Trennkost Diät

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Kategorie: T
Type: Ernährung - Allgemein

Article Name: Trennkost Diät
Autor: Infoman
Description: Trennkost Diät

Article text: Trennkost Diät

Diese Diät wurde vom amerikanische Arzt Dr. Howard Hay (1866-1940)
entwickelt. Er fand chemische Verdauungsgesetze, es sollten Kohlenhydrate und Eiweiß getrennt gegessen werden.
Das Grundprinzip der Trennkost Diät ist die Teilung in
KOHLEHYDRAT- reiche Lebensmittel,
EIWEISS- reiche Lebensmittel,
und sogenannte NEUTRALE Lebensmittel
Man darf Kohlehydrat reiche Lebensmittel mit Neutralen kombinieren und Eiweiß reiche Lebensmittel sind ebenfalls mit Neutralen Lebensmittel zu genießen.
KOHLEHYDRAT und EIWEISS dürfen NICHT KOMBINIERT WERDEN

Die Nahrungsaufnahme liegt bei etwa 800 bis 1200 kcal.
Frühstück Brot mit Margarine und Marmelade.
Mittag Kohlenhydrate z.B. Kartoffeln und Gemüse (“Basennahrung”).
Abendbrot Eiweiß in Form von Käse, Fisch oder Fleisch (“Säurennahrung").

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