Anabole Diät

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Kategorie: A
Typ: Ernährung - Allgemein

Artikel Name: Anabole Diät
Autor: Infoman
Beschreibung: Anabole Diät

Artikel Text: Die anabole Diät ist eine Form der Low Carb Diät, bei der auf Kohlenhydrate verzichtet wird. Die Energie, die der Körper braucht, wird aus dem zugeführten Fett oder aus den Fettsäuren der Körperfettdepots gewonnen.
Beim Abbau des Körperfetts entstehen in der Leber die sogenannten Ketonkörper, die dann zu den Organen und den Muskeln transportiert und dort zur Energiegewinnung benutzt werden.
Der Unterschied zur Low Carb oder Atkins Dität sind die Ladetage die ca. einmal in der Woche druchgeführt werden.
An diesen Tagen wird auf Fett verzichtet und hauptsächlich Eiweiss und Kohlenhydrate aufgenommen.
Dieses löst einen Hormonschub aus der den Köper in einen anabolen (Muskelaufbauenden) Zustand versetzt.

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