Rauchen und Fasten

BlackCat · 09.03.2006, 12:43

Hätte gern mit dem Fasten sofort angefangen, bin aber auf einen Link gestoßen, der klar macht, dass ich das lassen sollte, solange ich rauche...

http://www.heilfastenkur.de/fasten_rauchen.shtml

"Der Organismus reagiert während des Fastens sehr sensibel auf alles, was von außen zugeführt wird. Störungen im Körper, die durch den Genuss einer Zigarette entstehen, können daher beim Fasten richtig kräftig Unheil anrichten.

1 - 2 Schachteln Zigaretten am Tag innerhalb einer Fasten-Kur führen dann im harmlosen Fall möglicherweise zu Ohnmachtsanfällen, weil der Kreislauf nicht mehr mitspielt, im schlimmsten Fall bleibt dir das Herz aber auch gleich ganz stehen ... "

Oje... gut, dass ich das noch entdeckt habe...

xxl · 09.03.2006, 14:51

Das erste Mal habe ich mit 26 gefastet. Zu der Zeit habe ich noch geraucht und nach einer Woche musste ich dann nach einem kleinen Schwächeanfall aufgeben.
Allerdings war ich zu dieser Zeit überhaupt nicht gesund und hatte sowieso Herz- / Kreislaufprobleme. Das war an Ostern.
Im gleichen Sommer habe ich dann noch 6 Wochen lang gefastet, auch mit Rauchen. Allerdings habe ich dabei fast täglich Sport getrieben. In der Zeit habe ich 20kg Gewicht verloren. Ich muss dazu sagen, dass spätere Fastenversuche ein deutlich schnelleres Gewichtsabnahme gebracht haben. Vielleicht, weil ich nicht mehr geraucht habe, vielleicht weil dann schon mehr Muskeln da waren, vielleicht, weil ich dann wusste, dass zuckerfrei Bonbons auch dick machen können.

Dir dürfte es mit dem Fasten besser gefallen, wenn es draußen hell und warm ist. Einmal am Tag die Sonne ins Herz lassen und bei schönem Wetter einen langen forschen Spaziergang machen. Morgens etwas Gymnastik und abends eine halbe Stunde Ergometer. Dann macht dein Kreislauf das auch mit.
Aber wenn du es vorher schaffst, mit dem Rauchen aufzuhören…ich denke mir eine Belohnung aus!

BlackCat · 09.03.2006, 18:33

Dann nehme ich mir das für den Sommer vor, dann ohne Zigs und fitter. Bleibt erst noch bei Atkins.
Danke für die Info!

Tiponi · 19.03.2006, 15:18

Hallo @Black Cat

Ich haber vor ca 20 Jahren das erste Mal gefastet, damals hab ich auch noch geraucht.
Ich kann dir versichern, dass, wenn du fastest, dir keine Zigarette schmeckt - ich fand das so eklig, dass ich es gelassen habe nach einem Tag - vom Schädelbrummen am ersten Tag - bedingt durch die Ziggis - will ich gar nicht im Detail sprechen. Unterm Strich: mir war speiübel

Es ist übrigens eine tolle Art, sich das Rauchen abzugewöhnen. Nach drei Wochen Fasten, wollte ich gar nicht mehr rauchen und habe es - bis WW mich in "Arbeit" genommen hat - fast 10 Jahre gelassen.

Ich rauche jetzt übrigens auch nicht mehr, nach einer Wahnsinns-Bronchitis, seit 2Jahren und kann dir nur sagen: eine sehr gute Entscheidung. Mit Gewalt geht´s aber nicht, sondern nur, wenn du es wirklich willst, dann lässt du es gerne und das geht butterweich!

Viel Erfolg- für´s Fasten und für´s Rauchfreiwerden

David248655 · 03.07.2006, 04:43

Ist das dann auch so beim Fettfasten? mit dem Rauchen?

Kai · 03.07.2006, 07:50

Schön, es werden immer mehr Nichtraucher, na ja Rauchen ist ja auch Megaout...

