"La grande bouffe" im Urlaub

Julie_B · 15.08.2008, 06:58

Nächsten Montag geht's los - in Urlaub!

Zugegeben ein durchaus erfreuliches Ereignis. Doch ich mach mir natürlich auch meine Gedanken.
Bislang hab ich mir immer gesagt: im Urlaub achte ich gar-nix aufs Essen. Schliesslich möchte ich da auch Urlaub von meinem Abnehm-Tick nehmen

Das artet dann aber meistens darin aus, dass ich mir in einer Woche locker 3 Kilo anfresse (und saufe

).
Das ist immer ähnlich: in den ersten 2 Tagen, schaffe ich es noch, einfach "normal" mehr zu essen, dann reisst es ein, und ich esse an jeder Ecke Eis, Schokolade, Smoothies, Fruchtshakes, Pommes.... (die Liste ist zu lang für einen Thread).

Aber diesmal möchte ich es mal versuchen, zwar NICHT aufs Gewicht zu achten (und zwanghaft vernünftig zu sein

), sondern einfach die ganzen Ferien normal viel essen, und mir ab und zu (und nicht stündlich) etwas Leckeres wie einen Dessert oder etwas Wein gönnen.

Hat jemand vielleicht noch ultimative Ferien-Normal-Ess-Tipps?

Gruss,
Julie

fussel · 15.08.2008, 07:46

Mir ging es im Urlaub auch so, von Disziplin keine Spur, hehe.

Ich habs dann so gehalten ,dass ich zumindest jeweils einen halben Tag keine KH gegessen habe - also eine KH-Mahlzeit/Kuchen/Eis GENIESSEN und dann abends wieder brav.

Das Gefaehrliche ist, zu denken: Nun hab ich Kuchen gegessen, nun ists voellig egal, ob ich das den ganzen Urlaub weiter so mache...

Vielleicht klappt es ja mit Auswahl der Gelueste.
Montag die Pommes
Dienstag das Eis
Mittwoch der Kuchen.

Oder lasse es einfach laufen, schaem dich nicht dafuer - aber auch nicht ueber die Pfunde aergern

Geniesse es und mach nach dem Urlaub einfach weiter wie zuvor.
Der Koerper braucht ab und zu lockere Zuegel, sonst wird er stoerrisch - und die Seele braucht das auch

15.08.2008, 08:15

Ich habe mir im Süden natürlich Fisch satt und Rotwein erlaubt.

Cappucino bis der Arzt kommt und mengenmäßig auch Käse und Feigen ect.

Das Eis hab ich mir gekniffen weil ich weiß was danach kommt mehr mehr mehr...

Kuchen hab ich nur im Puccini Cafe da Simio probiert (die Geschichte ist bekannt) und durch die herzhaften Furzgeräusche vom Klo über der Terasse schnell den Hunger verloren.

Julie_B · 15.08.2008, 11:51

Fussel,
genau so möchte ich es machen. Das wäre ideal. Nur würde ich wohl eher Abends richtig zulangen, und während des Tages vernünftig bleiben.
Ich hoffe, das gelingt mir auch, wenn mein Freund neben dran alle 2 Stunden was in sich reinschaufelt.

Honeylein,
Hehe, also wenn die Verdauung dann zu spinnen beginnt, wäre auch für mich Schluss mit Schlemmen.
"Leider" vertrage ich alles immer wunderbar.

Bei Kaffee werde ich mich nicht zurückhalten, aber der schadet ja auch nicht so arg wie Eis & Co.

15.08.2008, 12:01

Julie das war nicht meine Verdauung die mir den Apetit genommen hat, das war ein Mensch der dort auf dem Klo saß und ich eben unten am kaffeetisch seine Entladungen in allen Einzelheiten zu hören bekam....

Maaaaahlzeit

fussel · 15.08.2008, 12:04

Zitat:

Zitat von Julie_B

Fussel,
genau so möchte ich es machen. Das wäre ideal. Nur würde ich wohl eher Abends richtig zulangen, und während des Tages vernünftig bleiben.

