nehme trotzdem ab

britt51145

hallo zusammen, ich habe vor drei monaten mit atkins angefangen startgewicht 82 kg nun bin ich runter bis auf 75,6, ich trinke jeden tag 3 liter wasser, aber auch schon mal ein glas weisswein, dann mache ich jeden tag eine schüssel salat,aber nicht kopfsalat, sondern romaherzen mal mit käse, mal mit shrimps, oder salm, mit viel frischen kräutern, essig rapsol, etwas honig pfeffer kein salz, dafür viel frischen knoblauch, morgens immer drei eier mal gerührt mal geschlagen oder spiegelei mit salami mit kässe ünerbacken, ich nicht auf 20 kh am tag