Ich hab damals (2000) auch nach einem richtigen Husten/Bronchitis aufgehört, das ist ein guter Einstieg da ich ja schon freiwillig übe 1 Woche nicht mehr geraucht hatte.

Und Fasten sollte man nur wenn man gesund ist und Kreislauf ok ist, ansonsten wird es kritisch.

Weiterhin viel Erfolg und schönen Wochenstart.

Araki · 10.07.2006, 07:58

Hmmm...

Würde an deiner Stelle zuerst einmal mit dem Rauchen aufhören - das bringt doch nichts... Ich hab auch grad aufgehört - ich kann dir dazu nur das Buch von Allen Carr empfehlen, damit schaffst du es wirklich. Ich glaube, es heisst: "Endlich Nichtraucher".

Gruß - ARAKI.

09.03.2006, 12:43	#1
BlackCat Freizeit Mod Ehren-Mitglied Meine Bilder: 518 Diätart: "Ausgewogene Ernährung". Größe: 181 Gewicht: 71,5 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 39 Ort: Erde Registriert seit: 08.07.2005 Beiträge: 5.179	Rauchen und Fasten Hätte gern mit dem Fasten sofort angefangen, bin aber auf einen Link gestoßen, der klar macht, dass ich das lassen sollte, solange ich rauche... http://www.heilfastenkur.de/fasten_rauchen.shtml "Der Organismus reagiert während des Fastens sehr sensibel auf alles, was von außen zugeführt wird. Störungen im Körper, die durch den Genuss einer Zigarette entstehen, können daher beim Fasten richtig kräftig Unheil anrichten. 1 - 2 Schachteln Zigaretten am Tag innerhalb einer Fasten-Kur führen dann im harmlosen Fall möglicherweise zu Ohnmachtsanfällen, weil der Kreislauf nicht mehr mitspielt, im schlimmsten Fall bleibt dir das Herz aber auch gleich ganz stehen ... " Oje... gut, dass ich das noch entdeckt habe... __________________

09.03.2006, 14:51	#2
xxl Bewohner/in Diätart: @kins Phase 2 (35g) Größe: 183 Gewicht: zuviel Körperfett: zuviel Ziel-Gewicht: 78 Alter: 49 Ort: Rhein-Main Registriert seit: 19.09.2005 Beiträge: 633	Rauchen und Fasten Das erste Mal habe ich mit 26 gefastet. Zu der Zeit habe ich noch geraucht und nach einer Woche musste ich dann nach einem kleinen Schwächeanfall aufgeben. Allerdings war ich zu dieser Zeit überhaupt nicht gesund und hatte sowieso Herz- / Kreislaufprobleme. Das war an Ostern. Im gleichen Sommer habe ich dann noch 6 Wochen lang gefastet, auch mit Rauchen. Allerdings habe ich dabei fast täglich Sport getrieben. In der Zeit habe ich 20kg Gewicht verloren. Ich muss dazu sagen, dass spätere Fastenversuche ein deutlich schnelleres Gewichtsabnahme gebracht haben. Vielleicht, weil ich nicht mehr geraucht habe, vielleicht weil dann schon mehr Muskeln da waren, vielleicht, weil ich dann wusste, dass zuckerfrei Bonbons auch dick machen können. Dir dürfte es mit dem Fasten besser gefallen, wenn es draußen hell und warm ist. Einmal am Tag die Sonne ins Herz lassen und bei schönem Wetter einen langen forschen Spaziergang machen. Morgens etwas Gymnastik und abends eine halbe Stunde Ergometer. Dann macht dein Kreislauf das auch mit. Aber wenn du es vorher schaffst, mit dem Rauchen aufzuhören…ich denke mir eine Belohnung aus! __________________ LG, Manfred Links: Stocker Sears Säure Grundumsatz Energie aus Ketonkörpern L-Carnitin Steffny Laufstil Bundeslebensmittelschlüssel Schatzticker

09.03.2006, 18:33	#3
BlackCat Freizeit Mod Ehren-Mitglied Meine Bilder: 518 Diätart: "Ausgewogene Ernährung". Größe: 181 Gewicht: 71,5 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 39 Ort: Erde Registriert seit: 08.07.2005 Beiträge: 5.179	Rauchen und Fasten Dann nehme ich mir das für den Sommer vor, dann ohne Zigs und fitter. Bleibt erst noch bei Atkins. Danke für die Info! __________________

