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13.03.2011, 20:11
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| Forum-Junkie  Diätart: "her mit dem fett" Größe: 1,59 Gewicht: 68,7 Ziel-Gewicht: soweit wie´s geht, toll wären 55 gegen 53 hätt ich auch nichts ;) Alter: 30 Ort: berlin/greifswald Registriert seit: 11.02.2011
Beiträge: 139
| meine erfahrung nach 4 wo mit atkinsso, nun noch mal für alle nicht angemeldeten user- die mal eine erfahrung nach 4 wochen lesen möchten. also ich bin 29 jahre alt und habe so gut wie keine bewegung-durch ständiges sitzen am schreibtisch-mein speck kam während der letzten 2,5 jahre-durch bewegungsmangel,frustfuttern und durch billiglebensmittel! diäterfahrung habe ich einige-über fdh, kohlsuppe,null diät,sport.... ich kann schon mal soviel sagen-ich bin begeistert, in 4 wo -6,8 kg !!! nun gut, der erste tag war absolut okay-bis auf abends kopfschmerzen, war alles in ordnung. während der ersten tage mußte sich mein darm schon an das fettige zeug gewöhnen und hat manchmal rebelliert und wollte alles schnell wieder loswerden  die folgenden tage( jetzt auch noch!) habe ich sehr darauf geachtet über meinem grundumsatz und unter meinem gesamtumsatz zu essen, um ein kcal-defitit zu erzielen. das war nicht immer toll,denn man war doch recht lange satt und noch mehr fett, obwohl man keinen hunger mehr hat,ist nicht leicht. ich habe mich relativ streng von fettigem fleisch,eiern,mayo,thunfisch,käse, jagdwurst, für unterwegs mal ne bockwurst ernährt. salat habe ich vorerst nicht gegessen,dafür aber die doppelte menge an "kunstvitaminen". getrunken habe ich sehr viel- kräutertees,wasser und cola light/koffeinfrei. probleme gabs bei dem "weiblichen problem"-es kam über einige tage zu unregelmäßigen wasserein(aus)lagerungen bis zu +800g...aber keine angst, als alles vorbei war,war das wasser im nu wieder weg! ich hatte während der ganzen zeit nur 2 tage lang lust auf äpfel und schokomuffins-blieb aber standhaft! heute habe ich kein verlangen mehr auf süßigkeiten...auch brot oder ähnliches stört mich überhaupt nicht! blut und urin wurde auch 1x kontolliert-war alles in ordnung-natürlich waren ketonkörper nachweisbar -zum glück ich habe mich während der ganzen zeit fit und wohl gefühlt,war weniger gereizt und konnte sogar besser schlafen als sonst-trotz enormen prüfungsstress (jetzt auch noch), konnte ich mich immer gut konzentrieren und habe keinen leistungsabfall bemerkt! ich kann jedem nur raten es mal auszuprobieren-das ist für mich die best durchhaltbare diät,die ich je gemacht habe-das meine ich ganz im ernst-so gute ergebnisse hatte ich noch nie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!! also an alle die noch zögern LOS!!!! ANMELDEN UND MITDIÄTEN!!! ES LOHNT SICH UND DRAN DENKEN- DER SOMMER IST NICHT MEHR LANG HIN 
__________________  Geändert von nina17489 (13.03.2011 um 20:14 Uhr). |
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14.03.2011, 07:42
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 16  Diätart: Die LOGI-Pyramide hat 4 Stufen Größe: 175 Gewicht: 87 Startgewicht Ziel-Gewicht: vorerst 75 Alter: 36 Ort: Wien Registriert seit: 18.01.2011
Beiträge: 1.230
| meine erfahrung nach 4 wo mit atkins Hallo Nina! Gratuliere zu Deiner tollen Abnahme und vielen Dank für Deinen 4-Wochen-Erfahrungsbericht. Ich finde das toll wie super Du schon abgenommen hast und wie wohl Du Dich damit fühlst. Dein Bericht hilft sicher auch vielen anderen hier und motiviert. Dran bleiben lohnt sich auf jeden Fall. |
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15.03.2011, 12:29
| #3 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 15.03.2011
Beiträge: 1
