Ich verlängere Phase I um eine Woche, ist das zu empfehlen?

ReniHH · 14.06.2005, 14:54

Hallooooo,

ich habe morgen 2 Wochen AD gemacht und habe in der Zeit 2,3 kg abgenommen. Ist das ein normaler Wert, oder wenig? Ich hatte mir ein bißchen mehr erhofft, freue mich aber trotzdem tierisch, da meine Hosen langsam aber sehr sicher anfangen zu schlackern und morgen werde ich mal "die enge Jeans von vor 4 Jahren" (die wohl jeder im Schrank hat)

anziehen und sehen, ob sie paßt!

Ich habe mir vorgenommen noch eine Woche Phase I dran zu hängen, da ich damit ganz gut klar komme und ich denke, eine Woche geht noch.

Ich habe nur seit 2 Tagen nervige Rückenschmerzen und mein Magen funktioniert auch nicht wie sonst. Gestern hatte ich richtige Krämpfe, dachte erst, es läge an meiner Regel, aber das zieht nie so. Liegt es also an AD? Naja, ich halte tapfer aus und freue mich auf die nächsten Kilos die purzeln...

Ich grüße alle ganz herzlich!!!

Eure
Reni

die wilde · 14.06.2005, 15:49

Hallo Reni,
es bleibt jeden selbst überlassen, wann er in Phase II wechselt.

bitte beachte diesen Tip: Dein Gewichts-Ticker kommt in die Signatur. Du hast ihn bei Deiner Kurzbeschreibung, und dadurch ist die Spalte ziemlich breit, so daß man nach rechts scrollen muß, um die Beiträge zu lesen.

ReniHH · 14.06.2005, 16:03

Habe den Ticker entfernt! Wußte nur nicht, wie man ihn bei der Signatur einpflegt?????

Karanera · 14.06.2005, 16:31

unter Profil oben --> Signatur .. da dann das gleiche reinkopieren wie bei der Nickpage, also der Beschreibung

*zwinker*

Locke · 14.06.2005, 20:03

Zitat:

Zitat von ReniHH

Ich habe nur seit 2 Tagen nervige Rückenschmerzen und mein Magen funktioniert auch nicht wie sonst.

Könnte von den Nieren kommen!!! Trinkst du genug!?!?!?!

Würde an deiner Stelle gleich in Phase2 wechseln selbst Atkins hat in seinen Buch empfohlen wirklich nach 2 Wochen zu wechseln weil es nichts bringt die Phase 1 rauszuziehen.

ReniHH · 15.06.2005, 08:06

Hallo Locke,

eigentlich bin ich der Meinung trinke ich genug, aber ich werde mal noch mehr Wasser anstatt Light-Getränken trinken.

Ich hatte irgendwo gelesen, dass ich Phase I so lange machen kann, wie ich will. Stimmt das denn nicht? Ich habe einfach das Gefühl, als hätte ich in der Phase I zu wenig abgenommen, obwohl ich es schon deutlich an meinen Klamotten merke. Heute sind allerdings nun auch noch Kopfschmerzen dazu gekommen, ich werde mal drüber nachdenken, vielleicht doch in Phase II zu wechseln.

Danke für Deinen Tipp!

Viele Grüße
ReniHH

Kleiner Buddha · 16.06.2005, 07:26

Hallo Reni,

hier sind viele, die länger in Phase 1 bleiben als 2 Wochen. Sie haben auch keine Probleme damit. Du kannst letztendlich selber entscheiden, wann Du in Phase 2 wechselst.
Ich befinde mich irgendwo zwischen Phase 1 und 2 und fühle mich sehr wohl dabei.

cornelia66 · 16.06.2005, 07:52

Hallo Reni

Ich mache die Phase 1 schon seit dem 08.02.05 und fühle mich richtig wohl dabei. In den ersten 2 Wochen hatte ich etwas Probleme mit dem Magen, sei die Ernährungsumstellung hat mir mein Arzt gesagt. Doch wenn Du Rückenschmerzen hast (also ich meine hintere Flankenschmerzen) könnte es wirklich die Nieren sein. Vor gut einem Monat hatte ich eine Stigma-Entzündung (Darmvertikel) da hat man die Schmerzen aber eher auf der Seite gegen vorne.