19.03.2006, 15:18	#4
Tiponi Forum-Profi Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins freestyle Größe: 172 Gewicht: ÜHU Körperfett: viel, sehr viel ... Ziel-Gewicht: vorläufig mal UHU Alter: 52 Ort: Wien Registriert seit: 15.08.2005 Beiträge: 222	Rauchen und Fasten Hallo @Black Cat Ich haber vor ca 20 Jahren das erste Mal gefastet, damals hab ich auch noch geraucht. Ich kann dir versichern, dass, wenn du fastest, dir keine Zigarette schmeckt - ich fand das so eklig, dass ich es gelassen habe nach einem Tag - vom Schädelbrummen am ersten Tag - bedingt durch die Ziggis - will ich gar nicht im Detail sprechen. Unterm Strich: mir war speiübel Es ist übrigens eine tolle Art, sich das Rauchen abzugewöhnen. Nach drei Wochen Fasten, wollte ich gar nicht mehr rauchen und habe es - bis WW mich in "Arbeit" genommen hat - fast 10 Jahre gelassen. Ich rauche jetzt übrigens auch nicht mehr, nach einer Wahnsinns-Bronchitis, seit 2Jahren und kann dir nur sagen: eine sehr gute Entscheidung. Mit Gewalt geht´s aber nicht, sondern nur, wenn du es wirklich willst, dann lässt du es gerne und das geht butterweich! Viel Erfolg- für´s Fasten und für´s Rauchfreiwerden __________________ Liebe Grüße von Jo 1. Etappe: 130kg, BMI 43,95 am: 16.02.2012 (-19kg) 2. Etappe: 118kg, BMI 39,85 am: 3. Etappe: 106kg, BMI 35,85 am: 4. Etappe: 098kg, BMI 33,15 am: 5. Etappe: 088kg, BMI 29,75 am:

03.07.2006, 04:43	#5
David248655 Inventar Meine Bilder: 22 Diätart: Low Carb Größe: 179 Gewicht: 80 Ziel-Gewicht: 78 Registriert seit: 27.04.2006 Beiträge: 813	Rauchen und Fasten Ist das dann auch so beim Fettfasten? mit dem Rauchen? __________________ Angefangen am: 28.04.06 mit Atkins/Low Carb Gewicht 28.04.06: 137 Kg Gewicht ab 2007: 78-80 Kilo Mein Tagebuch/Futterplan mit Atkins/Low Carb Mein Tagebuch/Futterplan ohne Kommentare mit Atkins/Low Carb "Was wir hinterlassen ist nicht so wichtig wie die Art wie wir gelebt haben,denn letztlich sind wir alle nur sterblich" Das Leben ist schwer genung, deshalb hab ich Gewicht verloren !

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03.07.2006, 07:50	#6
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	Rauchen und Fasten Schön, es werden immer mehr Nichtraucher, na ja Rauchen ist ja auch Megaout... Ich hab damals (2000) auch nach einem richtigen Husten/Bronchitis aufgehört, das ist ein guter Einstieg da ich ja schon freiwillig übe 1 Woche nicht mehr geraucht hatte. Und Fasten sollte man nur wenn man gesund ist und Kreislauf ok ist, ansonsten wird es kritisch. Weiterhin viel Erfolg und schönen Wochenstart. __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

10.07.2006, 07:58	#7
Araki Forum-Profi Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 175 Gewicht: 99 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 31 Ort: 0711 Registriert seit: 10.07.2006 Beiträge: 172	Rauchen und Fasten Hmmm... Würde an deiner Stelle zuerst einmal mit dem Rauchen aufhören - das bringt doch nichts... Ich hab auch grad aufgehört - ich kann dir dazu nur das Buch von Allen Carr empfehlen, damit schaffst du es wirklich. Ich glaube, es heisst: "Endlich Nichtraucher". Gruß - ARAKI. __________________

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