Keine Ketose seit einer Woche, trotzdem Abnahme

kleines binchen · 16.04.2005, 13:14

Hi,

habe keine Ketose seit einer Woche und trotzdem gut abgenommen (4,00 kg). Habe mich nach Phase I ernährt, vorher war ich im Urlaub und hattr mir 3,0 kg draufgefuttert. Atkins mache ich aber schon seit dem 01.März 2005.
Ist es gefählich so lange nicht in Ketose zu sein, dabei aber sowiel Eiweiß und so wenig Kohlenhydrate zu essen und auch abzunehmen?

Bin verunsichert.

Grüsse herzlich und freue mich über Antwort!
kleines binchen

Gruß von kleines Binchen

tweetyfreiburg · 16.04.2005, 14:55

Hallo binchen,
was hast du denn für Teststreifen? Sind
die noch ok (vielleicht alt)?
Solange du dich wohlfühlst ist denke ich
alles in Ordnung. Freue dich auf jeden Fall
über die 4 Kg weniger....

Pitchi · 16.04.2005, 14:55

Nein, das ist nicht gefährlich.
Welche Form von Atkins machst du denn? Die mit 20g KH? Wenn ja solltest du vielleicht mal auf die alte Form umsteigen und komplett auf KH verzichten. Bei einigen sind die 20g schon zuviel um in Ketose zu kommen.

Annetta · 17.04.2005, 09:52

Hallo binchen! Mach dir keine unnötigen Sorgen. Bin selber seit Anfang Jan. mit AD dabei und hab mich nur gerade in der Anfangszeit um diese Streifen gekümmert, dann bald nicht mehr.

Habe aber wunderbar abgenommen; schon beinahe 2 ganze Kleidergrössen, von 40 auf 36 ( knapp 8 Kilo) und ohne diese Ketose-Kontrolle.

kleines binchen · 17.04.2005, 10:41

Hallo Peter, Udo und Annetta!

Vielen Dank für Eure superschnelle Antwort und Beruhigung!
Ich nehme die Ketostix von Bayer und sie sind 4 Wochen alt.

Seit dem 1.3.05 mache ich Phase I mit 20g KH pro Tag. Ausrutscher sind mir natürlich schon passiert, aber im Gesamten komme ich gut zurecht. Die 20g KH betrachte ich als Obergrenze, die es nicht zu überschreiten gilt. Meistens habe ich so 12g KH pro Tag.

Die beginnende Grillsaison wird da noch einiges erleichtern, um die KH´s noch weiter einzuschränken!

Mit der Abnahme klappt´s tatsächlich ganz gut, auch ohne lila Streifen.
Meine Sorge galt den Ketonkörpern, die dann ja vielleicht in mir drin bleiben und da Schaden anrichten könnten??? Aber dem scheint ja nicht so zu ein.

Ich werde die Streifen nicht mehr so oft benutzen, man macht sich ja ganz kribbelig damit.

Ich bin seit heute im 2-stelligen Bereich!!!

Mein erstes Teilziel (Unter 100 kg) habe ich damit erreicht, ich bin echt superfroh! Bevor ich Atkins kennengelernt habe dachte ich, ich müßte mich wohl mit dem Dicksein abfinden. So wie mit einem Schiksal.....Daß dem nicht so ist, gibt mir sehr viel Auftrieb!

Jedenfalls nochmals vielen Dank für die Antworten und noch einen schönen Sonntag!

kleines binchen
Sabine

Pitchi · 17.04.2005, 10:44

Also Ketonkörper werden eh nur in der Ketose produziert.....wenn du nicht drin bist hast du also auch keine Ketonkörper um die du dir Sorgen machen mußt.

kleines binchen · 17.04.2005, 10:53

Hi Pitchi,

das war verständlich gesprochen, hab´s jetzt kapiert

. Blondine dankt!

