| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
22.03.2008, 23:05
| #1 |
| Forum-Profi  Diätart: Atkins/Freestyle Größe: 169 Gewicht: 66,5 Ziel-Gewicht: 55 Ort: Hamburg/Malmö Registriert seit: 14.03.2008
Beiträge: 165
| Einkaufsliste back to germany...Hilfe benötigt!Hallo an alle, wie der ein oder andere evt mitbekommen hab sitz ich momentan in Schweden. Die meisten Sachen die ich mitbekommen habe sind hier nicht oder schwierig zu bekommen...scheitert schon an Ketosticks...Leinsamen hab ich nach 45 min im shop gefunden....scheitert wohl auch an meinen Sprachkenntnissen...was verdammt heisst wohl Weizenkleie auf schwedisch?!? Nun meine Bitte an euch..bin nächste Woche in Hamburg und hab vor mich da ein bisschen einzudecken...kann mir jemand schreiben was ich da so brauche um umfassend versorgt zu sein und am besten auch wo ich das am besten kriege? also zb. ew-Pulver, Weizenkleie, gluXXXX... wäre super von euch...bin nur 48 std da und muss natuerlich ne Menge ander Sachen erledigen, schon gut wenn oich nicht nur durch Reformhäuser und Apotheken schluerfen muesst sondern da eher zielsicher ran kann. Danke im Vorraus lg Hania
__________________ Futterplan: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-tagebuch.html  Zahme Vögel singen von Freiheit...wilde Vögel fliegen... Nothing can come from the outer world that you have not asked for. Then, be vigilant! Watch your thoughts and emotions and don't allow the destructive ones to manifest. Remember! The world is such because you are such" |
|  |
|
22.03.2008, 23:18
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 7  Diätart: Atkins Ph. III-V ;-) Größe: 171 Gewicht: Start: 85 (Ende März´07) Ziel-Gewicht: 3. (Hardcore)-Etappe: 60kg Alter: 40 Ort: Wilder Süden ;-) Registriert seit: 17.03.2007
Beiträge: 4.018
| Einkaufsliste back to germany...Hilfe benötigt! Hallo Also Eiweißpulver dürftest du evtl. in der Apotheke oder Reformhaus bekommen. Allerdings musst du da sehr auf die KH´s ahcten. Ich würde keins nehmen, das mehr als 2 g KH´s hat auf 100 g (Vorsicht auch immer bei den Angaben, da steht oft "pro Portion" drauf, und das sind dann nur 25 oder 30 Gramm). Gluten wird sicher am schwierigsten. Ich würde einfach beides übers Internet bestellen, wenn möglich  Falls du das tust, dann kannst du auch gleich Mandelmehl mitbestellen, wenn du die richtige Adress hast (z.B. Mühle Schlingemann). Leinsamen gibts auch goldgelb, der schmeckt mir zumindest viiiiiel besser  Wenn du einen Bio-Laden triffst: Johannesbrotkernmehl oder noch besser Guakernmehl (beides zum andicken von z.B. Soßen, Pudding, Eis, etc...). Falls du auf Götterspeise stehst nimm gleich noch AgarAgar mit (pflanliches Geliermittel). Sojamilch vielleicht? Andere Sojaprodukte, wie z.B. Soja Cuisine (sowas wie Creme Fraische....) oder Sojamehl? Kakao (also der zum Backen, ohne Zucker natürlich )Bitterschokoladen? Hm, mehr fällt mir grad auch nicht ein
__________________ Warum Bio? 1. Etappenziel: von 85 kg auf 75 kg (geschafft 17.06.07) 2. Etappenziel: von 75 kg auf 68 kg (geschafft 23.09.07) 3. Etappenziel: von 68 kg auf 60 kg (geschafft ...???... )  "Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern" (Astrid Lindgren) |
|
| |
|
22.03.2008, 23:25
| #3 |
| Forum-Profi Diätart: Atkins/Freestyle Größe: 169 Gewicht: 66,5 Ziel-Gewicht: 55 Ort: Hamburg/Malmö Registriert seit: 14.03.2008
Beiträge: 165
| Einkaufsliste back to germany...Hilfe benötigt! schonmal ne grosse hilfe danke...  Geriebene Mandeln werd ich sowieso kaufen, die gibts hier nicht....vorgestern schön 200g mandeln fuer kekse (die ich dann nicht mal essen durfte) auf ner reibe gemahlen...hab mich gefuehlt wien depp und hat ma eben 1,5 std gedauert....  die haben das hier nicht. ist dass dann das gleiche wie Mandelmehl?weisst du auch wo ich leinsamenmehl herkriege? bei uns gibts in der nähe nen grossen bio-supermarkt (noch nie drin gewesen) vielleicht wed ich da ja bei dem Zeug fuendig... was ich auf jeden fall kaufe ist echter feta...hier ist der echte sauteuer und schwer zu kriegen... Ihr habt so tolle suess-rezepte hier im Forum und so langsam brauch ich suess um nicht was dummes zu futtern...also auf nach hh zum shoppen!!!! lg und tolle Ostertage
