nach 6 tagen atkins

Hp.puetz · 01.02.2005, 07:41

hallo leute

ich mach jetzt seit 6 tagen atkins ,habe ein kg

zugenommen und 1cm bauchumfang mehr

,ausserdem habe ich ,bis auf zwei tage unterbrechung ,ständig kopfschmerzen

und gestern dann die krönung:den ganzen tag magenschmerzen ,aber der stuhlgang war so hart das ich es erst nach stunden geschafft habe ihn loszuwerden

anschliessend war dann meine blase blockiert.naja ,war ne tolle nacht

.ich hoffe das es irgendwann mal besser wird

liebe grüsse
andrea

Nanthia · 01.02.2005, 09:06

Ach Du liebes bißchen.
Scheint ja so als wäre Dein Stoffwechsel ein ganz harter Fall.
Die Kopfschmerzen sind ein gutes Zeichen, daß Dz langsam in die Ketose kommst.
Unter Gehirn kann nämlich eigentlich keine Ketone verstoffwechseln und braucht etwa 10 Tage, um damit klarzukommen, daher die Kopfschmerzen.
Also hast Du wohl schon nicht mehr genügend Glukose zur Verfügung für Deinen Kopf, das ist doch ein Hoffnungsschimmer.
Gegen die Verstopfung solletst Du Leinsamen (am besten geschrotet) oder Flohsamen zu Dir nehmen.
Nach jeder Mahlzeit einen großen Löffel mit Wasser runterspülen.
Sollte das auch nichts nützen meld Dich nochmal.
Ansonsten kannst Du vielleicht mal psoten was Du so ißt.
Vielleicht machst Du orgendwo einen Fehler...
Gib nicht auf, Du schaffst das

Hp.puetz · 01.02.2005, 10:56

hallo nanthia

danke für die schnelle antwort

leinsamen hab ich jetzt da,werd ich direkt mal ausprobieren

zu meiner ernährung folgendes:morgens(so gegen 10uhr10.30uhr)3eier zum omelett mit speck und etwas reibekäse überbacken,zwischendurch mal´n stück käse,abends fleisch unterschiedlicher arten mit etwas eisbergsalat und grüner gurke mit einem mayo-salz-pfeffer-knoblauch dressing;getränke:ca 2tassen kaffee schwarz,jede menge wasser und tee(pfefferminz,rotbusch)
das entspricht doch atkins ,oder

sag mir was du davon hälst,bitte

mit lieben grüssen
andrea

Pitchi · 01.02.2005, 15:38

Hört sich eigentlich nicht so schlecht an....bei einigen behindern Salat und/oder Käse manchmal die Abnahme, wäre vielleicht mal einen Versuch wert den Verzehr einzuschränken. Mayo gibts auch aus Raps- oder Sonnenblumenöl mit besonders wenig KH....benutzt du die?

Bei einigen kann es wirklich 2-3 Wochen dauern bis der Körper mit der neuen Ernährung klarkommt.....da heißt es Augen zu und durch.

Nanthia · 01.02.2005, 20:24

Ja, kann ich nur zustimmen. Hört sich prima an. Vielleicht ist die Salatmege zu groß? Aber da hast Du wahrscheinlich auch drauf geachtet...
Wird schon werden, halt durch

Hp.puetz · 02.02.2005, 09:49

hallo ihr zweibeiden,

habt dank für die motivation,aber wie ihr seht ,funktionierts wohl doch bei mir

jetzt werd ich erstrecht dranbleiben

mit euch an meiner seite kann ja nix mehr schiefgehen

liebe grüsse
andrea

Pitchi · 02.02.2005, 15:50

Siehste....nur nie zu schnell aufgeben dann klappt das schon

lockenkopf · 03.02.2005, 05:42

Hilfe

,

melde mich mal wieder nach ner Pause. Habe ja wieder von vorne angefangen, also Phase I. Heute ist der 6. Tag. Also habe mich auch heut früh gewogen, zum ersten Mal. Null Abnahme!!
Meine KH habe ich streng überwacht. Nie mehr als 3 !!!
So und nu??????
Salat habe ich keinen mehr gegessen. Käse auf 20g reduziert. Habe Fisch und Mayo + Eier gegessen. Keine Ausnahmen.

Wo liegt das Problem?
Werde evtl. abbrechen und mich vielleicht anders ernähren. Mehr Gemüse und Fisch, weniger Eier (Verstopfung!!)

Was hält ihr davon?