Zitat:

Zitat von Pitchi

Also Ketonkörper werden eh nur in der Ketose produziert.....wenn du nicht drin bist hast du also auch keine Ketonkörper um die du dir Sorgen machen mußt.

Annetta · 17.04.2005, 10:54

Liebe Sabine! Ich wünsche dir ganz viel Erfolg mit Abnehmen, du schaffst das bestimmt, hab einfach Geduld, das braucht Zeit.
Und wenn du dann mal an einem Tag "etwas neben AD liegst", kleiner Ausrutscher, mach dir keinen Kopf, das passiert hier jedem. Mach am anderen Tag dann einfach wieder mit AD weiter.

Selber müsste ich eigentlich kein Gewicht mehr verlieren, vielleicht noch 2 Kilo, aber dann reichts. Doch ich bin so zufrieden mit dieser Ernährungsumstellung, dass ich bei AD bleibe. Es ging mir (und meinem Magen und Verdauung) noch nie so gut, wie seit AD.

Gestern hatte ich beim Abendessen spontan ein Gespräch mit meinem Mann über AD. Ich war dann echt überrascht, wie er meinte:" Gut, Brot, Teigwaren etc. denke ich, braucht der Körper eh nicht, ausser, es ist vielleicht Vollkorn. Ich sehe, du isst täglich etwas Salat und Gemüse, auch mal etwas Erdbeeren, einen Apfel. Ich finde das mit AD ok."

Ich war echt überrascht, weil er sonst meine Diäten immer schlecht fand: zu wenig Nahrung, zu einseitig.

also viel Spass und Erfolg für Dich

kleines binchen · 17.04.2005, 11:05

Hallo Annetta,

ja, mein Mann ist auch so klasse drauf wie Deiner!
Er war natürlich superskeptisch, als ich im erzählte, ich würde nun AD machen. Er hatte ja alle Diäten schon mitbegleitet und beobachtet (so ziemlich alles was es gibt) und durfte neben meiner extra schlechten Laune (mal wegen Hunger, mal wegen Zunahme) auch noch meinen wachsenden Körperumfang ertragen....

Er macht kein Atkins, aber ist total begeister davon ,wie sich AD auf unseren Speiseplan auswirkt. Denn jetzt gibt es wieder FLEISCH und EIER und KEINE LIGHT-PRODUKTE mehr.

Mir geht es so gut wie schon seit Jahren nicht mehr! Ich habe überhaupt keine Unterzuckerungen mehr seit AD.
Früher war das ein echtes Problem für mich, weil mein Blutzucker mehrmals pro Woche so absackte, daß ich einen regelrechten Schwächeanfall bekam.
Nur leider nimmt man einer "Über-2-Zentner-Frau" das nicht ab, daß sie mal nicht mehr kann...

Naja, das ist ja jetzt vorbei!!!

Liebe Grüsse und witerhin viel Erfolg!!
kleines binchen
Sabine

Sommerregen · 17.04.2005, 11:23

Zitat:

Zitat von Pitchi

Also Ketonkörper werden eh nur in der Ketose produziert.....wenn du nicht drin bist hast du also auch keine Ketonkörper um die du dir Sorgen machen mußt.

Sorry Udo, aber das stimmt nicht!
Ketonkörper werden auch bei Nicht-Ketogenen produziert.
Die Nierenrinde und der Herzmuskel bevorzugen die Ketonkörperchen zur Energiegewinnung.

@binchenTreibst Du vielleicht auch Sport? Die Stix müssen nicht unbedingt anschlagen da Du die Körperchen schon "verwertet" haben könntest. In diesem Fall kannst Du dann ja auch keine Ausscheiden. Wichtig ist es nur ausreichend zu trinken, damit die Ketonkörperchen ausgeschieden werden. Sie hemmen die Ausscheidung von Harnsäure, das kann dann zu Gicht oder Nierensteinen führen. Hey jetzt aber nicht in Panik verfallen, sowas können ebenso Nicht-Ketogene bekommen. Einfach immer genügend trinken!