__________________ Futterplan: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-tagebuch.html Zahme Vögel singen von Freiheit...wilde Vögel fliegen... Nothing can come from the outer world that you have not asked for. Then, be vigilant! Watch your thoughts and emotions and don't allow the destructive ones to manifest. Remember! The world is such because you are such" |
|
| |
|
22.03.2008, 23:31
| #4 |
| Inventar  Meine Bilder: 2 Registriert seit: 16.05.2006
Beiträge: 883
| Einkaufsliste back to germany...Hilfe benötigt! HAllo Hania, Ich schlage vor: Soja-Milch ohne Salz und Zucker Seidentofu Eiweiß-Pulver von Champ Leinsamen geschrotet in hell und dunkel Sesam Samen Weizenkleie Mandeln-gemahlen (Backabteilung im supermarkt) Aroma in kleinen Glasampullen (Vanille, bittermandel, Rum und Zitroen Süßstoff Götterspeise Backkakao Sahne Butterschmalz Eier! Schinken Doppelrahmfrischkäse Putenbrust als Aufschnitt und Tiefkühlware Lachs als Aufschnitt und als Tiefkühlware Spinat Zuccini Grünen Salat Gurke Parmesan Öl Zitronensaft Damit kannst du dir Leinsamenknäcke Nachtisch (Götterspeise oder Schoko-sojapudding) Salat Fischgericht mit Spinat Fleischgericht mit Zuccini Kuchen mit Mandel und Ei Pfannenkuchen Eierspeisen mit Schinken Käsecrackerkekse Putenröllchen mit Käsefüllung Salat mit Gurke machen. Das ist doch was. Viel Spass beim Einkaufen Liebe Grüße Bettina |
|
| |
|
22.03.2008, 23:41
| #5 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Ph. III-V ;-) Größe: 171 Gewicht: Start: 85 (Ende März´07) Ziel-Gewicht: 3. (Hardcore)-Etappe: 60kg Alter: 40 Ort: Wilder Süden ;-) Registriert seit: 17.03.2007
Beiträge: 4.018
| Einkaufsliste back to germany...Hilfe benötigt! Das Mandelmehl von der Mühle hat weniger Fettanteil (ist quasi der Rückstand vom Mandel-Öl-Pressen). Aber geriebene Mandeln gehen genauso. Leinsamen geschrotet gibts normal im Drogeriemarkt oder Reformhaus. Wenn nicht, dann die Kaffemühle anschmeissen, oder wenn du so einen Multi-Zerkleinerer hast, rein damit. Geht auch.
__________________ Warum Bio? 1. Etappenziel: von 85 kg auf 75 kg (geschafft 17.06.07) 2. Etappenziel: von 75 kg auf 68 kg (geschafft 23.09.07) 3. Etappenziel: von 68 kg auf 60 kg (geschafft ...???... ) "Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern" (Astrid Lindgren) |
|
| |
|
22.03.2008, 23:43
| #6 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Ph. III-V ;-) Größe: 171 Gewicht: Start: 85 (Ende März´07) Ziel-Gewicht: 3. (Hardcore)-Etappe: 60kg Alter: 40 Ort: Wilder Süden ;-) Registriert seit: 17.03.2007
Beiträge: 4.018
| Einkaufsliste back to germany...Hilfe benötigt! Ups, total vergessen.... Ohne das wäre ich nicht über die ersten Monate gekommen: Sesam-Mus (Tahin) und Haselnuss-Mus (beides mit Süßstoff ein super leckerli). Und natürlich auch Erdnuss-Mus (was für die salzigen Gelüste )Bekommt man alles im Bioladen, das Haselnmus leider sehr teuer. Ach ja, Mandelmus gibts auch, aber leider noch teurer. Aber man kann da prima Pralinen draus machen (mischen mit EW-Pulver oder Kokosraspeln oder so, und natürlich gesüßt).
__________________ Warum Bio? 1. Etappenziel: von 85 kg auf 75 kg (geschafft 17.06.07) 2. Etappenziel: von 75 kg auf 68 kg (geschafft 23.09.07) 3. Etappenziel: von 68 kg auf 60 kg (geschafft ...???... ) "Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern" (Astrid Lindgren) |
|
| |
|
23.03.2008, 08:16
| #7 |
|
Beiträge: n/a
| Einkaufsliste back to germany...Hilfe benötigt! Auf alle Fälle so ein Mr Max Ding aus dem Supermarkt, damit kann man alles schreddern und mixen was reinpaßt. Ich habe mein teures altes Tribestmixerchen im laden und das neue hat nur 15 Euro gekostet mit Mix und Mahlwerk, mit großem Mixbecher und vielen 400 ml Bechern incl Deckeln, da kann man gleich das Essen mitnehmen. Es ist ein entsafteteil dabei, einfach genial. Ich mag am liebsten die EW Pulver aus dem Ketoshop, oder die von Sunrexparis.com Apotheke *hüstel* ich muß noch mein Almased austrinken *würg* |
| |
|
24.03.2008, 13:25
| #8 |
| Einsteiger/in Diätart: Anabole Diät Größe: 181 Gewicht: 84-85 Körperfett: noch ka. Ziel-Gewicht: egal 1 Monat Diät Ort: München Registriert seit: 23.03.2008
Beiträge: 15
| Einkaufsliste back to germany...Hilfe benötigt! Weizenkleie müßte laut google " vetekli " heißen lg Weaver |
|
| |
|
| Themen-Optionen | |
| Ansicht | |
| | |
Ähnliche Themen | ||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| Larry King Interview with Robert Atkins | MR_F_AVERAGE | Atkins Diät | 8 | 22.11.2008 16:58 |
Werbung
Linear-Darstellung
