Ich breche hier "den 4-Stunden-Körper-Test" ab

Bengelchen · 01.11.2011, 15:25

Bei WW könntest du theoretisch all deine Punkte für die WW-Schokoriegel verrechnen und du hättest dich an die Punktvorgabe gehalten.
Ernährungsmäßig lernst du dadurch aber nix.
Hab es selbst schon 3x mit WW versucht und in den Kursen mitbekommen, wofür manche Leute ihre Punkte verwenden. Eigentlich selbstbetrug !
Überall muss man sich an Gebote und Verbote halten, du wirst nichts finden wo das nicht so wäre.
Ein bisschen Arbeit und Mühe wirst du überall in die Zubereitung reinstecken müssen, ansonsten versuch es doch mal mit Astronautenkost. 3x täglich Mund auf, Tube reindrücken, fertig

**Matthias** · 01.11.2011, 16:26

Mit WW erreicht man ein Kalorindefizit und nimmt ab.
Aber fettarm abnehmen mit vielen KH bringt den Körper in die missliche Lage auch Muskeln abzubauen und man nimmt immer schneller wieder zu.
Mit einer LC-Variante wird dieser Muskelschwund minimiert.
Man kann, wenn man nach der Gewichtsverlußtphase weiterhin LC lebt auch gut mal nen Wein trinken und gute Schoki essen.
Aber wenn dir Erfolge so wichtig sind, dann wäre wirklich Atkins das Richtige, wenigstens als Versuch! Der ist zu unrecht verschriehen, dass können alle bestätigen, die seit Jahren danach Leben

LG Matthias

02.11.2011, 12:00

Ja das stimmt, jede Ernährungsweise hat Verbote und Regeln. Solange sie vernünftig sind und man sich damit wohlfühlt, ist es ja auch okay.

@Bengelchen
Ich habe bestimmt noch soviel abgenommen indem ich meine Punkte in Schokoriegel investiert habe

Also ein bisschen nachdenken und gesunder Menschenverstand ist schon erlaubt. Aber erzähl mal jemanden der Atkins etc. macht, er darf jeden Abend 2 Stück Schoki essen und wird trotzdem abnehmen. Der springt wohl schreiend aus dem Fenster

@Matthias
Ja ich denke ich werde das mal versuchen. Hab mich bisschen schlaugelesen und ein Buch bestellt. Rein theoretisch könnte ich auch gleich damit anfangen, ABER;
was mache ich denn wenn ich mich mitten in Phase 1 befinde und dann kommt mein Schatz und lädt mich spontan zu einem 4-Gänge Menü in einem schicken Restaurant ein? Absagen wegen der Ketose? Nehme ich die Einladung an, esse zum Fleisch lecker Rosmarinkartoffeln und anschließend noch eine Nachspeise, ist dann alles hinüber??

Liebe Grüße

rote Zora · 02.11.2011, 13:40

Naja, man muss schon ein paar Abstriche machen. Mein Mann ist da ein sehr verständnisvoller "Schatz" und hält sich mit Essengehen sehr zurück momentan. Und wenn wir doch mal gehen, finde ich meist etwas für mich. Und wenn es ein Salat oder die Käseplatte ist.

01.11.2011, 15:25	#11
Bengelchen Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase I+II Größe: 168 Gewicht: 100 Kg Ziel-Gewicht: 72 Kg Alter: 53 Ort: NRW Registriert seit: 16.05.2011 Beiträge: 1.263	Ich breche hier "den 4-Stunden-Körper-Test" ab Bei WW könntest du theoretisch all deine Punkte für die WW-Schokoriegel verrechnen und du hättest dich an die Punktvorgabe gehalten. Ernährungsmäßig lernst du dadurch aber nix. Hab es selbst schon 3x mit WW versucht und in den Kursen mitbekommen, wofür manche Leute ihre Punkte verwenden. Eigentlich selbstbetrug ! Überall muss man sich an Gebote und Verbote halten, du wirst nichts finden wo das nicht so wäre. Ein bisschen Arbeit und Mühe wirst du überall in die Zubereitung reinstecken müssen, ansonsten versuch es doch mal mit Astronautenkost. 3x täglich Mund auf, Tube reindrücken, fertig __________________ Mein neues Tagebuch Mein Tagebuch/Futterpläne

01.11.2011, 16:26	#12
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	Ich breche hier "den 4-Stunden-Körper-Test" ab Mit WW erreicht man ein Kalorindefizit und nimmt ab. Aber fettarm abnehmen mit vielen KH bringt den Körper in die missliche Lage auch Muskeln abzubauen und man nimmt immer schneller wieder zu. Mit einer LC-Variante wird dieser Muskelschwund minimiert. Man kann, wenn man nach der Gewichtsverlußtphase weiterhin LC lebt auch gut mal nen Wein trinken und gute Schoki essen. Aber wenn dir Erfolge so wichtig sind, dann wäre wirklich Atkins das Richtige, wenigstens als Versuch! Der ist zu unrecht verschriehen, dass können alle bestätigen, die seit Jahren danach Leben LG Matthias __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

02.11.2011, 12:00	#13
Leila1980 Beiträge: n/a	Ich breche hier "den 4-Stunden-Körper-Test" ab Ja das stimmt, jede Ernährungsweise hat Verbote und Regeln. Solange sie vernünftig sind und man sich damit wohlfühlt, ist es ja auch okay. @Bengelchen Ich habe bestimmt noch soviel abgenommen indem ich meine Punkte in Schokoriegel investiert habe Also ein bisschen nachdenken und gesunder Menschenverstand ist schon erlaubt. Aber erzähl mal jemanden der Atkins etc. macht, er darf jeden Abend 2 Stück Schoki essen und wird trotzdem abnehmen. Der springt wohl schreiend aus dem Fenster @Matthias Ja ich denke ich werde das mal versuchen. Hab mich bisschen schlaugelesen und ein Buch bestellt. Rein theoretisch könnte ich auch gleich damit anfangen, ABER; was mache ich denn wenn ich mich mitten in Phase 1 befinde und dann kommt mein Schatz und lädt mich spontan zu einem 4-Gänge Menü in einem schicken Restaurant ein? Absagen wegen der Ketose? Nehme ich die Einladung an, esse zum Fleisch lecker Rosmarinkartoffeln und anschließend noch eine Nachspeise, ist dann alles hinüber?? Liebe Grüße

02.11.2011, 13:40	#14
rote Zora Stammgast Diätart: Atkins (vegetarisch) - Phase II Größe: 165 Gewicht: s. Ticker Ziel-Gewicht: Größe 38 / 40 wäre toll Alter: 31 Registriert seit: 02.08.2011 Beiträge: 312	Ich breche hier "den 4-Stunden-Körper-Test" ab Naja, man muss schon ein paar Abstriche machen. Mein Mann ist da ein sehr verständnisvoller "Schatz" und hält sich mit Essengehen sehr zurück momentan. Und wenn wir doch mal gehen, finde ich meist etwas für mich. Und wenn es ein Salat oder die Käseplatte ist. __________________ Fotos von kurz-nach-vorher und mittendrin

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