LG Miri

Quellen & Anderes: http://mti-n.mti.uni-jena.de/~bcwww/wie-ss-03.html , http://www.m-ww.de/krankheiten/nephr...rensteine.html
und "Anatomie, Physiologie, Pathophysiologie des Menschen"(WVG)

16.04.2005, 13:14	#1
kleines binchen Entdecker/in Registriert seit: 01.03.2005 Beiträge: 25	Keine Ketose seit einer Woche, trotzdem Abnahme Hi, habe keine Ketose seit einer Woche und trotzdem gut abgenommen (4,00 kg). Habe mich nach Phase I ernährt, vorher war ich im Urlaub und hattr mir 3,0 kg draufgefuttert. Atkins mache ich aber schon seit dem 01.März 2005. Ist es gefählich so lange nicht in Ketose zu sein, dabei aber sowiel Eiweiß und so wenig Kohlenhydrate zu essen und auch abzunehmen? Bin verunsichert. Grüsse herzlich und freue mich über Antwort! kleines binchen Gruß von kleines Binchen

16.04.2005, 14:55	#2
tweetyfreiburg Ehren-Mitglied Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 83 Körperfett: ca. 26,4% Ziel-Gewicht: 75 Ort: Bei Freiburg Registriert seit: 26.03.2005 Beiträge: 1.794	Keine Ketose seit einer Woche, trotzdem Abnahme Hallo binchen, was hast du denn für Teststreifen? Sind die noch ok (vielleicht alt)? Solange du dich wohlfühlst ist denke ich alles in Ordnung. Freue dich auf jeden Fall über die 4 Kg weniger.... __________________ LG Peter tweetyfreiburg Ich tu doch nichts....

16.04.2005, 14:55	#3
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Keine Ketose seit einer Woche, trotzdem Abnahme Nein, das ist nicht gefährlich. Welche Form von Atkins machst du denn? Die mit 20g KH? Wenn ja solltest du vielleicht mal auf die alte Form umsteigen und komplett auf KH verzichten. Bei einigen sind die 20g schon zuviel um in Ketose zu kommen. __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

17.04.2005, 09:52	#4
Annetta Ehren-Mitglied Registriert seit: 13.01.2005 Beiträge: 1.251	Erfahrungen keine Ketose seit einer Woche Hallo binchen! Mach dir keine unnötigen Sorgen. Bin selber seit Anfang Jan. mit AD dabei und hab mich nur gerade in der Anfangszeit um diese Streifen gekümmert, dann bald nicht mehr. Habe aber wunderbar abgenommen; schon beinahe 2 ganze Kleidergrössen, von 40 auf 36 ( knapp 8 Kilo) und ohne diese Ketose-Kontrolle. __________________ Motto: all you need is love + AD

17.04.2005, 10:41	#5
kleines binchen Entdecker/in Registriert seit: 01.03.2005 Beiträge: 25	Danke, Ihr Lieben! Hallo Peter, Udo und Annetta! Vielen Dank für Eure superschnelle Antwort und Beruhigung! Ich nehme die Ketostix von Bayer und sie sind 4 Wochen alt. Seit dem 1.3.05 mache ich Phase I mit 20g KH pro Tag. Ausrutscher sind mir natürlich schon passiert, aber im Gesamten komme ich gut zurecht. Die 20g KH betrachte ich als Obergrenze, die es nicht zu überschreiten gilt. Meistens habe ich so 12g KH pro Tag. Die beginnende Grillsaison wird da noch einiges erleichtern, um die KH´s noch weiter einzuschränken! Mit der Abnahme klappt´s tatsächlich ganz gut, auch ohne lila Streifen. Meine Sorge galt den Ketonkörpern, die dann ja vielleicht in mir drin bleiben und da Schaden anrichten könnten??? Aber dem scheint ja nicht so zu ein. Ich werde die Streifen nicht mehr so oft benutzen, man macht sich ja ganz kribbelig damit. Ich bin seit heute im 2-stelligen Bereich!!! Mein erstes Teilziel (Unter 100 kg) habe ich damit erreicht, ich bin echt superfroh! Bevor ich Atkins kennengelernt habe dachte ich, ich müßte mich wohl mit dem Dicksein abfinden. So wie mit einem Schiksal.....Daß dem nicht so ist, gibt mir sehr viel Auftrieb! Jedenfalls nochmals vielen Dank für die Antworten und noch einen schönen Sonntag! kleines binchen Sabine

