Euer EP bei der Anabolen Diät

Light-Man · 01.07.2007, 18:21

Hallo Leute ich würde gerne euren EP bei der AB wissen wie ihr euch ernährt wäre nett wenn mal jemmand ein EP posten würde....den man soll ja unter
15 g am tag bleiben

Light-Man · 02.07.2007, 12:02

keiner hat lust zu posten wie der sich in der AD ernährt ?????

**Dallas** · 02.07.2007, 12:07

Du kannst ja auch einfach mal bei den Tagebüchern schauen. Fussel und Eiweiss1 haben z.B. beide AD gemacht.

fussel · 02.07.2007, 12:19

Die Anabole Diät besteht aus 2 Phasen, die sich immer abwechseln:
Phase 1 = 5-6 Tage ketogen bis 20g KH pro Tag
Phase 2 = 1-2 Tage alles, was man mag, auch KH zum Laden

Was genau man essen kann, findest du hier im Forum.

01.07.2007, 18:21	#1
Light-Man Entdecker/in Größe: 184 Gewicht: 99 Ziel-Gewicht: 85 Registriert seit: 15.04.2007 Beiträge: 30	Euer EP bei der Anabolen Diät Hallo Leute ich würde gerne euren EP bei der AB wissen wie ihr euch ernährt wäre nett wenn mal jemmand ein EP posten würde....den man soll ja unter 15 g am tag bleiben __________________

02.07.2007, 12:02	#2
Light-Man Entdecker/in Größe: 184 Gewicht: 99 Ziel-Gewicht: 85 Registriert seit: 15.04.2007 Beiträge: 30	Euer EP bei der Anabolen Diät keiner hat lust zu posten wie der sich in der AD ernährt ????? __________________

02.07.2007, 12:07	#3
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Euer EP bei der Anabolen Diät Du kannst ja auch einfach mal bei den Tagebüchern schauen. Fussel und Eiweiss1 haben z.B. beide AD gemacht. __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

02.07.2007, 12:19	#4
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.572	Euer EP bei der Anabolen Diät Die Anabole Diät besteht aus 2 Phasen, die sich immer abwechseln: Phase 1 = 5-6 Tage ketogen bis 20g KH pro Tag Phase 2 = 1-2 Tage alles, was man mag, auch KH zum Laden Was genau man essen kann, findest du hier im Forum. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

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