Ganz liebe Grüsse Cornelia

ReniHH · 16.06.2005, 08:30

Hallo nochmal,

vielen Dank für Eure Tipps! Ich habe nächste Woche nen Termin beim Arzt und da werde ich mal mein Blut etc. checken lassen. Und auch wegen meinen Rücken nachfragen. Sonst geht es mir aber sehr gut und ich hänge diese eine Woche jetzt noch dran.

Wo komme ich nochmal zu diesem Link, indem die Phase II genau erklärt wird? Stehen da auch die Lebensmittel drin, die ich dann zusätzlich essen darf?

Ich wünsche allen einen schönen (hoffentlich sonnigen) Taaaaag!

Viele Grüße

Reni

stephankn · 16.06.2005, 19:31

Hi,

dieses hier? http://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,182.html
oder sehr lang bei der Diätgruppe: http://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,886.html

Gruß

Stephan

14.06.2005, 14:54	#1
ReniHH Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 1,70 Gewicht: 77 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: Hamburg Registriert seit: 01.06.2005 Beiträge: 14	Ich verlängere Phase I um eine Woche, ist das zu empfehlen? Hallooooo, ich habe morgen 2 Wochen AD gemacht und habe in der Zeit 2,3 kg abgenommen. Ist das ein normaler Wert, oder wenig? Ich hatte mir ein bißchen mehr erhofft, freue mich aber trotzdem tierisch, da meine Hosen langsam aber sehr sicher anfangen zu schlackern und morgen werde ich mal "die enge Jeans von vor 4 Jahren" (die wohl jeder im Schrank hat) anziehen und sehen, ob sie paßt! Ich habe mir vorgenommen noch eine Woche Phase I dran zu hängen, da ich damit ganz gut klar komme und ich denke, eine Woche geht noch. Ich habe nur seit 2 Tagen nervige Rückenschmerzen und mein Magen funktioniert auch nicht wie sonst. Gestern hatte ich richtige Krämpfe, dachte erst, es läge an meiner Regel, aber das zieht nie so. Liegt es also an AD? Naja, ich halte tapfer aus und freue mich auf die nächsten Kilos die purzeln... Ich grüße alle ganz herzlich!!! Eure Reni __________________ 16.04.2007 = 77,8 kg 17.04.2007 = 77,2 kg

14.06.2005, 15:49	#2
die wilde Ehren-Mitglied Registriert seit: 29.03.2005 Beiträge: 1.292	Ich verlängere Phase I um eine Woche, ist das zu empfehlen? Hallo Reni, es bleibt jeden selbst überlassen, wann er in Phase II wechselt. bitte beachte diesen Tip: Dein Gewichts-Ticker kommt in die Signatur. Du hast ihn bei Deiner Kurzbeschreibung, und dadurch ist die Spalte ziemlich breit, so daß man nach rechts scrollen muß, um die Beiträge zu lesen. __________________ LG Petra meine Statistik ....... meine Erfahrungen

14.06.2005, 16:03	#3
ReniHH Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 1,70 Gewicht: 77 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: Hamburg Registriert seit: 01.06.2005 Beiträge: 14	Sorry Habe den Ticker entfernt! Wußte nur nicht, wie man ihn bei der Signatur einpflegt????? __________________ 16.04.2007 = 77,8 kg 17.04.2007 = 77,2 kg

14.06.2005, 16:31	#4
Karanera Bewohner/in Registriert seit: 14.04.2005 Beiträge: 546	Ich verlängere Phase I um eine Woche, ist das zu empfehlen? unter Profil oben --> Signatur .. da dann das gleiche reinkopieren wie bei der Nickpage, also der Beschreibung zwinker __________________ Meine Statistik

