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12.12.2011, 16:58
| #11 | |
| Entdecker/in Diätart: Atkins inspiriertes LCHF Größe: 167 Gewicht: 59 Körperfett: k.A. Ziel-Gewicht: 55 Ort: Österreich Registriert seit: 27.06.2011
Beiträge: 41
| Rein in die Ketose - Raus aus der Ketose? Ist das gesund? Zitat:
 anscheinend muss ich auch mal unten wie so mancher angeber hinschreiben was ich alles gelesen hab 
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12.12.2011, 17:08
| #12 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 8  Diätart: keine Größe: 168 Gewicht: 92,5 Körperfett: 42,70 Ziel-Gewicht: vorerst 75 Alter: 55 Ort: Österreich, Ungarn Registriert seit: 26.11.2009
Beiträge: 1.291
| Rein in die Ketose - Raus aus der Ketose? Ist das gesund? wenn das für Dich eine ur präpotente Antwort ist dann hast Du noch nie eine bekommen.
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12.12.2011, 17:26
| #13 | |
| Entdecker/in Diätart: Atkins inspiriertes LCHF Größe: 167 Gewicht: 59 Körperfett: k.A. Ziel-Gewicht: 55 Ort: Österreich Registriert seit: 27.06.2011
Beiträge: 41
| Rein in die Ketose - Raus aus der Ketose? Ist das gesund? Zitat:
 dumm war deine antwort trotzdem und das wollt ich dir vor augen führen. na wurscht. ich beschäftig mich jedenfalls länger mit low carb als du hier registriert bist (was natürlich nicht heißt, dass du das vielleicht nicht auch tust).
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12.12.2011, 17:56
| #14 |
| Sergeant Moderator/in  Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007
Beiträge: 4.125
| Rein in die Ketose - Raus aus der Ketose? Ist das gesund? Diese Diskussion könnt ihr bei Bedarf gern via PN weiterführen, es ist bei der Klärung des eigentlichen Sachverhaltes nicht dienlich! Danke für das Verständnis  !Meine Meinung zum eigentlichen Thema: In Ketose stabilisieren sich viele hormonelle Vorgänge im Körper, wie auch der gesamte Stoffwechsel wieder in normale Bahnen gerät. Ein ständiges heraus und hinein verhindert, dass sich ein normaler Zustand einstellen kann, der Körper weiß nicht was los ist. Es kommt kein Vorgang zur Ruhe und es kann sich nichts auf ein normales Level einpendeln (man nimmt zwar trotzdem ab, dass heißt aber nicht, dass es auch gesund ist), dann wäre es besser, die Vorzüge der Lowcarbernährung ohne Ketose zu nutzen und zu versuchen, die KH-Sünden so gering wie möglich zu halten. Vielleicht kann man bei 70 g KH am Tag auch besser ohne weitere KH-Sünden auskommen, da man viel mehr Lebensmittelauswahl hat. LG Matthias |
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14.12.2011, 13:02
| #15 | |
| Entdecker/in Diätart: Atkins inspiriertes LCHF Größe: 167 Gewicht: 59 Körperfett: k.A. Ziel-Gewicht: 55 Ort: Österreich Registriert seit: 27.06.2011
Beiträge: 41
| Rein in die Ketose - Raus aus der Ketose? Ist das gesund? Zitat:
2. ist mein persönliches Problem dabei, dass die von mir geliebte und unkomplizierte low carb ernährung mühsam wird, wenn ich darüber nachdenken muss ob ich jetzt in ketose bin oder nicht, weil die grenze bei mir nicht so niedrig wie 20g Kh/tag ist. ich will nicht kh zählen müssen. weil ich derzeit mit meinem gewicht zufrieden bin (58kg, das ursprüngliche ziel von 56kg find ich grad gar nicht mehr nötig).
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