rubikscube's 200. Tag mit Atkins Ernährungsumstellung!!!

rubikscube · 15.12.2005, 23:11

Hi community!

Heute (15.12.2005) mache ich schon seit 200 Tagen Atkins! Wollte ich nur mal so mitteilen!

Auf ein Resumé verzichte ich. Seit meinem Artikel "Mein 100 Tage Resumé" hat sich nicht soo viel geändert. Den großen Abschlußbericht gibt es dann, wenn ich mein Ziel erreicht habe. So wie es zur Zeit aussieht, klappt es 2005 nicht mehr. Aber das ist mir egal.

Zusammenfassend kann man sagen, daß Atkins mein Leben total verändert hat!!

Mein heutiges Gewicht (85,7kg!) hatte ich schon seit über 7 Jahren nicht mehr.

Mir geht es supergut und ich fühle mich topfit! Ich hatte bis heute - zum Glück - keinerlei Nebenwirkungen!

Eines habe ich aber doch noch für Euch: Diese Graphik ist das Ergebnis meiner täglichen Wiegesucht! Wenigstens schön anzuschauen. Und wenn es den Einen oder Anderen motiviert, hat diese Statistik doch noch einen Sinn!

Erläuterung:

Auf der Ordinate ist das Gewicht in kg aufgetragen, mit Anfangs- und Zielgewicht. Und auf der Abszisse die Tage. Die schwarzen Werte sind Montage. Eigentlich überflüssig, dies zu erwähnen, aber man weiß ja nie.

xxl · 15.12.2005, 23:40

Klasse Jan,
das ist sehr beeindruckend. Man sieht auch schön, wo die kleinen und großen Sünden versteckt waren. Und man kann prima sehen, wie schnell die ausgebügelt sind, wenn man wieder aufsteht.
Finde das sehr motivierend!

Liebe Grüße
Manfred

**kruemelmonster** · 16.12.2005, 06:01

Hallo Jan,

Gratulation zu 200 Tagen!

Es ist schon beeindruckend das es trotz allem kontinuierlich bergab geht.
Ist wohl so wie oft, das man das Ganze sehen muss.

BlackCat · 16.12.2005, 06:37

Cool, Jan, beeindruckend. Jetzt ärgere ich mich, dass ich mich nicht täglich gewogen habe und so eine genaue Graphik erstellen kann.

Ansonsten schließe ich mich XXL und Kruemelmonster an.

**Dallas** · 16.12.2005, 08:41

Klasse, die absolute Motivation.

Man kann klasse sehen, das es vielleicht mal schwankt, aber doch kontinuierlich weniger wurde äh, wird! Danke.

**Bea60** · 16.12.2005, 10:59

Hallo Jan,

das ist ja unglaublich... gut das es kein Aktienkurs ist

Das motiviert einen ganz schön, besonders natürlich die lange Sicht, weil es ja zwischendurch auch mal wieder raufgeht, also: Hut ab!!

Ich freu mich jetzt schon richtig auf "nach Weihnachten" heute morgen habe ich das erste mal wieder ein Brötchen gegessen, kein kleines und ich habe immer noch Hunger....

das ist mir nach dem Eiersalat morgens nicht passiert!!!! Bis jetzt stimmt alles was ich über die Atkins Ernährung gelernt habe..

Tja, heute Abend ist noch Weihnachtsfeier und dann geht es bald los,

bis dahin, Beate

16.12.2005, 16:08

Hallo Jan,

für mich als Anfängerin (gerade mal 3 Wochen Atkins hinter mir) ist deine Graphik eine super Motivation. Ich bin auch ein Mensch, der sich jeden Morgen wiegt (manchmal auch 2-3 Mal am Tag, ich gibs ja zu...

).

Bei meiner ersten Schwankung von 1 Kg (nach oben natürlich), war ich nahe dran, wieder aufzugeben, weil ich dachte, dass es bei allen kontinuierlich nach unten geht, Atkins bei mir also nicht funktioniert.

Gott sei dank hatte ich ein paar Engel, die mich vor dem Aufgeben abgehalten haben und die mir wieder auf die Beine geholfen haben.