Wie waere es mit KH zum Mittag? Brot und Nudeln und Dessert in kleinen Mengen?
Nachmittags noch ein kleines Eis zwischendurch...

Wenn du abends keine KH isst, darfst du trotzdem bei den erlaubten Sachen gut zulangen. Du haettest dann sogar zuseatzlich ne lange Nacht mit niedrigem Insulinspiegel.
Rein chemisch waere das sinnvoller

vanilla · 15.08.2008, 14:20

Bei mir war es so, dass ich fast alles essen konnte, weil ich mich bewegte. Ich hab mich nicht jeden Tag am Strand oder Swimmingpool hingelegt, sondern habe auch mal die Stadt zu Fuß erkundet, mal shoppen geganen, dann abends bisschen schwimmen, auf der Eishockeybahn gespielt (bringt dich ganz schön ins Schwitzen) und so weiter. Und wenn du mit etwas beschäftigt bist, dann denkst du auch nicht die ganze Zeit an Essen.

Julie_B · 15.08.2008, 15:16

Ach so was das, Honeylein!

Fussel,
natürlich, das wäre schon sinnvoller, aber dann kann ich genauso gut die ganzen Ferien lang LC essen. Normalerweise isst man ja tagsüber irgendwo einen Happen, ohne sich gross Zeit zu lassen, und Abends sitzt man dann gemütlich im Restaurant und trinkt noch einen Wein.
Da ich aber recht tanzfreudig bin, werde ich wohl Abends auch ausgehen und die KHs dort wieder ein wenig "ausschwitzen"

Vanilla,
Ja, Bewegung ist auch immer gut. Mein Tanzbein ist schon ganz zappelig

zorazebra · 15.08.2008, 23:41

Ich schätze, ich würde auch im Urlaub versuchen so stark wie möglich zu sein.

Alternativ könnte ich mir vorstellen (also ich kann ja ansich nur für mich sprechen

), dass ich mir eine Sünde am Tag erlaube.
Also entweder ein Eis
oder eben eine Mahlzeit mit KH-Beilagen
oder einen Abend lang mal ein paar Cocktails mit Zucker

oder was auch immer.

Ich denke nämlich, der Urlaub ist auch ohne Eß-Orgien schön. Daran liegts ja nicht....
Und, wenn du dich wirklich richtig "gehen" lässt, und nach dem Urlaub wirklich ein paar Kilos mehr hast, dann ärgerst du dich länger, als der Urlaub schön war

Also lieber versuchen stark zu bleiben, den Urlaub trotzdem schön finden, und danach keine Reue und keinen Ärger haben müssen

Ich wünsch dir jedenfalls schöne Zeit

Julie_B · 16.08.2008, 07:17

Zorazebra, du hast mich grad motiviert, wirklich achtsam zu sein.
Unmöglich ist das nämlich nicht, und ich glaube, wenn man es 2 Tage so durchgezogen hat, ist man schon daran gewohnt.

Vielleicht ist das auch wie ein Schalter im Kopf, den man zuerst umdrehen muss und die Gedanken auf "ich-kann-auch-im-Urlaub-ein-wenig-vernünftig-sein" umpolt.

15.08.2008, 06:58	#1
Julie_B Ehren-Mitglied Diätart: mach grad Pause Größe: 1.68 Gewicht: hoffentlich schwindend Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 20.01.2008 Beiträge: 1.424	"La grande bouffe" im Urlaub Nächsten Montag geht's los - in Urlaub! Zugegeben ein durchaus erfreuliches Ereignis. Doch ich mach mir natürlich auch meine Gedanken. Bislang hab ich mir immer gesagt: im Urlaub achte ich gar-nix aufs Essen. Schliesslich möchte ich da auch Urlaub von meinem Abnehm-Tick nehmen Das artet dann aber meistens darin aus, dass ich mir in einer Woche locker 3 Kilo anfresse (und saufe). Das ist immer ähnlich: in den ersten 2 Tagen, schaffe ich es noch, einfach "normal" mehr zu essen, dann reisst es ein, und ich esse an jeder Ecke Eis, Schokolade, Smoothies, Fruchtshakes, Pommes.... (die Liste ist zu lang für einen Thread). Aber diesmal möchte ich es mal versuchen, zwar NICHT aufs Gewicht zu achten (und zwanghaft vernünftig zu sein), sondern einfach die ganzen Ferien normal viel essen, und mir ab und zu (und nicht stündlich) etwas Leckeres wie einen Dessert oder etwas Wein gönnen. Hat jemand vielleicht noch ultimative Ferien-Normal-Ess-Tipps? Gruss, Julie __________________ Mein Tagebuch: Julie's world Julie's Foodstatistik "Als Individualist bin ich Herr meiner Persönlichkeit, nicht aber meines Magens. Beim Normalmenschen ist es genau umgekehrt."

