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01.03.2005, 10:10
| #1 |
| Einsteiger/in Registriert seit: 25.02.2005
Beiträge: 16
| Fragen über Fragen......Hallo, ihr lieben, heute ist mein erster tag.  ich habe ein paar fragen, die ihr mir bestimmt beantworten könnt. diese "pinkel-sticks", um nachzusehen, ob man in ketose ist, muss man die haben? wenn ja, wie heissen die richtig? die in der apotheke hat mich neulich etwas kariert angesehen, als ich es beschrieb. was kosten die? und, wie ich zu meiner grossen freude las, darf ich cola light trinken? *tanz* *freu*....ist das richtig?  und welchen süssstoff nehmt ihr? ist das wurscht welche marke? ich hab hier die spar-hausmarke...geht das? und darf ich normale grüne bohnen (prinzess) essen? irgendwiie habe ich da gegenteiliges gelesen. mann, so einfach, wie ich mir das vorgestellt habe, ist das doch nicht. aber vielen dank schon mal für eure hilfe. ihr seid klasse... hase  |
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01.03.2005, 16:08
| #2 |
| Forum-Junkie Registriert seit: 18.01.2005
Beiträge: 125
| Fragen über Fragen...... Hallo Hase! Es kommt darauf an, welches Prinzip Du in Phase I machen willst. 0 KH's oder max. 20 KH's am Tag. Bei 0 KH's ist in den ersten 2 Wochen nix mit Gemuese. Ich habe mit 20 KH's angefangen. Dabei darf man am Tag 720 ml gruenen Salat essen (ml- Angabe, da Atkins mit cups rechnet; 1 cup = 240 ml.) Du kannst auch 480 ml Salat essen und 240 ml Gemuese, wobei die Gemueseauswahl eingeschraenkt ist (aber gruene Bohnen sind erlaubt) 120 ml gekochte gruene Bohnen haben 4.9 KH's. Mit Cola light ist es so eine Sache, denn eigentlich sollte man kein Koffein zu sich nehmen. Ich jedoch trinke keinen Kaffee, bin aber Cola light-Trinker und habe es auch weiterhin gemacht. Scheint mir ok, aber das ist bei jedem anders. Bei Suessstoff bin ich mittlerweile total auf Stevia umgeschwenkt und das klappt super. Infos dazu gibt es hier im Forum. Schau' einfach durch. Ebenfalls findest Du eine Liste mit den Gemuesearten, die erlaubt sind. Viel Erfolg. Hübi
__________________ (mit 20 KH in Phase I und II) 16.01.05: 68,0 20.01.05: 65,7 02.02.05: 63,7 15.02.05: 63,5 01.03.05: 61,9 07.03.05: 61,1 15.03.05: 61,4 01.05.05. 62,2 Ziel: 57,0 |
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