2. Woche keine Abnahme

Spellbound · 31.03.2006, 07:43

Hilfe,

bin heute am 4. Tag meiner 2. Woche und hab insgesamt grad mal 1,5 kg weg, ich war zwischendrin schon mal auf 67,7, aber seit 2 Tagen ist es wieder 68,1 kg.

Ich hab eben mit den Ketostix gemessen, hab ++

Ess ich vielleicht zuwenig?
z.B. gestern

100g Salami 1kh
Marscapone 3,6kh
120g Gouda 4kg
Hähnchenspiesse 0kh
1/2 Hähnchen 0kh
Macadamia Nüsse 0kh
Trinken 3,4l

Liebe Grüße von einer völlig verzweifelten Sandra, die sich in den ersten zwei Wochen viel mehr erhofft hat

Joey · 31.03.2006, 07:57

Ob du zu wenig isst kann ich nicht beurteilen, sieht nicht danach aus, aber hast du mal deinen Grundumsatz ausgerechnet? Wieviel Macadamias hast du denn gegessen, ess da nicht zu viele von, vielleicht kann das ein Grund sein. Oder der Käse, bei manchen behindert er die Abnahme. Iss vielleicht weniger davon oder lass ihn erst mal ganz weg.
Ansonsten finde ich 1,5kg aber schon prima für die zweite Woche. Bei manchen gehts schneller, bei manchen was langsamer. Solange es stetig nach unten geht würde ich mir keinen großen Kopf machen. Und richtig übergewichtig bist du ja nun nicht, ich denke da ist es fast normal das es länger dauert. Selbst mit Atkins ist man nicht in so kurzer Zeit am Ziel. Ich hab ja die Theorie das es langsamer geht je weiter man nach unten kommt, das gibt der Körper vielleicht nicht so gerne her, hat er sich ja mühsam zusammen gehamstert.

Halte durch und viel Glück weiterhin bei der Abnahme!

blondi1971 · 31.03.2006, 08:26

Hallo Sandra

Nicht verzweifeln.

Ich mache auch seit zwei Wochen wieder Phase eins und habe 500 g zugenommen.
Dafür habe ich eine Menge an cm verloren.
Hast du das mal nachgehalten bei dir?

Weiter durchhalten- dann kommt der Erfolg

Grüße
Anja-Rosanna

Stef · 31.03.2006, 10:30

Mascarpone und Macadamias sind in den ersten beiden Wochen nicht so gut.
Abr mit Deiner bisherigen Abnahmen kannst Du doch echt zufrieden sein.
Ich habe in meiner 2. Woche kein Gramm abgenommen,danach ging es dann wieder.
Nur Geduld,das wird schon!!

Ina H. · 31.03.2006, 11:28

Hallo, habe auch die Erfahrung gemacht um so näher man kommt um so langsamer geht es. Im letzten Jahr hatte ich durchschnittlich 1,25 kg die Woche, dass war fast zu schnell, jetzt komme ich nur noch auf 0,5 kg die Woche. Ich mache viel mehr Sport als zuvor, denke durch die Muskeln verschiebt sich auch alles. Jedenfalls passen die Hosen ohne dass sich die Waage groß verändert, das muß ja einen Grund haben.
Aber ob ihr das glaubt oder nicht, ich habe jetzt ca. 6 Kleidergrößen weniger, aber ich bin immer noch nicht zufrieden.
Mich würde interessieren ob es jemanden gibt der wirklich sagt, so,nun ist gut obwohl er noch nicht " Idealgewicht " hat?
Gruß Ina!

watzen · 31.03.2006, 13:01

Hi Ina,
was sagt denn Deine Haut dazu.Ich bin fest entschlossen aufzuhören,wenn es zu sehr hängt.

**PerditaX** · 31.03.2006, 15:14

Hi Sandra!

1,5 kg sind für die ersten 2 Wochen absolut in Ordnung. Atkins ist keine Crash-Diät und wenn du vielleicht gehört hast, dass manche in den ersten beiden Wochen 4 kg oder mehr geschafft haben, dann war das eine andere Gewichtsklasse.

In deinem Speiseplan vermisse ich das Grünzeug.

Liebe Grüße
Perdita

Spellbound · 31.03.2006, 21:37

na, gut...