Du bist also wirklich der lebende Beweis, dass es trotz (manchmal erheblicher Schwankungen) letztlich immer nach unten geht und dafür danke ich dir!

Ganz, ganz lieber Gruß,

Sandra

farraday1 · 16.12.2005, 17:32

wow, auch von mir herzlichen glückwunsch für die 200 Tage! ich denke die Aussetzer haben sich gelohnt und dein Durchhaltevermögen bestärkt...toll! mein Vorbild!

Grikape · 16.12.2005, 20:45

Hallo Jan,
sehr beeindruckend muß ich feststellen! Hat sich Dein hoch und runter also gelohnt! Ich bin ja gespannt wie lange es noch dauert bis du dein Ziel geknackt hast.
Du hast wieder einmal bewiesen: Männer haben es leichter beim Abnehmen! Gratulation *neidischguck*
liebe Grüsse G

rubikscube · 20.12.2005, 16:57

Hi!

Danke für Eure Beiträge! Habe mich sehr darüber gefreut!!!

Zu meiner Schande muß ich gestehen, daß ich am 200. Tag gedacht habe, "daß muß gefeiert werden", was meiner Graphik einen unschönen Hacken verliehen hat.

Und gestern schon wieder... Und jetzt auch noch Weihnachten. Sch****!
Ich glaube, so langsam sollte ich mich mal entscheiden, ob ich immer umständliche Rezepte nachmache, um ja keine überflüssigen KH's zu mir zu nehmen, oder einfach immer mal wieder ganz bewußt etwas Süßes kaufe. Bis jetzt habe ich abwechselnd immer Beides gemacht. Und das läßt sich meiner Meinung nach nicht vereinbaren. Ist ja auch blöd: Auf der einen Seite mache ich kh-arme Schoki und eine Woche später esse ich einen ganzen Schokoladenweihnachtsmann.

15.12.2005, 23:40	#2
xxl Bewohner/in Diätart: @kins Phase 2 (35g) Größe: 183 Gewicht: zuviel Körperfett: zuviel Ziel-Gewicht: 78 Alter: 49 Ort: Rhein-Main Registriert seit: 19.09.2005 Beiträge: 633	rubikscube's 200. Tag mit Atkins Ernährungsumstellung!!! Klasse Jan, das ist sehr beeindruckend. Man sieht auch schön, wo die kleinen und großen Sünden versteckt waren. Und man kann prima sehen, wie schnell die ausgebügelt sind, wenn man wieder aufsteht. Finde das sehr motivierend! Liebe Grüße Manfred __________________ LG, Manfred Links: Stocker Sears Säure Grundumsatz Energie aus Ketonkörpern L-Carnitin Steffny Laufstil Bundeslebensmittelschlüssel Schatzticker

16.12.2005, 06:01	#3
kruemelmonster Mädchen für alles Moderator/in Meine Bilder: 191 Diätart: Keine Größe: 170 Gewicht: Am Anfang 78 dann 87 -> 62 Körperfett: Nix mehr da - BMI 21,5 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 56 Ort: BS Registriert seit: 23.09.2005 Beiträge: 13.399	rubikscube's 200. Tag mit Atkins Ernährungsumstellung!!! Hallo Jan, Gratulation zu 200 Tagen! Es ist schon beeindruckend das es trotz allem kontinuierlich bergab geht. Ist wohl so wie oft, das man das Ganze sehen muss. __________________ Herzliche Grüße aus dem Irrenhaus Du weißt nicht, wer dein Freund oder dein Feind ist, bis das Eis bricht. Unser Ersatzforum (Link notieren für Notfälle!)