LG Locke

Nanthia · 03.02.2005, 11:54

Hi Lockenkopf,
3 KH sind natürlich wirklich wenig, aber vielleicht ist Dein Körper einfach gerade ein bißchen beleidigt, ob des vielen hin und hers das Dz ihm angetan hast. Da kann die Umstellung dann schon etwas länger dauern.
Ich glaube nicht dsa Du von den Eiern Verstopfung bekommst. Iß doch nach jeder Mahlzeit einen Löffel Leinsamen (einfach mit gaanz viel Wasser runterspülen). Dann wirds bestimmt besser....
Man darf keine Wunder erwarten. Geduld gehört nunmal dazu.

lockenkopf · 03.02.2005, 15:22

@simone

nett von dir mir Mut zu machen aber ich bin schon seit fast 5 Wochen dabei. Habe jetzt zum 2.Mal Phase I angefangen. Noch strenger als zu Beginn, ok. Da hab ich auch viele Fehler gemacht.
Aber mir kommt das doch sehr komisch vor, dass ich garnicht abnehme, oder?
Leinsamen hilft übrigens nicht, schade.
LG Locke

01.02.2005, 07:41	#1
Hp.puetz Einsteiger/in Alter: 54 Registriert seit: 26.01.2005 Beiträge: 21	nach 6 tagen atkins hallo leute ich mach jetzt seit 6 tagen atkins ,habe ein kg zugenommen und 1cm bauchumfang mehr ,ausserdem habe ich ,bis auf zwei tage unterbrechung ,ständig kopfschmerzen und gestern dann die krönung:den ganzen tag magenschmerzen ,aber der stuhlgang war so hart das ich es erst nach stunden geschafft habe ihn loszuwerden anschliessend war dann meine blase blockiert.naja ,war ne tolle nacht .ich hoffe das es irgendwann mal besser wird liebe grüsse andrea __________________ 26.01.05:104kg -125cm bauchumfang 02.02.05:102kg -126cm bauchumfang :P 18.02.05:100kg -126cm bauchumfang

01.02.2005, 09:06	#2
Nanthia Forum-Junkie Alter: 52 Registriert seit: 10.12.2004 Beiträge: 118	nach 6 tagen atkins Ach Du liebes bißchen. Scheint ja so als wäre Dein Stoffwechsel ein ganz harter Fall. Die Kopfschmerzen sind ein gutes Zeichen, daß Dz langsam in die Ketose kommst. Unter Gehirn kann nämlich eigentlich keine Ketone verstoffwechseln und braucht etwa 10 Tage, um damit klarzukommen, daher die Kopfschmerzen. Also hast Du wohl schon nicht mehr genügend Glukose zur Verfügung für Deinen Kopf, das ist doch ein Hoffnungsschimmer. Gegen die Verstopfung solletst Du Leinsamen (am besten geschrotet) oder Flohsamen zu Dir nehmen. Nach jeder Mahlzeit einen großen Löffel mit Wasser runterspülen. Sollte das auch nichts nützen meld Dich nochmal. Ansonsten kannst Du vielleicht mal psoten was Du so ißt. Vielleicht machst Du orgendwo einen Fehler... Gib nicht auf, Du schaffst das

01.02.2005, 10:56	#3
Hp.puetz Einsteiger/in Alter: 54 Registriert seit: 26.01.2005 Beiträge: 21	nach 6 tagen atkins hallo nanthia danke für die schnelle antwort leinsamen hab ich jetzt da,werd ich direkt mal ausprobieren zu meiner ernährung folgendes:morgens(so gegen 10uhr10.30uhr)3eier zum omelett mit speck und etwas reibekäse überbacken,zwischendurch mal´n stück käse,abends fleisch unterschiedlicher arten mit etwas eisbergsalat und grüner gurke mit einem mayo-salz-pfeffer-knoblauch dressing;getränke:ca 2tassen kaffee schwarz,jede menge wasser und tee(pfefferminz,rotbusch) das entspricht doch atkins ,oder sag mir was du davon hälst,bitte mit lieben grüssen andrea __________________ 26.01.05:104kg -125cm bauchumfang 02.02.05:102kg -126cm bauchumfang :P 18.02.05:100kg -126cm bauchumfang

