haut op nach abnahme???

balbC

hi mulima

die mutter meiner besten freundin erstellt solche gutachten für die krankenkassen.
wenn dein leiden dank riesiger fettschürtzen groß genug ist, dann zahl es die krankekasse auch..
aber leider haben die sich bei sowas sehr sehr pingelig...
die gutachter lehnen fast alle ab. meist ist es ein langer streit bis man es dann doch bezahlt bekommt...

also lieber etwas langsamer abnehmen, damit die hat sich mit zurückbilden kann.. und sicherheitshalber schonmal sparen...

es lebe das deutsche krankenkassensystem!

mulima85

ah ok danke.

ich hab auch vor kurzen versucht eine mutter kind kur zu bekommen. aber die wäre nicht notwenig sagte die krankenasse.

naja gerade scheidung, meine kinder 1/2 jahr und 2 jahre alt. voll den stress gehabt und war völlig kaputt. seelisch wie körperlich. aber denen hat es nicht gereicht. ich hab den zwei mal eingereicht. und beides absagen. sogar meine hausärztin hat denen geschrieben das es notwenig sei. aber naja.

mhh leider ich mein fett sehr unvorteilhaft verteilt. ich hab ganz schlanke hände, füße, gesicht, beine sind auch recht dünn aber ich habe ein riesen rettungsring. ich denke den rest bekomm ich geregelt aber der rettungsring wird bestimmt bleiben.

ich hab mal in einem forum gelesen, es war ein forum für adipositas op und die, die die op bekommen hatten waren ganz dünn aber die wampe hat gehangen. die mussten auch immer voll kämpfen. manche haben sich mit schmirgelpapier wund gerieben und schon den pilz da wuchern lassen. die haben da sachen angestellt damit die die haut gemacht bekommen. manohman


naja vielen dank für deine antwort.

LG

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16.07.11 - 164,5 kg - BAU 142 cm
06.08.11 - 159,9 kg - BAU 137 cm
19.08.11 - 157,2 kg - BAU 135 cm
24.10.11 - 153,5 kg - BAU 130 cm
10.11.11 - 151,5 kg - BAU 130 cm
22.12.11 - 149,8 kg - BAU 125 cm
07.02.12 - 147,9 kg - BAU 125 cm

guter

da würde ich mir jetzt noch überhaupt keine sorgen
`drüber machen, konzentriere Dich doch erstmal darauf,
die bis dahin nötigen 80 kg abzunehmen, das dauert
doch noch ein weilchen

edit: soll heissen, das nimmt evtl. die motivation, wenn
man da andauernd zweifel hat, erst fakten schaffen,
dann sorgen machen

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Danny Bhoy - Flower of Scotland

beCAREful

Was die Haut angeht, ist es ein großer Unterschied, WIE man abnimmt - ob mit Atkins/LC oder durch eine OP (Magenband, Magenbypass oder ähnliche Verstümmelungen). Nach der OP ist ein normales Essen nicht mehr möglich, der Körper wird dauerhaft unterversorgt - kein Wunder, dass die Haut hängt.

Bei Atkins/LC dagegen wird der Körper gut versorgt ich selbst habe bisher ca. 30kg abgenommen und es hängt nichts. Muss/sollte zwar noch mal so viel runter, aber ich bin überzeugt davon, dass es auch danach nicht zu extrem hängender Haut kommt. Und das, obwohl ich um einiges älter bin als Du.

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Bengelchen

Hallo Mulima,
da du ja noch sehr kleine Kinder hast, gehe ich davon aus, dass du noch recht jung bist. Das ist natürlich ein Vorteil für Haut und Bindegewebe.
Du hast ein recht hohes Ausgangsgewicht, da wird Sport etwas schwierig sein für dich. Aber sobald du es schaffst, solltest du mit walking anfangen. Was du jetzt schon tun könntest ist fahradfahren auf einem Hometrainer, oder auf so nem Ding bei dem du auf einem normalen Stuhl sitzt und in die Pedale trittst. Das kann man auch für die Arme benutzen. Solltest du dich überwinden können, dann geh schwimmen, das ist sehr gelenkschonend.
Mit etwas Sport kannst du deine Haut bestimmt etwas straffen.
Guter hat Recht, mach dir darüber jetzt noch keinen Kopf, das wird alles die Zeit bringen. Wichtig ist erstmal, dass du von deinem Gewicht runter kommst.
Setz dir immer Etappenziele, dann kommt dir der Weg nicht so lang vor. Belohne dich nach jeder Etappe.
Denk immer daran, der Weg ist das Ziel !

