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04.06.2007, 12:59
| #11 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41  Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Na, es geht doch ! :-) Guten Morgen zusammen. Hallo Claudia, herzlich willkommen und weiterhin viel Erfolg 
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children  Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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04.06.2007, 13:08
| #12 |
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Beiträge: n/a
| Na, es geht doch ! :-) Guten Morgen zusammen. Hallo Kerstin, ...  vielen Dank für die Erfolgswünsche. Meinst Du mit der Tabelle die Excel-Tabelle, die man hier im Forum downloaden kann? Wenn ja...jepp die ist wirklich spitze. Die nutze ich auch immer wieder gerne. Da ich NIE eine große Esserin war, muss ich sogar teilweise nun darauf achten , dass ich wenigstens auf meine Kallorienmenge komme. Obwohl ich meine , Atkins hat ja gesagt...ruhig so essen, dass kein Hunger aufkommt. Da höre ich dann auf meinen Körper, mache stopp, wenn ich nicht mhr mag,...esse aber auch solange ich Hunger habe. Kerstin, hast Du gar kein TB, oder eines ohne Tagespläne? Bis dahin, ich wünsche Dir auch weiterhin viel Erfolg. Viele Grüße  Claudia-Cleo |
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04.06.2007, 13:10
| #13 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 55 Diätart: Atkins Größe: 1,68 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 44 Registriert seit: 26.04.2004
Beiträge: 5.673
| Na, es geht doch ! :-) Guten Morgen zusammen. Klar hab ich ein TB, es heisst Also dann auf die letzten 10 kilo! Nein ich habe ein anderes Programm, ich such es mal eben raus und stelle es dann hier rein. |
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04.06.2007, 13:14
| #14 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 55 Diätart: Atkins Größe: 1,68 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 44 Registriert seit: 26.04.2004
Beiträge: 5.673
| Na, es geht doch ! :-) Guten Morgen zusammen. http://www.winload.de/download/44246...uch-1.02f.html Hier ist er! Einfach runterladen und ausprobieren! |
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04.06.2007, 19:25
| #15 |
| Bewohner/in  Diätart: Atkins natürlich Größe: 168 Gewicht: 122 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 88 Alter: 47 Ort: Hessen Registriert seit: 28.04.2007
Beiträge: 655
| Na, es geht doch ! :-) Guten Morgen zusammen. Hallo Claudia-Cleo, da hab ich wohl was mißverstanden. Nix für ungut, war nett gemeint von mir, aber so isset manchmal im Läbbe. Aber es ist subbbbbiiiiiiiiii, daß du dir überhaupt keinen Streß machst und das ißt, was du möchtest, und immer brav aufs Körpergefühl achtest. So isses rischdisch. Solang man sich wohl fühlt, is alles im grünen Bereich. Daß du dein Tagebuch daheim führst ist doch völlig in Ordnung. Am Anfang hatte ich auch "nur" das ohne Kommentare gewählt, habe mich dann aber umentschieden, weil ich befürchtete, daß ich was nicht richtiges esse und mir es keiner sagen (schreiben) kann. Darum eröffnete ich eins, wo man reinschreiben kann, um mich auf Fehler oder ähnliches hinzuweisen. Das war meine Überlegung. Nun freue ich mich, wenn jemand hineinschreibt.  Also weiterhin viel Glück ohne Streß mit Maßband, Waage oder ähnlichem ........ Liebe Grüße Sigrid
__________________ Die Parole heißt : Durchhalten !!! am 15.April 2007 begonnen (122 kg) am 03.10.2007 22 kg abgenommen (100 kg) am 06.02.2008 30 kg abgenommen (92 kg) Omsti´s TB  |
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