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17.04.2005, 10:44	#6
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Keine Ketose seit einer Woche, trotzdem Abnahme Also Ketonkörper werden eh nur in der Ketose produziert.....wenn du nicht drin bist hast du also auch keine Ketonkörper um die du dir Sorgen machen mußt. __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

17.04.2005, 10:54	#8
Annetta Ehren-Mitglied Registriert seit: 13.01.2005 Beiträge: 1.251	Erfahrungen Keine Ketose seit einer Woche Liebe Sabine! Ich wünsche dir ganz viel Erfolg mit Abnehmen, du schaffst das bestimmt, hab einfach Geduld, das braucht Zeit. Und wenn du dann mal an einem Tag "etwas neben AD liegst", kleiner Ausrutscher, mach dir keinen Kopf, das passiert hier jedem. Mach am anderen Tag dann einfach wieder mit AD weiter. Selber müsste ich eigentlich kein Gewicht mehr verlieren, vielleicht noch 2 Kilo, aber dann reichts. Doch ich bin so zufrieden mit dieser Ernährungsumstellung, dass ich bei AD bleibe. Es ging mir (und meinem Magen und Verdauung) noch nie so gut, wie seit AD. Gestern hatte ich beim Abendessen spontan ein Gespräch mit meinem Mann über AD. Ich war dann echt überrascht, wie er meinte:" Gut, Brot, Teigwaren etc. denke ich, braucht der Körper eh nicht, ausser, es ist vielleicht Vollkorn. Ich sehe, du isst täglich etwas Salat und Gemüse, auch mal etwas Erdbeeren, einen Apfel. Ich finde das mit AD ok." Ich war echt überrascht, weil er sonst meine Diäten immer schlecht fand: zu wenig Nahrung, zu einseitig. also viel Spass und Erfolg für Dich __________________ Motto: all you need is love + AD

17.04.2005, 11:05	#9
kleines binchen Entdecker/in Registriert seit: 01.03.2005 Beiträge: 25	Lob auf die Ehemänner Hallo Annetta, ja, mein Mann ist auch so klasse drauf wie Deiner! Er war natürlich superskeptisch, als ich im erzählte, ich würde nun AD machen. Er hatte ja alle Diäten schon mitbegleitet und beobachtet (so ziemlich alles was es gibt) und durfte neben meiner extra schlechten Laune (mal wegen Hunger, mal wegen Zunahme) auch noch meinen wachsenden Körperumfang ertragen.... Er macht kein Atkins, aber ist total begeister davon ,wie sich AD auf unseren Speiseplan auswirkt. Denn jetzt gibt es wieder FLEISCH und EIER und KEINE LIGHT-PRODUKTE mehr. Mir geht es so gut wie schon seit Jahren nicht mehr! Ich habe überhaupt keine Unterzuckerungen mehr seit AD. Früher war das ein echtes Problem für mich, weil mein Blutzucker mehrmals pro Woche so absackte, daß ich einen regelrechten Schwächeanfall bekam. Nur leider nimmt man einer "Über-2-Zentner-Frau" das nicht ab, daß sie mal nicht mehr kann... Naja, das ist ja jetzt vorbei!!! Liebe Grüsse und witerhin viel Erfolg!! kleines binchen Sabine

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