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27.02.2008, 11:29
| #1 |
| Entdecker/in  Diätart: Atkins / Logi Größe: 178 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 69 Ort: Berlin Registriert seit: 25.02.2008
Beiträge: 30
| Lachs in Senf-Sahne-Soße- schnell zubereitet und einfach lecker-250- 300g gefrorene Lachfilets 1 Becher Sahne 1 Becher Schmand Käse geraspelt kl. Tl Senf mittelscharf Schnittlauch, Petersilie, Dill (Menge nach Geschmack) Salz, Pfeffer (evtl. Tl. Tomatenmark) Ofen auf 200 Grad vorheizen (Umluft). Sahne und Schmand mit den Kräutern und Gewürzen mischen. Den Lachs in die leicht geölte Auflaufform legen und mit der Soße übergießen. Lachs für 20-25 min (je nach Ofen) backen. 5 min vor Ender der Kochzeit mit dem geraspeltem Käse überstreuen. Fertig! Dazu ein kleiner gemischter Salat. Guten Appetit. Geändert von elaria (27.02.2008 um 11:30 Uhr). Grund: Fehlerteufel |
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27.02.2008, 11:32
| #2 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins / Logi Größe: 178 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 69 Ort: Berlin Registriert seit: 25.02.2008
Beiträge: 30
| Lachs in Senf-Sahne-Soße- schnell zubereitet und einfach lecker- Phase 1 würde ich sagen. Mit dem Senf dann eher sparsam umgehen. |
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18.04.2009, 08:02
| #3 |
| Aufstreber/in  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 58 kg Ziel-Gewicht: 52 kg Registriert seit: 15.11.2008
Beiträge: 78
| Lachs in Senf-Sahne-Soße- schnell zubereitet und einfach lecker- Ist echt Lecker , Danke für das Rezept  Geändert von Minamaus (29.04.2009 um 14:59 Uhr). |
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04.11.2010, 21:00
| #4 | |
| Entdecker/in  Diätart: Atkins Größe: 162 Gewicht: 64 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 23 Ort: Köln Registriert seit: 02.09.2010
Beiträge: 43
| Lachs in Senf-Sahne-Soße- schnell zubereitet und einfach lecker- Zitat:
Bei einem Becher Sahne und einem Becher Schmand noch Phase I? Glaub ich eher nicht...  Das hat doch Unmengen KHs.
__________________ Start Atkins: 04.09.2010  Life isn't about finding yourself. Life is about CREATING yourself. | |
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