müdigkeit

norden82 · 22.02.2012, 12:08

und wieder ich!

in dem buch habe ich gelesen, dass die müdigkeit, die man immer so hat, weg geht.

ich kenne das von mir. meist so gegen 14 uhr merke ich, dass eine stunde schlaf mir nun gut tut.
laut buch hat das was mit dem blutzuckerspiegel zu tun, der ist dann zu niedrig.

wenn man sich an die diät hält, soll man wacher sein. allg. eher aktiv als träge.

könnt ihr fach männer und frauen dem zustimmen?

swissboy90 · 22.02.2012, 14:11

Also ca 1 Woche kann es dauern, bis sich das ganze normalisiert. Ich bin TOP-FIT mit oder ohne Training, egal

Einfach nur GENIAL!

blossom0203 · 22.02.2012, 15:28

Also bei mir wars nicht so...die ersten Wochen war ich sehr müde, und erst so langsam fällt mir auf, dass ich gegen Mittag nicht mehr so in ein Loch falle...

Dafür bin ich dann abends richtig müde und penne meist ne Stunde auf dem Sofa bevor ich den Abend weiter begehe

Perfektionistin · 22.02.2012, 22:14

Die Frage würde mich auch interessieren. Habe auch erst damit angefangen und merke, dass ich schnell k.o. bin nach einfachen Dingen wie Spazierengehen oder Treppen steigen. Bin auch oft körperlich etwas müde.

Hoffentlich legt sich das mit der Zeit, wie swissboy90 sagt

Amethyst · 23.02.2012, 06:09

Heute ist mein 14. Atkinstag (Phase1) und die ersten 4-5 Tage war ich total K.O. Mir war schwindelig, hatte Kopfschmerzen, ständig Appetit aber am schlimmsten war die Dauermüdigkeit. Tja, die ist jetzt komplett weg und ich bin wirklich wacher als je zuvor!

Was ich Morgenmuffel nie für möglich gehalten hätte... ich wache morgens früher auf und bin WACH und gut gelaunt

Allgemein war ich immer Müde und mir war oft so schwummrig, weshalb ich vor einem Jahr schon beim Arzt war, der aber nichts finden konnte - tja, das ist alles weg *freu*

Ich hoffe das geht immer so weiter, fühl mich zu Zeit wirklich sehr gut

mulima85 · 23.02.2012, 13:05

hallo,
am anfang der diät hatte ich so meine schwierigkeiten aber dann so nach 10-14 tage war ich top fit. und wenn ich mal wieder meinen gelüsten freien lauf lasse und KH´s esse, geht es mir zwei tage echt schlecht. ich fühle mich den ganzen tag sehr müde und antriebslos. LG

norden82 · 23.02.2012, 14:44

hi!

danke für die antworten.

der großteil hat es also bemerkt, dass man fitter wird.

ich selber konnte es noch nicht beurteilen. mein schlaf-wach rhytmus ist zur zeit gestört

was ich festgestellt habe, dass ich immer so zwischen 9 - 9:30 uhr wach bin. zu bett gehe ich meistens bei 0:30 uhr.

die letzten tage hatte ich keinen mittagsschlaf

blossom0203 · 23.02.2012, 14:48

da bin ich auch immer wach *lach* - weil, da bin ich auf arbeit

Cilek · 23.02.2012, 21:42

ich brauch definitiv nicht mehr so viel schlaf wie vor atkins.
schlafe zwar noch immmer gern und lang, aber kann man nicht mit vorher vergleichen !!!

archaeopteryxa · 24.02.2012, 00:28

mh gutes bsp ich

bin heut viertel vor 7 aufgestanden. war arbeiten dann sport dann einkaufen. um 18.30 zuhause dann essen machen dann 2,5 h eine hausaufgabe für die uni gemacht und bin jetzt immer noch so wach eh

gar nicht müde :/ könnte noch auf die piste so fühl ich mich grad.

Müdigkeit ist passe

absolut. mit atkins

22.02.2012, 12:08	#1
norden82 Forum-Profi Meine Bilder: 1 Diätart: atkins Größe: 162 Gewicht: 64 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 29 Ort: norden Registriert seit: 23.01.2012 Beiträge: 168	müdigkeit und wieder ich! in dem buch habe ich gelesen, dass die müdigkeit, die man immer so hat, weg geht. ich kenne das von mir. meist so gegen 14 uhr merke ich, dass eine stunde schlaf mir nun gut tut. laut buch hat das was mit dem blutzuckerspiegel zu tun, der ist dann zu niedrig. wenn man sich an die diät hält, soll man wacher sein. allg. eher aktiv als träge. könnt ihr fach männer und frauen dem zustimmen? __________________

22.02.2012, 14:11	#2
swissboy90 Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011 Beiträge: 426	müdigkeit Also ca 1 Woche kann es dauern, bis sich das ganze normalisiert. Ich bin TOP-FIT mit oder ohne Training, egal Einfach nur GENIAL! __________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle. Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg

22.02.2012, 15:28	#3
blossom0203 Inventar Meine Bilder: 2 Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Körperfett: An 1 von 3 zentralen Stellen ungünstig gelagert Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012 Beiträge: 861	müdigkeit Also bei mir wars nicht so...die ersten Wochen war ich sehr müde, und erst so langsam fällt mir auf, dass ich gegen Mittag nicht mehr so in ein Loch falle... Dafür bin ich dann abends richtig müde und penne meist ne Stunde auf dem Sofa bevor ich den Abend weiter begehe __________________ Bitte beachten: Tagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-muss-weg.html

22.02.2012, 22:14	#4
Perfektionistin Forum-Junkie Diätart: Low Carb Freestyle Größe: 168 Gewicht: 55 Körperfett: schlecht verteilt! Ziel-Gewicht: 52 Registriert seit: 21.02.2012 Beiträge: 125	müdigkeit Die Frage würde mich auch interessieren. Habe auch erst damit angefangen und merke, dass ich schnell k.o. bin nach einfachen Dingen wie Spazierengehen oder Treppen steigen. Bin auch oft körperlich etwas müde. Hoffentlich legt sich das mit der Zeit, wie swissboy90 sagt

23.02.2012, 06:09	#5
Amethyst Bewohner/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 76,5 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 26 Registriert seit: 10.02.2012 Beiträge: 648	müdigkeit Heute ist mein 14. Atkinstag (Phase1) und die ersten 4-5 Tage war ich total K.O. Mir war schwindelig, hatte Kopfschmerzen, ständig Appetit aber am schlimmsten war die Dauermüdigkeit. Tja, die ist jetzt komplett weg und ich bin wirklich wacher als je zuvor! Was ich Morgenmuffel nie für möglich gehalten hätte... ich wache morgens früher auf und bin WACH und gut gelaunt Allgemein war ich immer Müde und mir war oft so schwummrig, weshalb ich vor einem Jahr schon beim Arzt war, der aber nichts finden konnte - tja, das ist alles weg freu Ich hoffe das geht immer so weiter, fühl mich zu Zeit wirklich sehr gut __________________

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google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

23.02.2012, 13:05	#6
mulima85 Aufstreber/in Diätart: atkins PH1 Größe: 179 Gewicht: 166,5 Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: unter hundert Ort: mönchengladbach Registriert seit: 15.11.2008 Beiträge: 75	müdigkeit hallo, am anfang der diät hatte ich so meine schwierigkeiten aber dann so nach 10-14 tage war ich top fit. und wenn ich mal wieder meinen gelüsten freien lauf lasse und KH´s esse, geht es mir zwei tage echt schlecht. ich fühle mich den ganzen tag sehr müde und antriebslos. LG __________________ 16.07.11 - 164,5 kg - BAU 142 cm 06.08.11 - 159,9 kg - BAU 137 cm 19.08.11 - 157,2 kg - BAU 135 cm 24.10.11 - 153,5 kg - BAU 130 cm 10.11.11 - 151,5 kg - BAU 130 cm 22.12.11 - 149,8 kg - BAU 125 cm 07.02.12 - 147,9 kg - BAU 125 cm

23.02.2012, 14:44	#7
norden82 Forum-Profi Meine Bilder: 1 Diätart: atkins Größe: 162 Gewicht: 64 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 29 Ort: norden Registriert seit: 23.01.2012 Beiträge: 168	müdigkeit hi! danke für die antworten. der großteil hat es also bemerkt, dass man fitter wird. ich selber konnte es noch nicht beurteilen. mein schlaf-wach rhytmus ist zur zeit gestört was ich festgestellt habe, dass ich immer so zwischen 9 - 9:30 uhr wach bin. zu bett gehe ich meistens bei 0:30 uhr. die letzten tage hatte ich keinen mittagsschlaf __________________

23.02.2012, 14:48	#8
blossom0203 Inventar Meine Bilder: 2 Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Körperfett: An 1 von 3 zentralen Stellen ungünstig gelagert Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012 Beiträge: 861	müdigkeit da bin ich auch immer wach lach - weil, da bin ich auf arbeit __________________ Bitte beachten: Tagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-muss-weg.html

23.02.2012, 21:42	#9
Cilek Forum-Junkie Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 65,8 Körperfett: hmm ka Ziel-Gewicht: erstmal 53 Alter: 23 Ort: Köln Registriert seit: 12.01.2012 Beiträge: 143	müdigkeit ich brauch definitiv nicht mehr so viel schlaf wie vor atkins. schlafe zwar noch immmer gern und lang, aber kann man nicht mit vorher vergleichen !!! __________________

24.02.2012, 00:28	#10
archaeopteryxa Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 90,4 Körperfett: ka :D Ziel-Gewicht: 60 Alter: 24 Ort: Bonn Registriert seit: 12.01.2012 Beiträge: 252	müdigkeit mh gutes bsp ich bin heut viertel vor 7 aufgestanden. war arbeiten dann sport dann einkaufen. um 18.30 zuhause dann essen machen dann 2,5 h eine hausaufgabe für die uni gemacht und bin jetzt immer noch so wach eh gar nicht müde :/ könnte noch auf die piste so fühl ich mich grad. Müdigkeit ist passe absolut. mit atkins __________________

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