Atkins seit 2 wochen

jesmin18 · 25.01.2012, 19:30

Hallo liebe nutzer

ich mach atkins schon seit 2 wochen bin von 92,6 kg jetz heute bei 85,4 kg ich bin sau glücklich und möchte noch weitere 2 wochen in atkins phase 1 bleiben das problem ist das ich nicht weiss ob das für meine 18 jahre so gesund ist weil ich wircklich nicht viel fleisch esse und meine verdaaung geht garnicht ich nehme dulcolax zum abführen ... was hält ihr davon ?? muss ich vitamin präperate nehmen ???

runningmaus · 26.01.2012, 07:21

http://www.ketoforum.de/atkins-diaet...-wechseln.html

guck mal hier

ViennaGuy · 29.01.2012, 10:11

also dulcolax würd ich nicht nehmen! Iss viel gemüse, du kannst 15 gr gemüse essen, zucchini, tomaten, gurken...ich esse 3 mal pro tag ca 200 gr portionen...Atkins ist ja ein lifestyle und keine diät

))

LadyAnn · 08.03.2012, 18:34

wegen der Verdauung versuchs mal mit nem bisl Salat und Leinsamen. Leinsamen haben 0 Kh und ordentlich Fett! Die Regulieren den Stuhlgang

Nimm aber die geschroteten und lass sie vorher ein bisl in Wasser einweichen!
Aber nicht übertreiben, sonst kommt der flotte otto

25.01.2012, 19:30	#1
jesmin18 Ich bin neu hier Registriert seit: 10.01.2012 Beiträge: 8	Atkins seit 2 wochen Hallo liebe nutzer ich mach atkins schon seit 2 wochen bin von 92,6 kg jetz heute bei 85,4 kg ich bin sau glücklich und möchte noch weitere 2 wochen in atkins phase 1 bleiben das problem ist das ich nicht weiss ob das für meine 18 jahre so gesund ist weil ich wircklich nicht viel fleisch esse und meine verdaaung geht garnicht ich nehme dulcolax zum abführen ... was hält ihr davon ?? muss ich vitamin präperate nehmen ???

26.01.2012, 07:21	#2
runningmaus Forum-Junkie Größe: 164 Gewicht: 111 ---> 80,5 -->? Ziel-Gewicht: 67 Ort: Rhein-Main-Gebiet Registriert seit: 21.10.2011 Beiträge: 102	Atkins seit 2 wochen http://www.ketoforum.de/atkins-diaet...-wechseln.html guck mal hier __________________

29.01.2012, 10:11	#3
ViennaGuy Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 185 Gewicht: 83 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 75 Ort: Wien Registriert seit: 22.03.2011 Beiträge: 176	Atkins seit 2 wochen also dulcolax würd ich nicht nehmen! Iss viel gemüse, du kannst 15 gr gemüse essen, zucchini, tomaten, gurken...ich esse 3 mal pro tag ca 200 gr portionen...Atkins ist ja ein lifestyle und keine diät )) __________________ Our body burns Carbs first, then FAT...Why should we then eat Carbs?...our body transformed into a Fatburningmachine

08.03.2012, 18:34	#4
LadyAnn Ich bin neu hier Registriert seit: 23.12.2011 Beiträge: 7	Atkins seit 2 wochen wegen der Verdauung versuchs mal mit nem bisl Salat und Leinsamen. Leinsamen haben 0 Kh und ordentlich Fett! Die Regulieren den Stuhlgang Nimm aber die geschroteten und lass sie vorher ein bisl in Wasser einweichen! Aber nicht übertreiben, sonst kommt der flotte otto

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