Aufladetag

Sommersonne · 24.07.2005, 23:23

Hallo an alle!
Ich möchte gerne mal das Thema " Aufladetag" zur Diskussion stellen. Alle 1-2 Wochen gebe ich mir einen Tag lang alles an Kohlenhydraten,was ich so finden kann. ( tut zwischendrin wirklich gut)

Das Erstaunliche an der Sache ist jedoch, dass ich danach noch schneller abnehme als sonst. Ich mache dann wieder Phase 1 und nehme tatsächlich jedes Mal wieder so viel wie in der ersten Woche ab, ohne durch den "Aufladetag" mehr als 1 kg zugenommen zu haben. So hab ich jetzt in 3 Wochen schon wieder 9 kg abgenommen. (zusätzlich zu den -8 kg der letzten Diätphase)
Hat vielleicht sonst noch jemand eine ähnliche Erfahrung gemacht?
Bin ehrlich verwirrt.....

LG, Sommersonne

Alexis · 25.07.2005, 14:12

Hey,
ich kenne das auch! Dachte das ist nur bei mir so.... Ich mache das nicht bewußt mit den KH! Manchmal passiert es halt. Stehen so leckere Sachen auf dem Tisch, dann ißt man sie und meint jetzt ist es eh egal!
Habe meist 1 Kilo mehr am nägsten Tag. Morgens gemessen!!! Mittags ist es dann oft schon wieder weck!
Dann kann ich auch wieder besser abnehmen! Weiß nicht woran das liegt!

Liebe Grüße Alexis

Rehlein · 25.07.2005, 14:24

Hi Alexis und Sommersonne, das ist ja interessant. Würde ich auch gern mal probieren, hab aber Angst das ich es dann nicht wieder runter kriege wenn ich erst mal wieder 1 - 2 kg dazu habe, wo ich eh so sehr langsam abnehme. Aber vielleicht haben noch mehr die Erfahrung gemacht. Würde mich wirklich brennend interessieren. Teil Euch doch mitte mal mit

LG Martha

PM · 25.07.2005, 14:47

Na...bin ich froh, daß es nicht nur mir so geht. Ich habe gestern nämlich auch gesündigt. Erst unwissentlich-habe erst beim Einkaufen gemerkt, das es anscheinend nicht eine Würstchenmarke ohne Zucker gibt!!!! Das ist doch einfach nicht zu fassen! Dann war ich sooooo geknickt, daß ich mir ein Brötchen mit Butter reingehauen habe. Hinterher tats mir leid. Also noch mal von vorne...obwohl, wer weiß-vielleicht war es ja auch bei mir nicht so schlimm.Die Hoffnung stirbt zuletzt!

Grüssla- Petra

Alexis · 25.07.2005, 16:18

Hey PM,

habe Wiener vom Lidl - "Dulano" - Inhalt 2x 4 Würsten, 4 Würstchen haben 200 gr. und 0,5 KH auf 100 gr!
Schmecken sehr lecker!!!!
Liebe Grüße
Alexis

farraday1 · 25.07.2005, 16:21

Hi PM,
du wirst das mit dem zucker in manchen Sachen kaum umgehen können. Rechne die KHs in deinem tagesplan einfach an, dafür gibt es ja den Puffer.
Kein Grund für ne Frustsünde, wenn, dann solltest du es aus Überzeugung tun

miri · 25.07.2005, 16:23

ich habe beschlossen, heute mal einen aufladetag zu machen (kl. scherz)
hatte einfach appetit auf macadamia nüsse u habe gleich 100g gegessen. morgen schaue ich mal, wie sie sich ausgewirkt haben.

Alexis · 25.07.2005, 16:35

Hey Miri,

wir wollen euch hier zu nix verführen!!!! Wobei - Nüsse wirken bei mir immer abführend!

Sommersonne · 26.07.2005, 00:17

Es funktioniert halt bei mir nur, wenn ich an einem Tag Kohlenhydrate esse, dann wieder Phase I mache und dann erst wieder in 1-2 Wochen Kohlenhydrate esse- dazwischen bin ich echt streng mit mir. Dann klappt es aber prima- und so ein bißchen Brot und co. an den Aufladetagen tut der Psyche echt gut!

miri · 26.07.2005, 06:46

guckt mal bei mir in "frust ecke" unter "es geht so langsam" was nach meinem selbsternannten aufladetag passiert ist.

