Wieviele Mahlzeiten am Tag esst ihr??

Alexis

Meine Bilder: 22 

Hey Kirstin,

ich esse nur 2 Mahlzeiten... und meistens ein paar Kleinigkeite über den Tag. Leider habe ich Morgens noch keine Hunger...

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BlackCat

Meine Bilder: 518 

Hi Kidi,
ich esse auch nur zwei Mahlzeiten am Tag, aber wie vor Atkins muss ich zwischendurch Naschen, früher m&m´s und Haribo, jetzt Nüsse und/oder Salamettis oder Krabben.
Wobei ich gerade in einer Doku gesehen habe, es empfiehlt sich, nicht so oft über den Tag verteilt zu essen, sondern nur alle 5 Stunden.

edit: Ooops, da habe ich wohl was überlesen.
Nun ja, momentan halte ich nur mein Gewicht und nehme weder ab und zu. Meine Erfahrung.
Wie machst du es denn?

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miri

Meine Bilder: 10 

ich esse alle 3 stunden etwas, ich habe mal gelesen,dass der körper alle 3 stunden eiweiß benötigt.um 19uhr ist aber meistens schluss mit essen.ich esse auch nicht alle 3 stunden eine dicke mahlzeit,sondern manchmal nur einen kleinen snack.im moment nehme ich mit dieser methode wieder ab,zwar langsam...aber es geht abwrts.

Kris

Meine Bilder: 38 

Ich versuche auch wenigsten 5 kleiner Mahlzeiten zu essen

oft sind es aber auch nur 3 größere (wobei ich danach
immer Ranzenreissen hab)

Im letzten Jahr habe ich nur teilweise 2 Mahlzeiten gehabt mit
um die 1000 kcal

seit Januar achte ich auf regelmäßig essen, hab so meine
kcal zufuhr auf ca. 2000 erhöhen können
und jetzt nach kleiner Gewichtszunahme gehts endlich
weiter

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Herzliche Grüße
Kris

kidimisa

Meine Bilder: 521 

Ja also wie mache ich es denn...?
Dieses mehrfache Kleinigkeiten essen geht mir auf den Nerv,
und fördert mein gestörtes Essverhalten mehr, als das es
was großes Positives bewirkt. Dann denke ich oft, hach was
könnte ich denn jetzt mal schnubbeln? Allerdings wenn ich ganz
streng bin, nehme ich dabei ab, aber es macht mich eben nicht
glücklich.

Am glücklichsten wäre ich mit 2 Mahlzeiten am Tag, der Test ergab
2 kg Zunahme!! Uuuups, witzig!!

Jetzt bin ich gerade bei 2-3 Mahlzeiten.
6:00/12:00/18:00 und am WE 10:00/17:00
zwischendurch dann vielleicht noch so 30g Nüsse
und 99%ige Lindt-Stückchen.
Dabei bin ich zufrieden, aber ich weiß noch nicht
was es mir bringt.
Müsste ich nicht abnehmen, ließe es sich so leben,
ohne ständig an Essen denken zu müssen, weil
mit der LC-Essweise mein Blutzuckerspiegel konstant
bleibt, auch wenn ich 6 Std oder länger nichts esse.

Aber nehme ich damit auch ab?????????

Bei ihms im Tagebuch habe ich gesehen, dass er eben
auch nur ca. 2mal pro Tag isst und auch noch recht
wenig und trotzdem abnimmt.
Darum interessiert mich nun wie es andere so machen.
Einige schreiben ja nur was sie essen, aber nicht immer
wie es sich über den Tag verteilt.

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Gruß von mich an Dich...! ☺Chamäleon-Code

Dallas

Meine Bilder: 41 

Ich esse meist 3 größere Mahlzeiten (schon wegen der Kids) und esse zwischendurch Kleinigkeiten (Nüsse, Götterspeise, Mini Kabanossi), damit nehme ich gut ab. Nur wenn ich das Mandelgebäck aus dem Rezeptteil vernichte, nehme ich auch problemlos damit zu

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Liebe Grüße,


Claudia



You can't scare me - I've got children



Mein Tagebuch


Beginn: September 2005 - 130 kg
Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg
Restart: Juli 2008 - 89,8 kg
Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

BlackCat

Meine Bilder: 518 

Kidi... bin entsetzt...
Kannte das Wort schnubbeln nicht...:

Looking for:
schnubbeln (de)
Example:
Kokain schnubbeln
Comment:
Eine zumindest vor ein paar Jahren vorwiegend in Schicki-Micki-Kreisen (?) häufig verwendete Abwandlung von ''schnupfen'', verwendet ausschließlich in Bezug auf Kokain.

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kidimisa

Meine Bilder: 521 

BlackCat ich wusste nicht das es so eine Bedeutung hat.
Meine Mutter hat das früher immer gesagt. Was zu Schnubbeln im Sinne
von was zum Naschen oder Mümmeln oder eine Kleinigkeit vor sich hin knabbern.

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Gruß von mich an Dich...! ☺Chamäleon-Code

xxl

Also, ich esse im Moment dreimal am Tag. Damit fahre ich aber nicht so gut.
Besser waren nach dem Fasten die fünf Mahlzeiten am Tag. Da hatte ich nie Heißhunger. Die Zwischenmalzeiten waren jeweils Hüttenkäse oder Ei mit etwas Apfel.
Richtig Abnehmen kann ich mit zwei Mahlzeiten. Zum Frühstück gibt es dann "gute" KH und mittags keine KH, Abendessen und "Schnubbeln" fällt aus.

Es gibt übrigens eine kalorienarme, legale und darüber hinaus ungemein anregende Übersetzung von "Schnubbeln" http://www.irc-abgedreht.de/content/kappes/woerterbuch/

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