Werd ich es schaffen mit der Atkins Diät?

Kran01

Buch kaufen über Atkins Diät

Dionaea

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Guten Morgen

Das ist sehr ungewöhnlich, daß Du für den Wehrdienst dein Studium abbrechen mußt. Normalerweise reicht bei Musterungsbescheid den beigefügten Umschlag mit Immatrikulationsbescheinigung zurück zusenden. Mein Sohn ist 19 und weder Er oder einer seiner Freunde noch Freunde der Freunde mussten ihr Studium, Ausbildung oder Schule abbrechen.

Aber wenn dem so wäre würd ich noch 15 Kilo drauffuttern und mich wegen Adipositas ausmustern lassen......nur ein kleiner Scherz.

Für deine Diät, kauf dir erst mal ein Buch, z.B. Die Atkins-Diät. Atkins ist nicht einfach ne Hauruck-Diät sondern eine Ernährungsumstellung. Dazu solltest Du aber die Zusammenhänge und das warum kennen.
Die vielen Antworten die Du hier im Forum findest sind sozusagen die Ergänzung des Buches und Du wirst dir mit bissel Hintergrundwissen sehr viel leichter tun da dir der Zusammenhang klarer ist.

Ne andre Frag wäre, wenn Du abgenommen hast, wie willst Du das Gewicht halten. Wenn Du beim Bund in der Kantine essen mußt wirds schwer, dort brennt die Kohlehydrathölle.
Da kommen die Pfunde noch schneller zurück als dein Einberufungsbescheid.

LG
Dio

Ach ja, zur Motivation, Essenspläne findest Du hier in der Rezept-Ecke

Honeylein

Wirklich ungewöhnlich mit dem "Studium" die Semester fangen doch diese Woche erst an

Wie auch immer was muß das muß, egal wann wenn du dienen mußt ist es halt abzufrühstücken.

Willst du zu einer Elitetruppe beim bund weil du so sportlich sein willst?

Ansonsten einfach einen "Schein" versuchen zu bekommen dass du allergisch auf verschiedenes reagierst, das ist bei KH ja in der Tat so, aber obs jemand bescheinigt ist die Frage.

Viel Erfolg damit und eine Tüte Motivation für dich

Strutter

Hallo Companeros,

in den drei Monaten bis zum Start des Wehrdienstes kannst Du eine Menge abnehmen und mit Disziplin und etwas Glück auch an Dein Zielgewicht herankommen. Also loslegen

1. Bestelle Dir noch heute das Taschenbuch "Die neue Atkins Diät" und lese es so rasch wie möglich. Dort ist alles prima erklärt.

2. Du kannst auch heute schon mit der Diät beginnen. Am einfachsten: Du packst Dir zunächst nur Fleisch, Fisch, Eier und - wenn Du magst - ab und zu ein wenig grünen Salat auf den Teller. Iss soviel, dass Du satt wirst. In keinem Fall hungern, aber auch nicht vollstopfen. Trinke Wasser (keine Milch und nichts Süsses), mindestens drei Liter am Tag. Alles weitere liest Du dann im Buch.

Das Forum wird Dir bei Fragen helfen.

Ich drück Dir die Daumen. Du schaffst das.

Companeros

heute nach genau einer woche ein kleiner erfolg,

die ersten beiden kilos sind runter

mit viel disziplin, ohne hungern und täglich im -kcal bereich durch sport


perfekt!!!


und danke euch für die antworten

E: @Honeylein: Habe in Holland studiert und da fangen die semester immer im september an.

ps. habe heute mal beim KWEA angerufen wegen meiner zurückstellung, sieht bis jetzt ganz gut aus, aber ich hoffe, dass ich den stoff durch die versäumte zeit nachholen kann

JBC08

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hmm... ich hoffe für dich, dass du zurückgestellt wirst. Aber ich meine das machen die nur, wenn man mindestens im 2. Semester ist...
Je nach Veranlagung ist es möglich, dass du 15-20 kg in den 3 Monaten mit einer kohlenhydratarmen Ernährung abnimmst. Du wirst aber dann beim Bund wieder dicker werden, da du die Ernährung dort nicht fortführen kannst...
Zum Verweigern ist es zu spät oder?

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Gelesen:
Jan Kwasniewski "Optimal Essen", Wolfgang Lutz "Leben ohne Brot", Siegfried Seifert "Ernährung und Verhalten an der Schwelle zum dritten Jahrtausend", Richard Mackarness "Allergie gegen Nahrungsmittel und Chemikalien", Ulrike Gondor "Fett", Loreen Cordain "Getreide-Zweischneidiges Schwert der Menschheit"

Thor Odinson

es ist nie zu spät zu verweigern! Du kannst sogar noch verweigern WÄHREND du schon beim bund bist.

Und auch ich muss dir sagen das du beim bund keine atkinsdiät weiterführen kannst. Die ersten 3 monate bundeswehr werden eisenhart und du wirst viel essen müssen um das durchzustehen.
Ich spreche da aus erfahrung.

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Start: 7.10.09