Dann ess ich jetzt keine Macadamias und reduzier den Käse und warte den nächsten Montag ab - mein Wiegetag.

Aber hab leider auch keinen Umfang verloren, hab ich vor lauter Elend heute morgen nachgemessen, im gegenteil ich hab mehr Umfang.

ok und ich reduzier die Marscapone, ist im Moment leider meine einzigste Freude, das viele Fleisch ist nichts für mich und Gemüse kann man ja kaum essen.

Was esst Ihr denn so, was wenig KH hat?
Vielen Dank für den Zuspruch, hat gut getan

nada · 31.03.2006, 22:54

Zitat:

Zitat von Spellbound

... und Gemüse kann man ja kaum essen.

"man" oder Du? Ich kann, und das nicht zu knapp.

Wie stehts mit Fisch?

Stef · 01.04.2006, 10:44

Mir hilft oft sehr Cherry Coke Götterspeise.
Ich mag eigentlich gar keine Götterspeise,aber die schmeckt echt super!
Findest Du bei den Rezepten!

31.03.2006, 07:43	#1
Spellbound Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 1,65 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 57 Alter: 31 Registriert seit: 07.03.2006 Beiträge: 10	2. Woche keine Abnahme Hilfe, bin heute am 4. Tag meiner 2. Woche und hab insgesamt grad mal 1,5 kg weg, ich war zwischendrin schon mal auf 67,7, aber seit 2 Tagen ist es wieder 68,1 kg. Ich hab eben mit den Ketostix gemessen, hab ++ Ess ich vielleicht zuwenig? z.B. gestern 100g Salami 1kh Marscapone 3,6kh 120g Gouda 4kg Hähnchenspiesse 0kh 1/2 Hähnchen 0kh Macadamia Nüsse 0kh Trinken 3,4l Liebe Grüße von einer völlig verzweifelten Sandra, die sich in den ersten zwei Wochen viel mehr erhofft hat __________________

31.03.2006, 07:57	#2
Joey Keto-Agentin Ehren-Mitglied Meine Bilder: 17 Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 71,7 Körperfett: 26,3% Ziel-Gewicht: 65 Alter: 26 Registriert seit: 14.06.2005 Beiträge: 4.582	2. Woche keine Abnahme Ob du zu wenig isst kann ich nicht beurteilen, sieht nicht danach aus, aber hast du mal deinen Grundumsatz ausgerechnet? Wieviel Macadamias hast du denn gegessen, ess da nicht zu viele von, vielleicht kann das ein Grund sein. Oder der Käse, bei manchen behindert er die Abnahme. Iss vielleicht weniger davon oder lass ihn erst mal ganz weg. Ansonsten finde ich 1,5kg aber schon prima für die zweite Woche. Bei manchen gehts schneller, bei manchen was langsamer. Solange es stetig nach unten geht würde ich mir keinen großen Kopf machen. Und richtig übergewichtig bist du ja nun nicht, ich denke da ist es fast normal das es länger dauert. Selbst mit Atkins ist man nicht in so kurzer Zeit am Ziel. Ich hab ja die Theorie das es langsamer geht je weiter man nach unten kommt, das gibt der Körper vielleicht nicht so gerne her, hat er sich ja mühsam zusammen gehamstert. Halte durch und viel Glück weiterhin bei der Abnahme! __________________ Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm Für Sunny & Joey: Wer einen Regenbogen will muss viel Regen in Kauf nehmen.

31.03.2006, 08:26	#3
blondi1971 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Größe: 170 Gewicht: Start 82 Kilo Ziel-Gewicht: 60 Alter: 39 Ort: NRW Registriert seit: 10.06.2005 Beiträge: 2.319	2. Woche keine Abnahme Hallo Sandra Nicht verzweifeln. Ich mache auch seit zwei Wochen wieder Phase eins und habe 500 g zugenommen. Dafür habe ich eine Menge an cm verloren. Hast du das mal nachgehalten bei dir? Weiter durchhalten- dann kommt der Erfolg Grüße Anja-Rosanna __________________

31.03.2006, 10:30	#4
Stef Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 1,54 Gewicht: 47,6 Körperfett: 21 Ziel-Gewicht: 47,8 Ort: bei Köln Registriert seit: 16.09.2005 Beiträge: 1.170	2. Woche keine Abnahme Mascarpone und Macadamias sind in den ersten beiden Wochen nicht so gut. Abr mit Deiner bisherigen Abnahmen kannst Du doch echt zufrieden sein. Ich habe in meiner 2. Woche kein Gramm abgenommen,danach ging es dann wieder. Nur Geduld,das wird schon!! __________________

