Atkins Freestyle?

JBC08 · 14.01.2010, 15:12

Zitat:

Zitat von Sheba23

Naja von "immer" kann ich nicht reden, weil ich nicht weiss was die Zukunft bringt, aber bis jetzt habe ich es mal geschafft 477 Tage nicht zu sündigen

477 Tage kein Stück Kuchen oder Katoffeln oder so, vor allem auf Geburtstagen? Die Schnitzel sind ja auch immer fett paniert...
Das ist heftig, unglaublich schon.
Für mich selbst habe ich sogar der 90% Schokolade den Rücken kehren können. Wenn ich jedoch auf Geburtstagen bin oder bei meiner Oma funktioniert es nicht. Und jetzt kommt nicht mit dem Spruch dann musst du es denen halt sagen. Es liegt an mir, dass ich den schön gedeckten Tisch die ganze Zeit anblicken muss und die alte Sucht (damals mehr als 1kg Süßigkeitenam Tag, dazu 4-5 mal die Woche Reis, Nudeln, Katoffeln zum Mittag) wieder auftaucht. Ich fange plötzlich an innerlich zu schwitzen und muss zugreifen, das muss von irgendwelchen Botenstoffen im Körper ausgehen, die aktiviert werden, wenn ich sowas sehe. Im Geschäft habe ich sowas nämlich auch, ich kaufe es aber trotzdem nicht. Da liegt de Barriere des Kaufes zwischen. Auffällig ist vor allem dieses plötzlich auftretende extrem starke Verlangen, wenn ich Zuckerzeug sehe, manchmal sogar bei anderen Kohlenhydraten. Es geht einfach nicht weg.

Miri25w · 15.01.2010, 14:38

hmm sowas hab ich garnicht. Heisshunger auf Süßes...hat man wahrscheinlich nur, wenn man ansonsten auch nicht wirklich satt ist.

Ich würde auch sagen, dass ich Atkins Freestyle mache.
KH's sind aber trotzdem so gut wie verboten. Außer bei Gemüse...ich stell mich nicht in die Küche und wiege den Brokkoli ab.
Ich kann einfach von Gemüse mehr essen, wie von Fleisch oder Eiern. Mir wird da leider übel von.
Also esse ich einfach so viel wie ich will.
Die Diät macht ja nicht nur die geringe KH Menge so erfolgreich, sondern auch die verminderte Kalorienzufuhr.
Ich versuch beides zu reduzieren und bisher hat es immer sehr gut geklappt, solange man die Grundsätze begreift und auch danach isst.
Und vor allem sich vor Augen hält, dass man nicht innerhalb von 4 Wochen 10 kilo abnehmen kann. Das hab ich leider beim letzten mal gemacht und war jedesmal enttäuscht, wenn die Waage wieder das selbe wie am Vortag angezeigt hat

KittyCat · 04.03.2010, 19:14

Ich hab bisher auch noch keinen heißhunger bekommen ausser wenn ich die tage bekomm.
Das heißt ich halte jetzt schon 2 wochen durch ohne KH und Zucker und das hatte ich noch nie, achte aber auch auf genug fett.
Hab mal ne Frage weil es passt grad hierrein.
Ist es sooo falsch wenn man z.B. jedes mal wenn man 5 Kilo runter hat eine art Ausnahmetag macht ? Wo man süßes essen kann und vielleicht ne Pizza... und dann eben mehr sport damit man schnell wieder nach n paar tagen in die Ketose fällt. Was passiert dann ?? Wär das ok ?

15.01.2010, 14:38	#12
Miri25w Forum-Profi Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins freestyle Größe: 179 Gewicht: 92,3 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 80 erstmal Ort: Münster Registriert seit: 07.01.2007 Beiträge: 177	Atkins Freestyle? hmm sowas hab ich garnicht. Heisshunger auf Süßes...hat man wahrscheinlich nur, wenn man ansonsten auch nicht wirklich satt ist. Ich würde auch sagen, dass ich Atkins Freestyle mache. KH's sind aber trotzdem so gut wie verboten. Außer bei Gemüse...ich stell mich nicht in die Küche und wiege den Brokkoli ab. Ich kann einfach von Gemüse mehr essen, wie von Fleisch oder Eiern. Mir wird da leider übel von. Also esse ich einfach so viel wie ich will. Die Diät macht ja nicht nur die geringe KH Menge so erfolgreich, sondern auch die verminderte Kalorienzufuhr. Ich versuch beides zu reduzieren und bisher hat es immer sehr gut geklappt, solange man die Grundsätze begreift und auch danach isst. Und vor allem sich vor Augen hält, dass man nicht innerhalb von 4 Wochen 10 kilo abnehmen kann. Das hab ich leider beim letzten mal gemacht und war jedesmal enttäuscht, wenn die Waage wieder das selbe wie am Vortag angezeigt hat __________________

04.03.2010, 19:14	#13
KittyCat Eroberer/in Diätart: Ketogene Größe: 168 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 34 Ort: Aachen Registriert seit: 21.02.2010 Beiträge: 67	Atkins Freestyle? Ich hab bisher auch noch keinen heißhunger bekommen ausser wenn ich die tage bekomm. Das heißt ich halte jetzt schon 2 wochen durch ohne KH und Zucker und das hatte ich noch nie, achte aber auch auf genug fett. Hab mal ne Frage weil es passt grad hierrein. Ist es sooo falsch wenn man z.B. jedes mal wenn man 5 Kilo runter hat eine art Ausnahmetag macht ? Wo man süßes essen kann und vielleicht ne Pizza... und dann eben mehr sport damit man schnell wieder nach n paar tagen in die Ketose fällt. Was passiert dann ?? Wär das ok ? __________________

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Erfahrungen mit Atkins, 11/06-02/07	ekr	Erfahrungen	10	17.07.2011 21:02
Low Carb - oder doch nicht!?!?	Eiweiss1	Lebensmittel	5	19.04.2007 09:47
Die neue Atkins Diät - Atkins for Life ??	Wonni	Atkins Diät	53	10.02.2006 15:55
geistige Leistungsfähigkeit - Atkins ?	theaton	Bin neu hier und habe schon Fragen	18	09.01.2006 13:49
Unterschied zwischen Atkins Basic und Anaboler Diät	Sveni	Bin neu hier und habe schon Fragen	3	08.09.2005 12:51

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.