| meine erfahrung nach 4 wo mit atkins Hallo ich bin neu hier aber ich finde es echt klasse das du so einen tollen vier Wochen bericht rein geschrieben hast.Ich mache jetzt ca 3 wochen Atkins die ersten 2 1/2 Wochen habe ich fast 4 Kilo abgenommen , jetzt habe ich das Frauen problem und habe das Pb das ich morgens in der Ketose bin aber ab Mittags ca nicht mehr habe auch leider wieder 1,2 kilo zugenommen und mein Kreislauf spinnt rum . Vielleicht kann mir mal jemand sagen was ich da imoment am besten machen kann denn irgendwie komm ich so nicht weiter ich quäl mich für nichts und das kann irgendwie nicht sein ??? Ich hoffe auf viele Ideen und Anregungen ausserdem wäre es ganz lieb wenn ich mal ein paar Rezepte bekommen könnte da ich irgendwie die Schnauze  voll habe immer das gleiche zu essen Vielen Dank im Vorraus Michaela |
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16.03.2011, 07:47
| #4 |
| Eroberer/in  Diätart: mache keine Diät mehr. Lebe inzwischen nach den Empfehlungen von Atkins. Größe: 165 Gewicht: 54 Körperfett: deutlich weniger seit weniger KH's Ziel-Gewicht: ca. 55 kg Registriert seit: 08.03.2011
Beiträge: 59
| meine erfahrung nach 4 wo mit atkins Super - wusste nicht, dass Cola light ohne Koffein geht. Ist das einzige, was mir ab und zu fehlt - mein Cola. Bin zwar kein Freund von Süssstoff, aber in dem Fall wird's schon gehen. Finde auch, dass sich diese Diät ganz gut durchhalten lässt. Mag zwar das Fettige auch nicht, aber ich mache die auch nicht zum Abnehmen, sondern um meine Epilepsie in den Griff zu kriegen. Soll anscheinend helfen. Aber gegen minus fünf Kilo habe ich jetzt auf's Frühjahr hin auch nichts |
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16.03.2011, 11:31
| #5 |
| Aufstreber/in  Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 77 Ziel-Gewicht: 67 Alter: 44 Ort: nähe Frankfurt/M. Registriert seit: 23.02.2011
Beiträge: 77
| meine erfahrung nach 4 wo mit atkins hi nina, klasse 6,8 kg ist nach 4 wochen der hammer herzlichen glückwunsch.ich bin auch nach 4 wo um 6 kg leichter und total happy. habe mich heute morgen gewogen, mache das jetzt nur noch 1 mal pro woche das wiegen ich wünsche dir weiterhin tollen erfolg lg patricia
__________________ Ändere Deine Gedanken, dann ändert sich Dein Leben!!!  |
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16.03.2011, 13:12
| #6 |
| Forum-Junkie Diätart: "her mit dem fett" Größe: 1,59 Gewicht: 68,7 Ziel-Gewicht: soweit wie´s geht, toll wären 55 gegen 53 hätt ich auch nichts ;) Alter: 30 Ort: berlin/greifswald Registriert seit: 11.02.2011
Beiträge: 139
| meine erfahrung nach 4 wo mit atkins @michaela, ich weiß leider nicht,was du gegen deine kreislaufprobleme, außer enorm viel zu trinken, an der frischen luft spazieren bzw.bewegung viell.radfahren und n paar mehr vitaminen noch tuen kannst-ich hatte das problem nicht ! und rezepte gibt es in der rezepteecke. @pepelinchen...also cola light/koffeinfrei hat mir bis jetzt nicht geschadet-nur das aspartam soll nicht so gesund sein-aber was ist heute schon gesund!außerdem ist es so toll süß-so daß man echt kein verlangen auf andere süßigkeiten hat!meistens habe ich abends lust auf cola! @moira...na das ist doch schön-bis zum sommer haben wir es geschafft und dann rin in den bikini *freu*
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17.03.2011, 10:09
| #7 |
| Eroberer/in Diätart: mache keine Diät mehr. Lebe inzwischen nach den Empfehlungen von Atkins. Größe: 165 Gewicht: 54 Körperfett: deutlich weniger seit weniger KH's Ziel-Gewicht: ca. 55 kg Registriert seit: 08.03.2011
Beiträge: 59
| meine erfahrung nach 4 wo mit atkins Hallo Nina, ja, geht mir auch so - abends brauche ich einfach was anderes als immer nur Kaffee. Tee und Wasser.... |
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19.03.2011, 09:22
| #8 | |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 77 Ziel-Gewicht: 67 Alter: 44 Ort: nähe Frankfurt/M. Registriert seit: 23.02.2011
Beiträge: 77
| meine erfahrung nach 4 wo mit atkins Zitat:
__________________ Ändere Deine Gedanken, dann ändert sich Dein Leben!!! | |
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04.04.2011, 16:51
| #9 | |
| Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 185 Gewicht: 83 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 75 Ort: Wien Registriert seit: 22.03.2011
Beiträge: 176
| meine erfahrung nach 4 wo mit atkins Zitat:
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