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15.09.2011, 22:27
| #1 |
| Ich bin neu hier Diätart: Atkins neu Größe: 180 Gewicht: 85 Körperfett: 22% Ziel-Gewicht: 80 Alter: 47 Ort: Mittelfranken Registriert seit: 12.09.2011
Beiträge: 3
| StuhlgangHallo, habe nach 2 Tagen Reduktionskost und 2 Fastenwandern mit Atkins angefangen. Habe vor dem Fasten 2 x mit Sauerkrautsaft abgeführt. Habe am Sontag erstemal nach Atkins gegessen und Montag morgens letzte mal richtigen Stuhlgang gehabt (war wohl noch im Darm vom vor dem Fasten). Meine Essen sieht in etwa wie folgt aus. Morgens 2 Eier mit Speck oder ca 150 gramm Fleischwurst. Mittag Fleisch und ca 200 gramm Gemüse. Abends große Salat mit ca 400-500 gramm und 10 gr/KH. UNd über den Abend verteilt 150 Gramm hochwertige Salami/Kaminwurzen vom Aldi. Mein Gewicht ist 87 zum zweiten Fastentag auf 83,7 Gefallen. Dann angestiegen auf etwa 85 KG nach dem Fastenbrechen. Heute morgen etwa wieder 83,8 KG. Und jetzt ist es Donnerstag abend. Sollte ich da was unternehmen. Für schnelle Antworten wäre ich dankbar.  |
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15.09.2011, 22:39
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Stuhlgang Jetzt ist dein Darm halt wieder voll, wie das eben so ist, wenn man isst. Was genau war jetzt deine Frage?
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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19.09.2011, 19:20
| #3 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 13 Diätart: LCHF, schon wieder ketogen Größe: 162 Gewicht: Höchstand 75 kg Ziel-Gewicht: 59,9 Alter: 44 Ort: Alpenrand Registriert seit: 27.03.2011
Beiträge: 3.278
| Ein ganz anderes Thema :-)Fussel, gerade habe ich Deine Fotos gesehen, das mit 82 und das mit 66 Kg. So ein Unterschied! Du bist so viel hübscher geworden und siehst viel jünger aus. Und endlich glaube ich, dass es DEIN Handschuh ist  Liebe Grüsse! Beata
__________________  Ziel erreicht. |
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19.09.2011, 23:15
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Stuhlgang Das kommt alles von guten Stuhlgang 
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20.09.2011, 05:15
| #5 |
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Beiträge: n/a
| Stuhlgang ja du solltest etwas unternehmen... langsamer abnehmen, sonst hängt später alles.... |
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20.09.2011, 08:35
| #6 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| Stuhlgang Zitat:
Ich? Ich halte mein Gewicht seit 3 Jahren einfach nur, da hängt nix 
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