15.06.2005, 08:06	#6
ReniHH Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 1,70 Gewicht: 77 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: Hamburg Registriert seit: 01.06.2005 Beiträge: 14	Ich verlängere Phase I um eine Woche, ist das zu empfehlen? Hallo Locke, eigentlich bin ich der Meinung trinke ich genug, aber ich werde mal noch mehr Wasser anstatt Light-Getränken trinken. Ich hatte irgendwo gelesen, dass ich Phase I so lange machen kann, wie ich will. Stimmt das denn nicht? Ich habe einfach das Gefühl, als hätte ich in der Phase I zu wenig abgenommen, obwohl ich es schon deutlich an meinen Klamotten merke. Heute sind allerdings nun auch noch Kopfschmerzen dazu gekommen, ich werde mal drüber nachdenken, vielleicht doch in Phase II zu wechseln. Danke für Deinen Tipp! Viele Grüße ReniHH __________________ 16.04.2007 = 77,8 kg 17.04.2007 = 77,2 kg

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16.06.2005, 07:26	#7
Kleiner Buddha Bewohner/in Registriert seit: 11.04.2005 Beiträge: 732	Ich verlängere Phase I um eine Woche, ist das zu empfehlen? Hallo Reni, hier sind viele, die länger in Phase 1 bleiben als 2 Wochen. Sie haben auch keine Probleme damit. Du kannst letztendlich selber entscheiden, wann Du in Phase 2 wechselst. Ich befinde mich irgendwo zwischen Phase 1 und 2 und fühle mich sehr wohl dabei. __________________ 31.03.2005 71,25 kg 23.09.2005 59,75 kg 04.04.2006 62,90 kg 20.04.2006 62,50 kg

16.06.2005, 07:52	#8
cornelia66 Einsteiger/in Registriert seit: 23.05.2005 Beiträge: 20	Ich verlängere Phase I um eine Woche, ist das zu empfehlen? Hallo Reni Ich mache die Phase 1 schon seit dem 08.02.05 und fühle mich richtig wohl dabei. In den ersten 2 Wochen hatte ich etwas Probleme mit dem Magen, sei die Ernährungsumstellung hat mir mein Arzt gesagt. Doch wenn Du Rückenschmerzen hast (also ich meine hintere Flankenschmerzen) könnte es wirklich die Nieren sein. Vor gut einem Monat hatte ich eine Stigma-Entzündung (Darmvertikel) da hat man die Schmerzen aber eher auf der Seite gegen vorne. Ganz liebe Grüsse Cornelia __________________

16.06.2005, 08:30	#9
ReniHH Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 1,70 Gewicht: 77 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: Hamburg Registriert seit: 01.06.2005 Beiträge: 14	Ich verlängere Phase I um eine Woche, ist das zu empfehlen? Hallo nochmal, vielen Dank für Eure Tipps! Ich habe nächste Woche nen Termin beim Arzt und da werde ich mal mein Blut etc. checken lassen. Und auch wegen meinen Rücken nachfragen. Sonst geht es mir aber sehr gut und ich hänge diese eine Woche jetzt noch dran. Wo komme ich nochmal zu diesem Link, indem die Phase II genau erklärt wird? Stehen da auch die Lebensmittel drin, die ich dann zusätzlich essen darf? Ich wünsche allen einen schönen (hoffentlich sonnigen) Taaaaag! Viele Grüße Reni __________________ 16.04.2007 = 77,8 kg 17.04.2007 = 77,2 kg

16.06.2005, 19:31	#10
stephankn Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: LowCarb Größe: 183cm Gewicht: 77kg Körperfett: 14% Alter: 34 Ort: München Registriert seit: 15.01.2005 Beiträge: 1.258	Ich verlängere Phase I um eine Woche, ist das zu empfehlen? Hi, dieses hier? http://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,182.html oder sehr lang bei der Diätgruppe: http://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,886.html Gruß Stephan

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Ich verlängere Phase I um eine Woche, ist das zu empfehlen?

Ich verlängere Phase I um eine Woche, ist das zu empfehlen?

Sorry

Re: Ich verlängere Phase I um eine Woche, ist das zu empfehl