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16.12.2011, 21:14
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| Ich bin neu hier Diätart: blutjunge MM anfängerin Größe: 168 Gewicht: noch zu viel Körperfett: ist da Ziel-Gewicht: 54 Registriert seit: 14.12.2011
Beiträge: 9
| Das fängt ja gut an.....Heute habe ich ein paar Sachen beim Kaufland eingekauft, damit ich morgen mit der Diät anfangen (bin total motiviert  ) kann und war erstmal geschockt!Der Einkaufwagen war nichtmal halbvoll und ich habe dafür 60 Euro bezahlt!!!  Ist das immer so teuer?? Zahlt ihr auch so viel jeweils??  Bitte um Ratschläge und bisschen unterstützende Tipps wie ich mich mit dieser Diät nicht ruinieren muss... |
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16.12.2011, 22:08
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 10  Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 20.003
| Das fängt ja gut an..... Du musst schon erzählen, was du gekauft hast. Falls dir wenig Geld zur Verfügung steht. Mache deinen Einkauf bei Lidl und Aldi. Bei Lidl kannst du im Kühlregal, Hähnchen, Hähnchenschenkel, alles an Geflügel kaufen. Rinderhack, Thüringer oder Nürnberger (Bratwurst). Qualtitatives Fleisch bekommst du beim Metzger. Gouda am Stück, Rapsöl zum Braten, Olivenöl für Gemüse und Salat. Fisch, Thunfisch, Makrelen in der Dose usw.
__________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik |
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16.12.2011, 23:10
| #3 |
| Gute Miene! Moderator/in  Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 94,6 Körperfett: k.A. Ziel-Gewicht: 55,5 Alter: 49 Ort: NRW Registriert seit: 24.08.2009
Beiträge: 767
| Das fängt ja gut an..... Tja, etwas schwierig zu beantworten.  Ich schau immer nach Angeboten und stelle so oft meinen Wochenspeiseplan zusammen.  Wenn ich mal etwas dazu kaufen muss, gehe ich ähnlich wie miri zu Aldi, Lidl und Co. Auch ein guter Tip ist Penny, ... dort gibt es oft sehr gute Angebote mit denen man sich eindecken kann.  Ich habe die Erfahrung gemacht, auf längere Zeit vorraus zu planen hilft ungemein.  Wenn ich aber dann keinen Hunger auf die geplante Speise habe, friere ich es ein und esse es irgendwann.
__________________ Es grüßt ganz lieb der Hase  Leben kann man nur vorwärts, verstehen kann man nur rückwärts.  |
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16.12.2011, 23:12
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 20.003
| Das fängt ja gut an..... Dein Ziel Gewicht ist ein Witz,oder?!
__________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik |
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16.12.2011, 23:17
| #5 |
| Sergeant Moderator/in  Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007
Beiträge: 4.125
| Das fängt ja gut an..... Wenn du einen normalen LC-Einkauf ohne Ersatzgedöns machst musst du auch mal die Energiedichte des Warenkorbes betrachten!!! Ich für meinen Teil zahle garantiert für eine Kalorie weniger als ein Kohlenhydrateinkäufer, zumal Fett 9 Kalorien aufs Gramm hat und nicht nur 4! |
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16.12.2011, 23:40
| #6 |
| Forum-Junkie Diätart: Carbonara - e una Coca Cola - LC-Version Größe: 168 Gewicht: 94,4 Ziel-Gewicht: 68 Ort: mittenmang in D Registriert seit: 28.09.2011
Beiträge: 135
| Das fängt ja gut an..... *lol* - Der Inhalt Deines Einkaufswagens würde mich auch mal interessieren. Ich bin ein Kaufland-Käufer (aber auch Lidl, Aldi, Penny); die Fleischangebote bei Kaufland sind kaum zu toppen, dito Eier. Butter, Käse und Gemüse sind konstant in allen Discountern in irgendeiner Sorte im Angebot. Wenn ich für eine komplette Woche 20 Euro ausgebe - incl. Getränke - dann ist das schon hoch gegriffen.
