schon besser Wiegetag: 20.05.2005 - Ziel : 65kg // ich arbeite dran

29.01.2005, 16:52	#9
Hübi Forum-Junkie Registriert seit: 18.01.2005 Beiträge: 125	Ketostix Ich habe mir die Ketosesticks bislang auch noch nicht gekauft. So lange ich abnehme bin ich beruhigt und brauche die Teile nicht. Gibt es auch noch andere Erkennungszeichen, die zeigen, ob man oder ob man nicht mehr in Ketose ist? So hatte ich z. B. heute das erste Mal wieder Hunger zum Fruehstueck. In den letzten Tagen war ich morgens wie 'zugeschnuert' und hatte Null Bock auf essen. Ich habe gestern nicht gesuendigt, so gesehen, sollte sich nichts veraendert haben. Ausser Kopfschmerzen, die begleiten mich seit 3 Tagen...... __________________ (mit 20 KH in Phase I und II) 16.01.05: 68,0 20.01.05: 65,7 02.02.05: 63,7 15.02.05: 63,5 01.03.05: 61,9 07.03.05: 61,1 15.03.05: 61,4 01.05.05. 62,2 Ziel: 57,0

29.01.2005, 17:31	#10
Dagmar Stammgast Alter: 55 Registriert seit: 21.01.2005 Beiträge: 458	Ketostix gelesen im Forum unter -Ketose allg. Fragen von Toddy: ------------------------------------------------- Den Beginn der Ketose mit einem Thermometer messen. Im allgemeinen steigt die Körpertemperatur etwas (0,3 - 0,5 Grad) an. Hört sich nicht gut an mit deinen Kopfschmerzen. (Bei mir helfen dann nur noch richtige Drogen) Gruß Dagmar __________________ Start : 21.01.2005 - 84.4kg - 40% Körperfett Stand: 12.05.2005 - 80.6kg - 39% Körperfett //schon besser Wiegetag: 20.05.2005 - Ziel : 65kg // ich arbeite dran

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