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mulima85

ich danke euch für die lieben worte. ihr habt recht. ich bin noch nicht am ziel.

aber wegen der haut mach ich mir schon lange sorgen. schon bevor ich die diät angefangen habe. weil ja das meiste fett an der gleichen stelle ist.

im mom ist es echt schlecht mit sport aber meine kiddis halten mich auf trap und ich muss eine 90 qm wohnung sauber halten. bin meisten völlig ausser puste. muss ja auch viel mit mir rum schleppen.

ich hab auch vor den ferien einmal die woche pilates gemacht. aber ich habe mich so geschämt. ich war die einzigste fette da. und da war ein spiegel vorne. ich hab mich so geeckelt vor mir. ich hab da noch 5 std gut aber ich mag nicht mehr hin. ich liebe aber pilates. ich versuch manche sachen auch zuhause alleine zu machen. das problem ist auch das bei mir im rechten knie kiescheiben muskel entzündet ist und viele sachen kann ich beim pilates einfach nicht mitmachen.
ich schau mich mal um ob ich son pedal bekomme dann kann ich was radeln.

naja schwimmen geh ich ungern. ich schäme mich so doll. ich bin früher immer zum frauen schwimmen gefahren ( es waren wenige da und ich durfte ein t shirt tragen) aber das ist in einer anderen stad. da fahre ich fast ne std hin. und meine kinder wollen nichts ins wasser.


manstonsten bin ich viel unterwegs. so einkaufen und speilplätze usw.

meint ihr das reicht für´s erste??

habt ihr noch ein paar tipps was ich zuhause machen könnte?

vielen dank nochmal

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16.07.11 - 164,5 kg - BAU 142 cm
06.08.11 - 159,9 kg - BAU 137 cm
19.08.11 - 157,2 kg - BAU 135 cm
24.10.11 - 153,5 kg - BAU 130 cm
10.11.11 - 151,5 kg - BAU 130 cm
22.12.11 - 149,8 kg - BAU 125 cm
07.02.12 - 147,9 kg - BAU 125 cm

guter

wenn Du jeden tag mit Deinen kindern 1 stunde spazieren
gehst, ist das völlig ausreichend für den anfang

mit muskelentzündungen ist nicht zu spaßen, die können
ganz schnell chronisch werden, die würde ich unbedingt
erst ausheilen, bevor an irgendetwas anderes zu denken ist

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Danny Bhoy - Flower of Scotland

mulima85

@ guter... ich war damit schon beim arzt. der hat eigendlich nichts gemacht außer ein bischen rumgetastet. ich sollte mir nur eine salbe kaufe gegen muskelentzündung. kein, kommen sie wieder wenns schlimmer wird oder so.
naja egal.
mal sehen was ich noch machen kann.

lg

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10.11.11 - 151,5 kg - BAU 130 cm
22.12.11 - 149,8 kg - BAU 125 cm
07.02.12 - 147,9 kg - BAU 125 cm

beCAREful

Was Dein Knie angeht: Such Dir einen anderen Arzt bzw. bestehe bei Deinem jetzigen Arzt auf einem Rezept fü Physiotherapie. Dort lässt Du Dir dann Übungen zeigen, die die Kniemuskulatur stärken - wäre bei Deinem Gewicht grundsätzlich sinnvoll.

Zum Pilates: Wenn Dir das Spaß macht, sch**ß drauf, wie es aussieht oder was andere sagen/denken könnten. Es ist DEIN Leben, DEIN Körper!
Und die meisten im Studio finden es in der Regel gut, wenn sie sehen, dass jemand was für seinen Körper tut, auch wenn er übergewichtig ist.

Schwimmen wäre in Deinem Fall allerdings tatsächlich die beste Variante, weils gelenkschonend UND wie eine Lymphmassage von außen wirkt. Es gibt auch z.B. Wassergymnastik, vielleicht wäre das etwas für Dich? Die powert richtig, durchs Wasser schwitzt man aber nicht und die Gelenke werden geschont durch den Auftrieb im Wasser.

Ansonsten ist tatsächlich schon das Spazierengehen mit Deinen Kids super - wenn Du da auch wieder Knieprobleme hast, kann ich Dir barfußlaufen nur empfehlen. Ich selbst praktiziere das jetzt seit einigen Wochen und kann nur positive Effekte (vor allem auf meine Rückenschmerzen und Schulter-Nacken-Verspannungen) feststellen.
Google mal nach Ken Bob oder bei Youtube nach barfußlaufen - da siehst Du, wie die Technik richtig geht.

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