__________________ Shiratakis Weg |
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17.12.2011, 00:02
| #7 |
| Gute Miene! Moderator/in Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 94,6 Körperfett: k.A. Ziel-Gewicht: 55,5 Alter: 49 Ort: NRW Registriert seit: 24.08.2009
Beiträge: 767
| Das fängt ja gut an..... Ich bin sehr skeptisch gegenüber den Fleischangeboten bei den Discountern!  Wenn man ein bißchen nachforscht erfährt man Dinge, die man eigentlich nicht wissen möchte!!! Ja, alles sehr verführerisch, was den Preis angeht ... aber die Qualität bleibt hier leider doch sehr auf der Strecke!!! Ich sprach von einem Wochenplan meinerseits ... und genau so meine ich es! Man muss sich leider schon ein wenig Mühe machen! Für mich bedeutet es .... ... sehr wohl Angebote wahrzunehmen ... ... aber dennoch auf die Herkunft zu achten! Macht ein bißchen (oder mal ein bißchen mehr) Mühe, aber ich habe da irgerndwie ein gutes (besseres) Gefühl!
__________________ Es grüßt ganz lieb der Hase Leben kann man nur vorwärts, verstehen kann man nur rückwärts. |
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17.12.2011, 04:42
| #8 |
| Bewohner/in Diätart: Atkins freestyle unter 20gKH Größe: 168 Gewicht: Oktober 2009: 118,2kg, März 2010:92,6 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Chiemsee Registriert seit: 01.04.2010
Beiträge: 748
| Das fängt ja gut an..... Trotzdem würde auch mich interessieren, was da nun wirklich gekauft wurde und ob wir hier grad wen bei der Magersucht unterstützen ...
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17.12.2011, 07:57
| #9 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010
Beiträge: 1.695
| Das fängt ja gut an..... Das Zielgewicht finde ich auch extremst niedrig, oder ist das nur ein Zahlendreher und soll 54 heißen??? Grüßle vom feuer |
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19.12.2011, 07:32
| #10 |
| Ich bin neu hier Diätart: blutjunge MM anfängerin Größe: 168 Gewicht: noch zu viel Körperfett: ist da Ziel-Gewicht: 54 Registriert seit: 14.12.2011
Beiträge: 9
| Das fängt ja gut an..... Guten Morgen allerseits! In meinem Einkaufswagen hatte ich nur Fleisch, GOld-Leinsamen, Gemüse (Avocado, Paprika, Stangensellerie, Salate, Tomaten...) und Käse (Cheddar, Schafskäse, geriebenen Emmentaler, 3 verschiedene Sorten und Blauschimmelkäse von der Käsetheke) mehr fällt mir grad nicht ein.... @HaseCäsar: ich bevorzuge auch ein Wochenplan und habe mir für die ersten Tage auch einen erstellt. Einfrieren ist eine super Idee, was ich normalerweies auch gerne mache. Da wir aber in gut einer Woche Umziehen und zu dem Zeitpunkt der Tiefkühler noch nicht geliefert sein wird, kann ich erstmal nichts mehr einfrieren. Was das Fleischangebot im Discounter betrifft habe ich auch schon so einiges gehört und erlebt. Grad von der Frischtheke lass ich desswegen die Finger weg und kaufe lieber abgepacktes Fleisch. @Winterfeuer: Tut mir leid ist wirklich ein Zahlen dreher der sich da eingeschlichen hat! Werde es gleich ändern. Ich bin Hauptsächlich zum Kaufland gegangen weil es von meiner Arbeit am nächsten ist und ich dort fast alles bekomm. Da ich um 18Uhr Feierabend habe und dann voll im Abendverkehr bin, liegt der Gedanke für mich nahe in den nächst gelegenen Supermarkt zu gehen. Normalerweise gehen wir in Lidl einkaufen. Liebe Grüsse |
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