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20.07.2008, 19:29
| #1 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 177 Ziel-Gewicht: 80 Ort: Wiesbaden Registriert seit: 10.07.2008
Beiträge: 16
|  Hiiiillllllffffeeee !!Ich brauch unbedingt ein paar gute Tipps! Bin seit ca. 2 Wochen mit Atkins dabei und bis jetzt hab ich 2 Kilo abgenommen was ich schon richtig gut finde und bis heute hat mir das mit dem ganzen Fleisch und Käse und Eiern nicht ausgemacht aber heute konnte ich keine Eier mehr essen und das Fleisch hängt mir auch so langsam zum Hals raus!! Und dann das aller schlimmste ich hab sooo Lust auf was Süßes!! Hat jemand ein paar Tipps wie ich aus dieser Krise wieder raus komme???
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20.07.2008, 19:54
| #2 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41  Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Hiiiillllllffffeeee !! Du scheinst Atkins noch nicht wirklich verstanden zu haben, ich lese nichts von Salat oder Gemüse? Das gehört unbedingt dazu! Nach 2 Wochen kommst du zudem im Phase 2 und kannst die KH erhöhen - also mehr Salat und Gemüse oder auch mal ein leckerer EW Shake, Götterspeise oder LC Kuchen. In seinen Bücher und besonders hier im Forum gibts reichlich Rezepte - such dir doch was aus!
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children  Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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