Heißhunger

Annetta

Hoi kiki!
Meinst du wirklichen Heisshunger? Für mich bedeutet dieser Begriff in kurzer Zeit unkontrolliert Esswaren zu verschlingen. Zu viel und das falsche. Also mit Atkins habe ich wohl täglich Hungerphasen, an denen ich dann einfach etwas zu essen brauche, ein Ei, oder auch mal 2. Aber es ist ein kontrollierter, "normaler" Hunger.
Eigentlich solltest du bei Atkins keinen Heisshunger bekommen; oder du isst evtl. zu wenig oft eine Kleinigkeit; so alle 4-5 Std. solltest du schon etwas essen.
liebe Grüsse Annetta

kiki

Hallo Annetta,

Danke für deine Antwort. Heißhunger bedeutet für mich, dass ich Unmengen Schokolade verdrücken könnte. Hab jetzt extra keine im Haus, aber das Nutella meiner Kinder könnte ich dann löffelweise wegnaschen. (hab ich vor Atkins auch immer getan )

Jetzt mit Atkins fällt es mir zwar leichter auf Schoko zu verzichten, aber ganz weg ist dieser Appetit eben nicht. Wäre ja auch komisch nach so langer Schokosucht.

Essen tue ich eigentlich genug, wie du schon sagst - mal Ei oder eine Wurst zwischendurch.

Was ich aber gerne wissen möchte, ob das wirklich mit den Darmpilzen stimmt. Dann müsste ich das wohl mal kontrollieren lassen.

Liebe Grüße
Kiki

Nanthia

Hi Kiki,
also für diese Darmpilztheorie gibt es keinen Beweis. Man kann diesen Botenstoff den die Pilze angeblich aussenden nicht nachweisen. Das eine Theorie die viele naturheilkundlich tätigen Ärzte und Heilpraktiker gerne erzählen.
Eine Pilzsanierung ist übrigens sehr teuer und wird nicht von der Kasse getragen.
Fast jeder von uns hat Candida im Darm, aber nur bei ganz wenigen hat das Krankheitswert.
Nach Deiner Erzählung bist Du vielleicht Teobonin abhängig. Das ist ein Stoff im Kakao der ähnlich wirkt wie Koffein und nach Studien erwiesenermaßen zu einer Abhänigkeit führen kann.
Er macht nämlich glücklich, dadurch das er die Ausschüttung körpereigener Glückshormone fördert.
Solltest Du doch Pilze haben sterben die nach ein paar Monaten ohne Zucker von alleine, daß ist eh die beste Methode, um sie auszumerzen.

Bald nem ich Beratungshonorar, wenn ich mal eine eigene Prxis hab hoffe ich das ihr alle kommt

kiki

Hallo Simone,

danke für deine Beratung.
Bis nach Lübeck ist es von Hamburg ja nicht sehr weit. Wer weiß, vielleicht sieht man sich ja mal

Das wäre ja super, wenn ich durch Atkins auch noch die Schokolust
(-sucht) loswerde.

Denn gegessen habe ich eigentlich nie besonders üppig.
Meine Kilos zuviel sind reine "Naschkilos".

Durch Atkins krieg ich das aber ganz gut in den Griff, weil es eben fatal ist zu naschen, bei jeder anderen Diät hab ich mich immer selbst reingelegt. (Naja dieses kleine Stück Schoko)

Vielen lieben Dank
Kiki

TABASCO

mach dir den microwellen-schokokuchen!
der hat nur 3 kh und ist vollkommen okay, aber SEEEEHR schokoladig:

2 eier
2 esslöffel butter
2 esslöffel kakao (natürlich der ungezuckerte)
ca. 60g mandeln gerieben
ein schuss rum
viiieel süßstoff

verrühren, in microwellenschüssel und 2-3 minuten auf höchster stufe

__________________
07.09.2004: 83.8 kg 23
18.09.2004: 80.0 kg 22
19.10.2004: 78.4 kg 21
25.01.2005: 76,2 kg 20
28.01.2005: 76,6 kg 19
31.01.2005: 76,6 kg 19
01.02.2005: 76,2 kg 19
05.02.2005: 75,4 kg 19
13.02.2005: 75,4 kg 19
23.02.2005: 75,6 kg 18
28.02.2005: 76,2 kg 19
12.03.2005: 76,6 kg 18
29.03.2005: 75,2 kg 19
05.04.2005: 75,2 kg 18
25.04.2005: 74,8 kg 18
28.05.2005: 74,0 kg 18 (okay, okay - ich war schon braver!)

ZIEL: 70kg

kiki

darf ich den Schokokuchen denn schon in Phase 1 essen, der ist doch erst ab Phase 2 oder ?

Pitchi

Leider erst ab Phase II......aber was sind schon 2 Wochen

__________________
Meine Statistik
16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm
03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm
13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm

Ziel: Unter 100kg
Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag)

Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg
Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg

Seit dem 03.01.05 Nichtraucher
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HIERgibts Avatare
Nährwerttabelle mit KH Angaben
Low Carb Shops
Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet
Die Board-Suche

kiki

Freitag sind meine 2 Wochen ja auch schon um juhuuuuu.
Endlich mal was Süßes

Hübi

Also, ich mal sagen, dass ich, seit ich LC mache, im Kopf Gelueste auf Suesskrams hatte, aber diese nicht in die Tat um gesetzt habe. Gestern habe ich dann so einen Anfall bekommen und mir ein Stueck Schokotorte gekauft. Hmm, aber die konnte ich gestern nicht 'in Angriff' nehnen, weil mich mein schlechtes Gewissen zur Ordnung gerufen hat . Heute habe ich es mir im Kuehlschrank angeschaut, hatte aber keinen Appetit. Trotzdem habe ich es probiert, denn immerhin war ich tagelang geirig darauf. Baeh, der erste Happen hat mir gereicht, der Rest ist im Muell gelandet. Es hat absolut nicht geschmeckt!

__________________
(mit 20 KH in Phase I und II)

16.01.05: 68,0
20.01.05: 65,7
02.02.05: 63,7
15.02.05: 63,5
01.03.05: 61,9
07.03.05: 61,1
15.03.05: 61,4
01.05.05. 62,2

Ziel: 57,0