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24.01.2012, 20:29
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| Einsteiger/in  Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 85,1 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 72 Ort: Ebersberg Registriert seit: 11.01.2012
Beiträge: 15
| 5 Minutenpfanne Phase 1Hallo Ihr Lieben, ich hatte vorhin ein Zeitproblem und so wurde ich kreativ, mit dem Erfolg das ich es extrem Lecker fand.. also lass ich euch teilhaben. Man brate 150g Hühnchnefleisch in etwas Öl an gebe ca. 5 Champignons geschnitten hinzu dann noch eine gute Hand voll Rucola brate dies alles an.. lösche alles ab mit ca. 2 Esslöffel Sahne und würze mit: Salz Pfeffer Paprikapulver Muskatnuss und Zimt dann ist es auch schon Servierfertig. Dies reicht für eine Portion. viel Spass beim Probieren Calla
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