15.08.2008, 07:46	#2
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.572	"La grande bouffe" im Urlaub Mir ging es im Urlaub auch so, von Disziplin keine Spur, hehe. Ich habs dann so gehalten ,dass ich zumindest jeweils einen halben Tag keine KH gegessen habe - also eine KH-Mahlzeit/Kuchen/Eis GENIESSEN und dann abends wieder brav. Das Gefaehrliche ist, zu denken: Nun hab ich Kuchen gegessen, nun ists voellig egal, ob ich das den ganzen Urlaub weiter so mache... Vielleicht klappt es ja mit Auswahl der Gelueste. Montag die Pommes Dienstag das Eis Mittwoch der Kuchen. Oder lasse es einfach laufen, schaem dich nicht dafuer - aber auch nicht ueber die Pfunde aergern Geniesse es und mach nach dem Urlaub einfach weiter wie zuvor. Der Koerper braucht ab und zu lockere Zuegel, sonst wird er stoerrisch - und die Seele braucht das auch __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

15.08.2008, 08:15	#3
Honeylein Beiträge: n/a	"La grande bouffe" im Urlaub Ich habe mir im Süden natürlich Fisch satt und Rotwein erlaubt. Cappucino bis der Arzt kommt und mengenmäßig auch Käse und Feigen ect. Das Eis hab ich mir gekniffen weil ich weiß was danach kommt mehr mehr mehr... Kuchen hab ich nur im Puccini Cafe da Simio probiert (die Geschichte ist bekannt) und durch die herzhaften Furzgeräusche vom Klo über der Terasse schnell den Hunger verloren.

15.08.2008, 11:51	#4
Julie_B Ehren-Mitglied Diätart: mach grad Pause Größe: 1.68 Gewicht: hoffentlich schwindend Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 20.01.2008 Beiträge: 1.424	"La grande bouffe" im Urlaub Fussel, genau so möchte ich es machen. Das wäre ideal. Nur würde ich wohl eher Abends richtig zulangen, und während des Tages vernünftig bleiben. Ich hoffe, das gelingt mir auch, wenn mein Freund neben dran alle 2 Stunden was in sich reinschaufelt. Honeylein, Hehe, also wenn die Verdauung dann zu spinnen beginnt, wäre auch für mich Schluss mit Schlemmen. "Leider" vertrage ich alles immer wunderbar. Bei Kaffee werde ich mich nicht zurückhalten, aber der schadet ja auch nicht so arg wie Eis & Co. __________________ Mein Tagebuch: Julie's world Julie's Foodstatistik "Als Individualist bin ich Herr meiner Persönlichkeit, nicht aber meines Magens. Beim Normalmenschen ist es genau umgekehrt."

15.08.2008, 12:01	#5
Honeylein Beiträge: n/a	"La grande bouffe" im Urlaub Julie das war nicht meine Verdauung die mir den Apetit genommen hat, das war ein Mensch der dort auf dem Klo saß und ich eben unten am kaffeetisch seine Entladungen in allen Einzelheiten zu hören bekam.... Maaaaahlzeit

