Schneller leckerer Räucherlachs mit Dill / Phase 1

Puschi · 27.06.2006, 19:57

Das Rezept habe ich eigentlich geklaut, weil ich das öfters damals bei WW gegessen habe.

Man braucht:

2-3 EL saure Sahne
etwas Currypulver und Salz
getrocknete oder frische Dillspitzen (etwa 1-2 TL)
ein paar Scheiben Räucherlachs (ich nehm den immer von Lidl)
(eigentlich gehören dazu auch noch 2 Scheiben Vollkorntoast *lol*

)

Man vermengt einfach die saure Sahne mit den Gewürzen und dem Dill. Dann legt man die Lachsscheiben auf dem Teller aus (bei WW 1 Scheibe Lachs auf eine Scheibe Toast

... 2 Scheiben durfte man essen

) und streicht dann die Dillmasse darüber. Messer und Gabel geschnappt und weggeschlemmt! mhhhhhh lecker! Und ganz ohne "Sättigungsbeilage"!

(müsste eigentlich ohne Einschränkungen Phase 1 tauglich sein)

Gruß
Dani von den Puschis

27.06.2006, 19:57	#1
Puschi Aufstreber/in Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins Größe: 160/179 Gewicht: ca. 72/95 Körperfett: ??? war mal 32 und 26 % Ziel-Gewicht: 60/72 Alter: 27 Ort: Köln Registriert seit: 22.04.2006 Beiträge: 97	Schneller leckerer Räucherlachs mit Dill / Phase 1 Das Rezept habe ich eigentlich geklaut, weil ich das öfters damals bei WW gegessen habe. Man braucht: 2-3 EL saure Sahne etwas Currypulver und Salz getrocknete oder frische Dillspitzen (etwa 1-2 TL) ein paar Scheiben Räucherlachs (ich nehm den immer von Lidl) (eigentlich gehören dazu auch noch 2 Scheiben Vollkorntoast lol ) Man vermengt einfach die saure Sahne mit den Gewürzen und dem Dill. Dann legt man die Lachsscheiben auf dem Teller aus (bei WW 1 Scheibe Lachs auf eine Scheibe Toast ... 2 Scheiben durfte man essen ) und streicht dann die Dillmasse darüber. Messer und Gabel geschnappt und weggeschlemmt! mhhhhhh lecker! Und ganz ohne "Sättigungsbeilage"! (müsste eigentlich ohne Einschränkungen Phase 1 tauglich sein) Gruß Dani von den Puschis __________________ Nun schaffen auch wir es ! Danis Gewichtsticker: Michas Gewichtsticker:

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