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11.08.2011, 19:40
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 8  Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 46 Ort: Hannover Registriert seit: 09.09.2010
Beiträge: 1.641
| Atkins lightAlso...nach einigem ausprobieren mit Atkins, habe ich festgestellt, daß ich am besten abgenommen habe, wenn ich auf Kohlenhydrate in Form von Brot, Reis, Nudeln, Pizza, Kuchen, Süßigkeiten und so verzichtet habe, aber eben mageres Fleisch und Wurst bevorzugt habe. Dazu Salat und Gemüse, Sahne und Butter in Maßen, aber abends dann nur 1oder2 Äpfel oder ein Schälchen Joghurt mit TK-Himbeeren und Süßstoff. Dann hatte ich morgens meist immer Erfolg auf der Waage! Vorallem nach 18 Uhr nix mehr essen! DinnerCancelling! Ich schlafe jetzt auch viel besser! Trinke dann nur noch Tee. Das ist jetzt einfach meine Erfahrung Wie sieht es bei euch aus? LG...Pitti |
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11.08.2011, 20:01
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Atkins light Nenn es doch beim richtigen Namen: LOW CARB.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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11.08.2011, 20:49
| #3 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 8 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 46 Ort: Hannover Registriert seit: 09.09.2010
Beiträge: 1.641
| Atkins light Hi fussel! Da hast du wohl Recht! Aber ich versuche immer noch die wenigen Kohlehydrate auf morgens zu verschieben.....Obst, Joghurt und so...aber ich bekomme immer abends diesen Jieper auf was "Frisches" HMMM??? Ich bin nicht der Marmeladen-Brötchenesser...Ich esse auch zum Frühstück gerne herzhaft.....mich überkommt immer abends dieser Süß-Jieper!!! Tja....muß ich gegen kämpfen! Jetzt koche ich gerade für meinen Sohn Spaghetti mit Bolognese! Aber das interessiert mich echt nicht!  LG...Pitti |
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12.08.2011, 17:19
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 8 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 46 Ort: Hannover Registriert seit: 09.09.2010
Beiträge: 1.641
| Atkins light Danke Fussel! Du hast den Nagel auf den Kopf getroffen!!! LOWCARB!!! Damit kann ich leben....Aber ist nicht Atkins Phase 2-4 auch LowCarb? Eigentlich schon! Ich denke, es kommt einfach drauf an, die Kohlenhydrate drastisch einzuschränken. Und wenn, hauptsächlich aus Obst und Gemüse zu konsumieren....dann ist man auf der sicheren Seite! LG...Pitti |
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12.08.2011, 18:05
| #5 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.711
| Atkins light
__________________ Geändert von PerditaX (12.08.2011 um 18:08 Uhr). |
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12.08.2011, 18:16
| #6 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 8 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 46 Ort: Hannover Registriert seit: 09.09.2010
Beiträge: 1.641
| Atkins light Och manno....jetzt bringt ihr mich ja ganz durcheinander!!! Ich nenne es denn jetzt einfach mal so für mich "Atkins light"! SO!!! Schluß und Aus!  LG...Pitti |
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