Atkins seit 2 wochen

jesmin18 · 25.01.2012, 19:31

Hallo liebe nutzer

ich mach atkins schon seit 2 wochen bin von 92,6 kg jetz heute bei 85,4 kg ich bin sau glücklich und möchte noch weitere 2 wochen in atkins phase 1 bleiben das problem ist das ich nicht weiss ob das für meine 18 jahre so gesund ist weil ich wircklich nicht viel fleisch esse und meine verdaaung geht garnicht ich nehme dulcolax zum abführen ... was hält ihr davon ?? muss ich vitamin präperate nehmen ???

blossom0203 · 26.01.2012, 12:35

Für Verdauungsprobleme gibts hier sehr viele Tipps zum Nachlesen....
Ich glaube Leinsamen ist eine der Lösungen.

Ich hatte das am Anfang auch, aber nach ein paar Tagen gehts von allein

Wenn Du Dich abwechslungsreich ernährst, also genug Gemüse/Salat isst....dann ist die Phase 1 ja keine schlechte Ernährung.
Wichtig ist nur, dass Du nicht zu einseitig isst, dann spricht nicht viel dagegen die Phase 1 noch zu verlängern!

Aber nur, wenn Du gesund bist! Solltest Du Beschwerden haben oder aber sonst irgendwie in Behandlung sein, würde ich alles mit deinem Arzt besprechen.

Daher stimme ich nicht ab! Das kann ich wirklich nicht (mit-)entscheiden.

Viel Erfolg Dir weiterhin,
VG Blossom

Umfrageergebnis anzeigen: weiter in phase 1
super weiter so	2	66,67%
naja geht	1	33,33%
nicht gut	0	0%
rate dringend ab	0	0%
Multiple-Choice-Umfrage. Teilnehmer: 3. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen

25.01.2012, 19:31	#1
jesmin18 Ich bin neu hier Registriert seit: 10.01.2012 Beiträge: 8	Atkins seit 2 wochen Hallo liebe nutzer ich mach atkins schon seit 2 wochen bin von 92,6 kg jetz heute bei 85,4 kg ich bin sau glücklich und möchte noch weitere 2 wochen in atkins phase 1 bleiben das problem ist das ich nicht weiss ob das für meine 18 jahre so gesund ist weil ich wircklich nicht viel fleisch esse und meine verdaaung geht garnicht ich nehme dulcolax zum abführen ... was hält ihr davon ?? muss ich vitamin präperate nehmen ???

26.01.2012, 12:35	#2
blossom0203 Inventar Meine Bilder: 2 Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Körperfett: An 1 von 3 zentralen Stellen ungünstig gelagert Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012 Beiträge: 861	Atkins seit 2 wochen Für Verdauungsprobleme gibts hier sehr viele Tipps zum Nachlesen.... Ich glaube Leinsamen ist eine der Lösungen. Ich hatte das am Anfang auch, aber nach ein paar Tagen gehts von allein Wenn Du Dich abwechslungsreich ernährst, also genug Gemüse/Salat isst....dann ist die Phase 1 ja keine schlechte Ernährung. Wichtig ist nur, dass Du nicht zu einseitig isst, dann spricht nicht viel dagegen die Phase 1 noch zu verlängern! Aber nur, wenn Du gesund bist! Solltest Du Beschwerden haben oder aber sonst irgendwie in Behandlung sein, würde ich alles mit deinem Arzt besprechen. Daher stimme ich nicht ab! Das kann ich wirklich nicht (mit-)entscheiden. Viel Erfolg Dir weiterhin, VG Blossom __________________ Bitte beachten: Tagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-muss-weg.html

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