Yuchuu..Plateau mit L-Carnitin endlich überwunden!!

Karanera

http://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,1163.html

Herr Doctor, Herr Doctor, ich werd immer ignoriert.. Der nächste bitte

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Meine Statistik

AlittleSunflower

hallo philberlin ... wenn du auf den link von karanera gehst dann kommt das

L-Carnitin


Allgemeine Information

Man unterscheidet Aminosäuren nach ihrer L- oder D- Form. Beide Formen haben die gleiche Anordnung der Atome, allerdings spiegelverkehrt. Bis auf wenige Ausnahmen sind für unsere Ernährung nur Aminosäuren in der L-Form verwertbar.

Carnitin

Das körpereigene L-Carnitin wird in der Leber aus zwei Aminosäuren, Lysin und Methionin, gebildet. Der Stoff hat eine große Bedeutung im Fettstoffwechsel, er fördert die Verbrennung von Fettablagerungen im Körper. Carnitin kann deshalb eine große Hilfe sein, wenn Übergewicht reduziert werden soll.
Therapeutisch wird Carnitin darüber hinaus bei myokardialer Ischämie (Gefäßverengung, Angina pectoris), Leberzirrhose, zur Regulierung bei Unterzuckerung des Blutes und zur Senkung der Blutfettwerte (Cholesterin, Triglyzeride, Plasma-Lipidspiegel) angewendet.

Carnitin schleust Fettmoleküle in die Mitochondrien, die Verbrennungskammern der Zellen. Es reinigt die Mitochondrien von organischen Säuren, die als Schlacken entstehen, wenn die Fettverbrennung gestört ist. Übergewichtige Menschen und Personen, die unter Stress leiden, haben meist zu niedrige Carnitin-Konzentrationen in Blut und Gewebe. Bei Stress werden nämlich die Rohstoffe Methionin und Lysin für den Bau von Stresshormonen verwendet, statt überschüssiges Fett aus den Fettzellen in die Körperzellen zu transportieren, wo sie verbrannt, d. h. in Körperenergie umgewandelt werden

grüße petra

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28.04.05 angefangen 125,8 kg bauch 125 cm atkins
05.05.05 abgenommen 114,6 kg bauch 122 cm
05.06.05 abgenommen 110,6 kg bauch 117 cm
22.06.05 abgenommen 109.8 kg 119 cm WW
14.11.05 -
1.08.2006 abgenommen 96,6 Kg bauch 107 cm

rubikscube

Meine Bilder: 50 

Hi Mone!

Danke für Deinen Hinweis! Das nehme ich Dir doch nicht im Geringsten übel, wer wäre ich denn!? Ich war halt so tief im Lesen drin, daß ich unweigerlich auf den "Antwort"-Knopf gedrückt habe. Mich hat es wohl etwas verwirrt, daß alle so selbstverständlich über L-C. geredet haben.
Aber abgesehen davon habe ich bis jetzt noch niemand auf die Suchfunktion im Forum verwiesen. Ich habe nur mit Links auf schon Erwähntes hingewiesen, daß so denke ich, dann auch immer hilfreich war.
Übrigens, freut mich, daß Du so gut dabeibleibst, weiter so! Ein Drittel ist ja schon weg, da fehlt nicht mehr viel bis zur Halbzeit!!!

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Liebe Grüße Jan______

mahoni**

Hallo Ihr Lieben,

Mone vielen Dank für den LINK zu L-Carnitin.. hatte ich auch nur kurz überflogen aber jetzt nochmal genau gelesen und man sieht also eindeutig, dass es bewiesen ist das es zur Fettverbrennung anregt.

Ich habe übrigens auch an den Tagen abgenommen an denen ich KEINEN Sport gemacht habe. Bin halt z.B. mit dem Fahrrad zum Einkaufen und Spazierngegangen, einfach ein bisschen mehr Bewegung einbauen in den Alltag und ich glaube es hilft Euch allen!!

Also einen schönen KH_Freien Tag!

Alexis

Meine Bilder: 22 

Hey,

ich habe L-Carnitin Kapseln mit 680 mg! Wieviel sollte man denn am Tag davon nehmen?
Kann zuviel schädlich sein?

Gruß

Alexis