24.07.2005, 23:23	#1
Sommersonne Entdecker/in Registriert seit: 22.07.2005 Beiträge: 27	Aufladetag Hallo an alle! Ich möchte gerne mal das Thema " Aufladetag" zur Diskussion stellen. Alle 1-2 Wochen gebe ich mir einen Tag lang alles an Kohlenhydraten,was ich so finden kann. ( tut zwischendrin wirklich gut) Das Erstaunliche an der Sache ist jedoch, dass ich danach noch schneller abnehme als sonst. Ich mache dann wieder Phase 1 und nehme tatsächlich jedes Mal wieder so viel wie in der ersten Woche ab, ohne durch den "Aufladetag" mehr als 1 kg zugenommen zu haben. So hab ich jetzt in 3 Wochen schon wieder 9 kg abgenommen. (zusätzlich zu den -8 kg der letzten Diätphase) Hat vielleicht sonst noch jemand eine ähnliche Erfahrung gemacht? Bin ehrlich verwirrt..... LG, Sommersonne

25.07.2005, 14:12	#2
Alexis Ehren-Mitglied Meine Bilder: 22 Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005 Beiträge: 5.940	Aufladetag Hey, ich kenne das auch! Dachte das ist nur bei mir so.... Ich mache das nicht bewußt mit den KH! Manchmal passiert es halt. Stehen so leckere Sachen auf dem Tisch, dann ißt man sie und meint jetzt ist es eh egal! Habe meist 1 Kilo mehr am nägsten Tag. Morgens gemessen!!! Mittags ist es dann oft schon wieder weck! Dann kann ich auch wieder besser abnehmen! Weiß nicht woran das liegt! Liebe Grüße Alexis

25.07.2005, 14:24	#3
Rehlein Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 171 Gewicht: zu viel Körperfett: auch zu viel Ziel-Gewicht: ca. 75 kg Alter: 51 Registriert seit: 11.07.2005 Beiträge: 5.254	Aufladetag Hi Alexis und Sommersonne, das ist ja interessant. Würde ich auch gern mal probieren, hab aber Angst das ich es dann nicht wieder runter kriege wenn ich erst mal wieder 1 - 2 kg dazu habe, wo ich eh so sehr langsam abnehme. Aber vielleicht haben noch mehr die Erfahrung gemacht. Würde mich wirklich brennend interessieren. Teil Euch doch mitte mal mit LG Martha __________________ Liebe Grüße von Tina Wer Schmetterlinge lachen hört, der weiß, wie Wolken schmecken. (Carlo Karges)

25.07.2005, 14:47	#4
PM Einsteiger/in Registriert seit: 01.07.2005 Beiträge: 19	Aufladetag Na...bin ich froh, daß es nicht nur mir so geht. Ich habe gestern nämlich auch gesündigt. Erst unwissentlich-habe erst beim Einkaufen gemerkt, das es anscheinend nicht eine Würstchenmarke ohne Zucker gibt!!!! Das ist doch einfach nicht zu fassen! Dann war ich sooooo geknickt, daß ich mir ein Brötchen mit Butter reingehauen habe. Hinterher tats mir leid. Also noch mal von vorne...obwohl, wer weiß-vielleicht war es ja auch bei mir nicht so schlimm.Die Hoffnung stirbt zuletzt! Grüssla- Petra __________________

25.07.2005, 16:18	#5
Alexis Ehren-Mitglied Meine Bilder: 22 Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005 Beiträge: 5.940	Aufladetag Hey PM, habe Wiener vom Lidl - "Dulano" - Inhalt 2x 4 Würsten, 4 Würstchen haben 200 gr. und 0,5 KH auf 100 gr! Schmecken sehr lecker!!!! Liebe Grüße Alexis

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25.07.2005, 16:21	#6
farraday1 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 184 Gewicht: 86 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 32 Ort: Frankfurt Registriert seit: 28.04.2004 Beiträge: 1.349	Aufladetag Hi PM, du wirst das mit dem zucker in manchen Sachen kaum umgehen können. Rechne die KHs in deinem tagesplan einfach an, dafür gibt es ja den Puffer. Kein Grund für ne Frustsünde, wenn, dann solltest du es aus Überzeugung tun __________________ Gewicht: 86 kg Lowcarb / Atkins jeden Frühling

25.07.2005, 16:23	#7
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 20.003	Aufladetag ich habe beschlossen, heute mal einen aufladetag zu machen (kl. scherz) hatte einfach appetit auf macadamia nüsse u habe gleich 100g gegessen. morgen schaue ich mal, wie sie sich ausgewirkt haben.

25.07.2005, 16:35	#8
Alexis Ehren-Mitglied Meine Bilder: 22 Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005 Beiträge: 5.940	Aufladetag Hey Miri, wir wollen euch hier zu nix verführen!!!! Wobei - Nüsse wirken bei mir immer abführend! __________________ Liebe Grüße Alexis

26.07.2005, 00:17	#9
Sommersonne Entdecker/in Registriert seit: 22.07.2005 Beiträge: 27	Aufladetag Es funktioniert halt bei mir nur, wenn ich an einem Tag Kohlenhydrate esse, dann wieder Phase I mache und dann erst wieder in 1-2 Wochen Kohlenhydrate esse- dazwischen bin ich echt streng mit mir. Dann klappt es aber prima- und so ein bißchen Brot und co. an den Aufladetagen tut der Psyche echt gut!

26.07.2005, 06:46	#10
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 20.003	Aufladetag guckt mal bei mir in "frust ecke" unter "es geht so langsam" was nach meinem selbsternannten aufladetag passiert ist.

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