31.03.2006, 11:28	#5
Ina H. Einsteiger/in Diätart: Noch Atkins dann Logi Größe: 173 Gewicht: 95 Ziel-Gewicht: 85-90 Alter: 47 Ort: Bergen Registriert seit: 02.03.2005 Beiträge: 17	2. Woche keine Abnahme Hallo, habe auch die Erfahrung gemacht um so näher man kommt um so langsamer geht es. Im letzten Jahr hatte ich durchschnittlich 1,25 kg die Woche, dass war fast zu schnell, jetzt komme ich nur noch auf 0,5 kg die Woche. Ich mache viel mehr Sport als zuvor, denke durch die Muskeln verschiebt sich auch alles. Jedenfalls passen die Hosen ohne dass sich die Waage groß verändert, das muß ja einen Grund haben. Aber ob ihr das glaubt oder nicht, ich habe jetzt ca. 6 Kleidergrößen weniger, aber ich bin immer noch nicht zufrieden. Mich würde interessieren ob es jemanden gibt der wirklich sagt, so,nun ist gut obwohl er noch nicht " Idealgewicht " hat? Gruß Ina! __________________

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31.03.2006, 13:01	#6
watzen Ehren-Mitglied Diätart: Ketogen freestyle Größe: 172 Gewicht: wird weniger Körperfett: eindeutig zu viel Ziel-Gewicht: vom LKW zum Kombi Alter: 52 Ort: bei München Registriert seit: 05.02.2006 Beiträge: 1.932	2. Woche keine Abnahme Hi Ina, was sagt denn Deine Haut dazu.Ich bin fest entschlossen aufzuhören,wenn es zu sehr hängt. __________________ *Wer will, findet einen Weg, wer nicht will, findet eine Ausrede.(Josef Stocker)* *11.6.06: Mit 111,8 Kg Wiedereinstieg nach Abnahme von 118,6 Kg auf 110 Kg und anschließendem Rumprobieren mit LC,niedrigstes Gewicht Anfang 2007 81,3 Kg.*

31.03.2006, 15:14	#7
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 98 Diätart: LowCarb/GoodFat Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 36 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 8.209	2. Woche keine Abnahme Hi Sandra! 1,5 kg sind für die ersten 2 Wochen absolut in Ordnung. Atkins ist keine Crash-Diät und wenn du vielleicht gehört hast, dass manche in den ersten beiden Wochen 4 kg oder mehr geschafft haben, dann war das eine andere Gewichtsklasse. In deinem Speiseplan vermisse ich das Grünzeug. Liebe Grüße Perdita __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) ab 2007 krebsfrei!!! - Vitamin D (25OH) 21.01. 10,8 µg/l normal wäre >30 Du glaubst DEINE Schmerzen sind was besonderes, das sind sie nicht, freu Dich, denn Du bist am Leben. (six feet under)

31.03.2006, 21:37	#8
Spellbound Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 1,65 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 57 Alter: 31 Registriert seit: 07.03.2006 Beiträge: 10	2. Woche keine Abnahme na, gut... Dann ess ich jetzt keine Macadamias und reduzier den Käse und warte den nächsten Montag ab - mein Wiegetag. Aber hab leider auch keinen Umfang verloren, hab ich vor lauter Elend heute morgen nachgemessen, im gegenteil ich hab mehr Umfang. ok und ich reduzier die Marscapone, ist im Moment leider meine einzigste Freude, das viele Fleisch ist nichts für mich und Gemüse kann man ja kaum essen. Was esst Ihr denn so, was wenig KH hat? Vielen Dank für den Zuspruch, hat gut getan __________________

01.04.2006, 10:44	#10
Stef Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 1,54 Gewicht: 47,6 Körperfett: 21 Ziel-Gewicht: 47,8 Ort: bei Köln Registriert seit: 16.09.2005 Beiträge: 1.170	2. Woche keine Abnahme Mir hilft oft sehr Cherry Coke Götterspeise. Ich mag eigentlich gar keine Götterspeise,aber die schmeckt echt super! Findest Du bei den Rezepten! __________________

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