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01.07.2011, 10:57
| #31 |
| Entdecker/in Diätart: LC Größe: 160 Gewicht: 60 Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 55, wobei es mir eher aufs Aussehen dran ankommt und nicht unbedingt so auf die Kilos... Alter: 23 Registriert seit: 14.11.2010
Beiträge: 33
| Stoffwechsel pushen Da muss ich zustimmen. Mir gehts damit auch besser und mir reicht das auch. Echt krass, wenn ich mir überleg, ich wollte immer 3-4 mal die Woche so lang Sport zu machen und jetz reicht mir das... War auch irgendwie total süchtig danach, weil ich dachte "viel bringt viel" war wohl ein Irrtum... Naja noch merk ich noch nix, aber ich hab wieder mehr Zeit für was andres und werd jetzt einfach mal abwarten.... |
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02.12.2011, 07:21
| #32 |
| Eroberer/in  Diätart: LOGI Größe: 166 Gewicht: 58 Ziel-Gewicht: Wunschgewicht: 55 Kg Alter: 26 Ort: Essen Registriert seit: 06.04.2009
Beiträge: 51
| Stoffwechsel pushen Ach, es ist zum Verzweifeln gerade....  Ich hab jetzt schon soviel ausprobiert..Carbcycling, viel Sport, weniger Sport, viel Cardio, weniger Cardio...Fakt ist: Ich werde immer fetter....  Ganz ehrlich: Das hätte ich auch ohne Lowcarb hinbekommen...Nicht, dass ich mich beschweren möchte. Es ist ja jetzt schon über 2 Jahre her, dass ich mit Lowcarb begonnen habe...Es tut mir auch einfach gut. aber: ich will ja nicht immer fetter werden. Wenn ich wenigstens Schokolade, Eis, Kuchen etc. essen würde, dann würde es mich nicht wundern. Das tue ich auch nicht...Esse lediglich 3 Mahlzeiten am Tag. Fleisch, Fisch, Eier mit Gemüse, gelegentlich mal Nüsse oder ein wenig dunkle Schoki... Noch habe ich kein Übergewicht: Derzeit 64Kg auf 1,66m, es waren vorher immer so um die 58-60 Kilo... Hat jemand schon positive Erfahrungen mit Guter`s Tzatski-Woche gemacht? Ich fühl mich so einfach nicht mehr wohl... Irgendwie muss ich den doofen Stoffwechsel doch mal wieder angeschubst kriegen...  |
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02.12.2011, 07:34
| #33 |
| Stammgast  Meine Bilder: 1  Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 426
| Stoffwechsel pushen Ich würde dir H.I.I.T. empfehlen, mir hat es was gebracht... http://www.ketoforum.de/sport/36921-...h-der-hit.html
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle.  Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg |
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02.12.2011, 07:53
| #34 |
| Eroberer/in Diätart: LOGI Größe: 166 Gewicht: 58 Ziel-Gewicht: Wunschgewicht: 55 Kg Alter: 26 Ort: Essen Registriert seit: 06.04.2009
Beiträge: 51
| Stoffwechsel pushen Hm...stimmt...das hab ich früher auch immer noch gemacht...Habs dann aber aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr machen können...Jetzt bin ich ja wieder fit...ich werds einfach mal wieder einbauen in meinen Trainingsplan. Ich fange gleich heute wieder damit an  Ich weiss auch nichts obs daran liegen könnte: ich hatte letztes Jahr Drüsenfieber, habe daraufhin auch massiv abgenommen...Das hat mich vollkommen umgehauen. Seitdem ich scheinbar wieder voll fit bin, steigt das Gewicht stetig an, so als ob sich der Körper wieder erholen will bzw. einfach alles bunkert... |
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