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15.08.2008, 14:20	#7
vanilla Einsteiger/in Registriert seit: 17.07.2008 Beiträge: 16	"La grande bouffe" im Urlaub Bei mir war es so, dass ich fast alles essen konnte, weil ich mich bewegte. Ich hab mich nicht jeden Tag am Strand oder Swimmingpool hingelegt, sondern habe auch mal die Stadt zu Fuß erkundet, mal shoppen geganen, dann abends bisschen schwimmen, auf der Eishockeybahn gespielt (bringt dich ganz schön ins Schwitzen) und so weiter. Und wenn du mit etwas beschäftigt bist, dann denkst du auch nicht die ganze Zeit an Essen. __________________

15.08.2008, 15:16	#8
Julie_B Ehren-Mitglied Diätart: mach grad Pause Größe: 1.68 Gewicht: hoffentlich schwindend Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 20.01.2008 Beiträge: 1.424	"La grande bouffe" im Urlaub Ach so was das, Honeylein! Fussel, natürlich, das wäre schon sinnvoller, aber dann kann ich genauso gut die ganzen Ferien lang LC essen. Normalerweise isst man ja tagsüber irgendwo einen Happen, ohne sich gross Zeit zu lassen, und Abends sitzt man dann gemütlich im Restaurant und trinkt noch einen Wein. Da ich aber recht tanzfreudig bin, werde ich wohl Abends auch ausgehen und die KHs dort wieder ein wenig "ausschwitzen" Vanilla, Ja, Bewegung ist auch immer gut. Mein Tanzbein ist schon ganz zappelig __________________ Mein Tagebuch: Julie's world Julie's Foodstatistik "Als Individualist bin ich Herr meiner Persönlichkeit, nicht aber meines Magens. Beim Normalmenschen ist es genau umgekehrt."

15.08.2008, 23:41	#9
zorazebra Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Ph. III-V ;-) Größe: 171 Gewicht: Start: 85 (Ende März´07) Ziel-Gewicht: 3. (Hardcore)-Etappe: 60kg Alter: 40 Ort: Wilder Süden ;-) Registriert seit: 17.03.2007 Beiträge: 4.018	"La grande bouffe" im Urlaub Ich schätze, ich würde auch im Urlaub versuchen so stark wie möglich zu sein. Alternativ könnte ich mir vorstellen (also ich kann ja ansich nur für mich sprechen ), dass ich mir eine Sünde am Tag erlaube. Also entweder ein Eis oder eben eine Mahlzeit mit KH-Beilagen oder einen Abend lang mal ein paar Cocktails mit Zucker oder was auch immer. Ich denke nämlich, der Urlaub ist auch ohne Eß-Orgien schön. Daran liegts ja nicht.... Und, wenn du dich wirklich richtig "gehen" lässt, und nach dem Urlaub wirklich ein paar Kilos mehr hast, dann ärgerst du dich länger, als der Urlaub schön war Also lieber versuchen stark zu bleiben, den Urlaub trotzdem schön finden, und danach keine Reue und keinen Ärger haben müssen Ich wünsch dir jedenfalls schöne Zeit __________________ Warum Bio? Tagebuch -- Futterbuch -- Gewichtsstatistik 1. Etappenziel: von 85 kg auf 75 kg (geschafft 17.06.07) 2. Etappenziel: von 75 kg auf 68 kg (geschafft 23.09.07) 3. Etappenziel: von 68 kg auf 60 kg (geschafft ...???... ) "Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern" (Astrid Lindgren)

16.08.2008, 07:17	#10
Julie_B Ehren-Mitglied Diätart: mach grad Pause Größe: 1.68 Gewicht: hoffentlich schwindend Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 20.01.2008 Beiträge: 1.424	"La grande bouffe" im Urlaub Zorazebra, du hast mich grad motiviert, wirklich achtsam zu sein. Unmöglich ist das nämlich nicht, und ich glaube, wenn man es 2 Tage so durchgezogen hat, ist man schon daran gewohnt. Vielleicht ist das auch wie ein Schalter im Kopf, den man zuerst umdrehen muss und die Gedanken auf "ich-kann-auch-im-Urlaub-ein-wenig-vernünftig-sein" umpolt. __________________ Mein Tagebuch: Julie's world Julie's Foodstatistik "Als Individualist bin ich Herr meiner Persönlichkeit, nicht aber meines Magens. Beim Normalmenschen ist es genau umgekehrt."

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