16.12.2005, 06:37	#4
BlackCat Freizeit Mod Ehren-Mitglied Meine Bilder: 518 Diätart: "Ausgewogene Ernährung". Größe: 181 Gewicht: 71,5 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 39 Ort: Erde Registriert seit: 08.07.2005 Beiträge: 5.179	rubikscube's 200. Tag mit Atkins Ernährungsumstellung!!! Cool, Jan, beeindruckend. Jetzt ärgere ich mich, dass ich mich nicht täglich gewogen habe und so eine genaue Graphik erstellen kann. Ansonsten schließe ich mich XXL und Kruemelmonster an. __________________

16.12.2005, 08:41	#5
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	rubikscube's 200. Tag mit Atkins Ernährungsumstellung!!! Klasse, die absolute Motivation. Man kann klasse sehen, das es vielleicht mal schwankt, aber doch kontinuierlich weniger wurde äh, wird! Danke. __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

16.12.2005, 10:59	#6
Bea60 Restauratorin Moderator/in Meine Bilder: 349 Diätart: Detlef Pape/LC Größe: 175 Gewicht: 80 Startgewicht Körperfett: 28% bei Start Ziel-Gewicht: 67 Alter: 52 Ort: bei Karlsruhe Registriert seit: 08.12.2005 Beiträge: 11.748	Suuuper Hallo Jan, das ist ja unglaublich... gut das es kein Aktienkurs ist Das motiviert einen ganz schön, besonders natürlich die lange Sicht, weil es ja zwischendurch auch mal wieder raufgeht, also: Hut ab!! Ich freu mich jetzt schon richtig auf "nach Weihnachten" heute morgen habe ich das erste mal wieder ein Brötchen gegessen, kein kleines und ich habe immer noch Hunger.... das ist mir nach dem Eiersalat morgens nicht passiert!!!! Bis jetzt stimmt alles was ich über die Atkins Ernährung gelernt habe.. Tja, heute Abend ist noch Weihnachtsfeier und dann geht es bald los, bis dahin, Beate __________________ Monats-Statistik seit Dezember 2005

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16.12.2005, 16:08	#7
SandraBubalo Beiträge: n/a	rubikscube's 200. Tag mit Atkins Ernährungsumstellung!!! Hallo Jan, für mich als Anfängerin (gerade mal 3 Wochen Atkins hinter mir) ist deine Graphik eine super Motivation. Ich bin auch ein Mensch, der sich jeden Morgen wiegt (manchmal auch 2-3 Mal am Tag, ich gibs ja zu... ). Bei meiner ersten Schwankung von 1 Kg (nach oben natürlich), war ich nahe dran, wieder aufzugeben, weil ich dachte, dass es bei allen kontinuierlich nach unten geht, Atkins bei mir also nicht funktioniert. Gott sei dank hatte ich ein paar Engel, die mich vor dem Aufgeben abgehalten haben und die mir wieder auf die Beine geholfen haben. Du bist also wirklich der lebende Beweis, dass es trotz (manchmal erheblicher Schwankungen) letztlich immer nach unten geht und dafür danke ich dir! Ganz, ganz lieber Gruß, Sandra

16.12.2005, 17:32	#8
farraday1 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 184 Gewicht: 86 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 32 Ort: Frankfurt Registriert seit: 28.04.2004 Beiträge: 1.349	rubikscube's 200. Tag mit Atkins Ernährungsumstellung!!! wow, auch von mir herzlichen glückwunsch für die 200 Tage! ich denke die Aussetzer haben sich gelohnt und dein Durchhaltevermögen bestärkt...toll! mein Vorbild! __________________ Gewicht: 86 kg Lowcarb / Atkins jeden Frühling

16.12.2005, 20:45	#9
Grikape Moderatorin Ehren-Mitglied Meine Bilder: 32 Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 85kg z.Z. 67,6kg Ziel-Gewicht: geschafft Ort: BRB Registriert seit: 12.07.2005 Beiträge: 1.128	rubikscube's 200. Tag mit Atkins Ernährungsumstellung!!! Hallo Jan, sehr beeindruckend muß ich feststellen! Hat sich Dein hoch und runter also gelohnt! Ich bin ja gespannt wie lange es noch dauert bis du dein Ziel geknackt hast. Du hast wieder einmal bewiesen: Männer haben es leichter beim Abnehmen! Gratulation neidischguck liebe Grüsse G __________________ Liebe Grüsse Grikape __________________ Der Weg ist das Ziel.

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