01.02.2005, 15:38	#4
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	nach 6 tagen atkins Hört sich eigentlich nicht so schlecht an....bei einigen behindern Salat und/oder Käse manchmal die Abnahme, wäre vielleicht mal einen Versuch wert den Verzehr einzuschränken. Mayo gibts auch aus Raps- oder Sonnenblumenöl mit besonders wenig KH....benutzt du die? Bei einigen kann es wirklich 2-3 Wochen dauern bis der Körper mit der neuen Ernährung klarkommt.....da heißt es Augen zu und durch. __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

01.02.2005, 20:24	#5
Nanthia Forum-Junkie Alter: 52 Registriert seit: 10.12.2004 Beiträge: 118	nach 6 tagen atkins Ja, kann ich nur zustimmen. Hört sich prima an. Vielleicht ist die Salatmege zu groß? Aber da hast Du wahrscheinlich auch drauf geachtet... Wird schon werden, halt durch

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

02.02.2005, 09:49	#6
Hp.puetz Einsteiger/in Alter: 54 Registriert seit: 26.01.2005 Beiträge: 21	nach 6 tagen atkins hallo ihr zweibeiden, habt dank für die motivation,aber wie ihr seht ,funktionierts wohl doch bei mir jetzt werd ich erstrecht dranbleiben mit euch an meiner seite kann ja nix mehr schiefgehen liebe grüsse andrea __________________ 26.01.05:104kg -125cm bauchumfang 02.02.05:102kg -126cm bauchumfang :P 18.02.05:100kg -126cm bauchumfang

02.02.2005, 15:50	#7
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	nach 6 tagen atkins Siehste....nur nie zu schnell aufgeben dann klappt das schon __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

03.02.2005, 05:42	#8
lockenkopf Eroberer/in Alter: 27 Registriert seit: 25.12.2004 Beiträge: 72	nach 6 tagen atkins Hilfe , melde mich mal wieder nach ner Pause. Habe ja wieder von vorne angefangen, also Phase I. Heute ist der 6. Tag. Also habe mich auch heut früh gewogen, zum ersten Mal. Null Abnahme!! Meine KH habe ich streng überwacht. Nie mehr als 3 !!! So und nu?????? Salat habe ich keinen mehr gegessen. Käse auf 20g reduziert. Habe Fisch und Mayo + Eier gegessen. Keine Ausnahmen. Wo liegt das Problem? Werde evtl. abbrechen und mich vielleicht anders ernähren. Mehr Gemüse und Fisch, weniger Eier (Verstopfung!!) Was hält ihr davon? LG Locke __________________ Ziel: 48 kg jawohl!!!

03.02.2005, 11:54	#9
Nanthia Forum-Junkie Alter: 52 Registriert seit: 10.12.2004 Beiträge: 118	nach 6 tagen atkins Hi Lockenkopf, 3 KH sind natürlich wirklich wenig, aber vielleicht ist Dein Körper einfach gerade ein bißchen beleidigt, ob des vielen hin und hers das Dz ihm angetan hast. Da kann die Umstellung dann schon etwas länger dauern. Ich glaube nicht dsa Du von den Eiern Verstopfung bekommst. Iß doch nach jeder Mahlzeit einen Löffel Leinsamen (einfach mit gaanz viel Wasser runterspülen). Dann wirds bestimmt besser.... Man darf keine Wunder erwarten. Geduld gehört nunmal dazu.

03.02.2005, 15:22	#10
lockenkopf Eroberer/in Alter: 27 Registriert seit: 25.12.2004 Beiträge: 72	nach 6 tagen atkins @simone nett von dir mir Mut zu machen aber ich bin schon seit fast 5 Wochen dabei. Habe jetzt zum 2.Mal Phase I angefangen. Noch strenger als zu Beginn, ok. Da hab ich auch viele Fehler gemacht. Aber mir kommt das doch sehr komisch vor, dass ich garnicht abnehme, oder? Leinsamen hilft übrigens nicht, schade. LG Locke __________________ Ziel: 48 kg jawohl!!!

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
seit 25 tagen atkins und nix passiert	k52vst	Frust Ecke	25	30.01.2010 11:48
MIt Atkins in 8 Tagen -x kg?	Blume	Bin neu hier und habe schon Fragen	10	08.10.2009 16:14
Der Kampf für ATKINS und MICH	Jibay	Frust Ecke	5	01.05.2009 06:17
rubikscube "feiert" 300 Tage Atkins!!!	rubikscube	Erfahrungen	30	10.04.2006 02:27
Die neue Atkins Diät - Atkins for Life ??	Wonni	Atkins Diät	53	10.02.2006 15:55