Allgemeines zum Pulvermampf

summz · 09.02.2006, 23:44

Bei Formula-Diäten verzehrt man Pulvermahlzeiten, die meist mit kaltem oder heißem Wasser oder Milch angerührt werden.
Es gibt sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen, wobei die süßen Geschmacksrichtungen durchweg künstlich riechen und schmecken.
Produktbeispiele:
Bionorm, Figuarfit, Herbalife, BCM, Optifast, Multaben, Slim Fast, Tri-S-Zym, Pro Dimi, Modifast, Finesse, Day-Fit, Anti-Fett 2000 ... Die meisten Pulver sind recht ähnlich zusammengesetzt, was daran liegt, daß sie unter die Diätverordnung fallen und darin seit 1996 bestimmte Nährstoffgehalte in Eu-Richtlinien vorgeschrieben werden.
Auf den Dosen muß seither stehen, was darin enthalten ist, wieviele Mahlzeiten ersetzt werden sollen. Tagesrationen dürfen 800 Kalorien (wenig genug!) nicht unterschreiten.
Auch muß vermerkt sein, daß man nicht länger als 3 Wochen auf ärztlichen Rat verzichten sollte.

Bei uns sehr beliebt ist die BCM-Methode, die von sogenannten Ernährungsberatern vertrieben werden.
Diese Berufsbezeichung ist übrigens nicht geschützt und dementsprechend beschränkt sich das Wissen der BeraterInnen auf die unterschiedlichen Packungsgrößen und Geschmacksrichtungen.

Vorteile:
-die Diät ist praktisch durchzuführen
-die Mahlzeiten sind schnell zuzubereiten

Nachteile:
-die Kosten!
-kein Lerneffekt, da statt gesunder Lebensmittel Pulver antrainiert wird
-die oft aggressiven Vermarktungsmethoden der Anbieter, die vor Lügen und falschen Versprechungen nicht scheuen
-Jojoeffekt!

Ärzte meinen, Formuladiäten sollten ausschliesslich unter ärztlicher Kontrolle durchgeführt werden und ausschliesslich von Moppeln mit einem BMI über 30

Quelle: www.diaeten-sind-doof.de

calymne · 10.02.2006, 00:00

also so weit ich weiß, gibts BCM "eigentlich" nur beim/vom Arzt?
Wahrscheinlich inzwischen auch über ebay...
naja meine Mutter hat das gemacht und damit auch erfolgreich abgenommen - ist schon bestimmt 6 Jahre her und sie hält das immer noch.

hilton · 10.02.2006, 00:25

hat sie ihre ernährung denn nach der diät umgestellt oder ißt sie wieder wie vorher? dann wär´s ja bemerkenswert, daß sie das gewicht hält!

Kyrieuon · 12.05.2006, 11:05

Hi,

hab ich auch schon mal gemacht, das BCM, das gibbet nich nur vom Arzt, das können sogen. Ernährungsberater nach einer Schulung bei BCM selber anbieten und geld verdienen. Die nehmen für die Messungen und für die Mittel nen haufen Geld.

Die meisten haben dann noch einen Körperwiederstandsmesser, mit dem Sie wie bei einer Fettwaage auch den Muskel und Fettanteil im Körper messen.

Und ja, das ist sauteuer, und wenig schmackhaft, und keiner kann mir sagen, er mag das Zeug.....grmpf

Siggi

kleinergummihund · 11.06.2006, 22:28

Hallo Leute,

hab mir letzte Woche mal die Analysewerte von Slim-Fast durchgelesen. Der Drink hat nahezu die gleichen Inhaltsstoffe, wie ein Weight-Gainer aus dem Bodybuilding. Das ist das Zeug, das ein durchschnittlicher Spargeltarzan mit 180 cm und 60 kg nimmt, um genug Kalorien in seinen ausgemergelten Körper zu bringen um Körpermasse (bevorzugt Muskeln) aufzubauen. Der Unterschied ist nur noch, dass Slim-Fast pro Kilogramm noch doppelt bis dreimal so teuer ist.

Fazit vom kleinen Hund: Als Aufbaukost nach starkem Gewichtsverlust oder zum Muskelaufbau bei intensivem Krafttraining brauchbar - zum Körperfettabbau: nö

AncheSenAmun28 · 17.01.2007, 15:46

hallo leute....
zum *pulvermampf* hätte ich da auch noch gerne was gesagt (auch wenn der letzte beitrag ewig her ist *gg)
das schlimmste..aber auch erfolgreichste was ich in der hinsicht probiert habe..war figutop...lieber himmel...ein aus *fermentiertem Weizen* gewonnenes pülverchen...
witzig bei der sache...es waren meine *anfänge* zu logi und lowcarb..weil der vertreiber für eine kohlenhydratarme ernährung sprach..
durch die fermentierung des weizens waren die kh´s irgentwie weg oder so *grübel*...naja
auf jeden fall...dadurch das das zeug praktisch *vorverdaut* ist...schmeckt es..und riecht es auch so...und es war ein horrortrip den ich 6 wochen lang durchgehalten habe..bin in den 6 wochen..von 141 auf 124 kilo..und habs auch immer gehalten...über die magische grenze (die damalige 125.).bin ich seither nie wieder...
aber..lieber langsam und mit lebensmitteln zum kauen...weil nach 6 wochen flüssignahrung..fühlten sich meine zähne an...als wollten sie den dienst quittieren und ausfallen

...
naja..so viel dazu

liebe grüße
tanja

08.02.2007, 12:53

Ich habe vor fast 30 Jahren die Pfündchen die die "Pille" mitgebrachte hatte mit Bionorm und Meitan oder Maitan? runterzukriegen.

Wir haben alle im Kollegenkreis das Zeug gemampft.

Das aß man damals trocken irgendwie (Granulat) und nach 1 Woche hatten alle tierische Bauchschmerzen und wurden reihenweise ohnmächtig.

Dann hat unser Chef das zeug "verboten" und uns das Atkinsbuch in den Aufenthaltsraum gelegt.

Das waren so die Anfänge von lowcarb bei mir.

Und als ich vor ein paar Jahren merkte dass wieder ein paar kgs zuviel waren, habe ich Ausflüge zu WW oder in vegane Rohkost (habe ich über 1 Jahr gemacht) getan und immer wieder gemerkt es bringt auf Dauer nur Nachteile.

athabasca · 10.02.2007, 13:01

Ich habe mal 14 Tage lang diese Almased (hochwertiges Eiweisspulver) Turbo-Fastenkur durchgehalten. 10 Kilos waren tatsächlich runter, also es funzt schon.

Allerdings:
- man startet mit Glaubersalz!
- länger als 14 Tage geht´s nicht wirklich.
- hätte ich danach die Ernährung umstellen müssen, um die Kilos nicht wieder zu bekommen.

Ergo kann man auch gleich die Ernährung umstellen - zu mir schein am besten Low Carb zu passen, mal abwarten.
Fairerweise muss noch hinzufügen, dass Almased durchaus richtige Tipps zum Abnehmen gibt, es gehört allerdings immer das Pulver dazu. Und das muss ja nicht sein...

molligefee · 25.02.2007, 08:55

Hallo,
ich verstehe ehrlich geschrieben nie wieso die meisten Verbraucher solche Pulver für teures Geld kaufen und nicht selbst herstellen???
Einfach Eiweißpulver ,etwas Gemüse mit Wasser oder Milch mixen und tägliche Dosis Beeren/Obst (kh arm ) essen und man hat eine perfekte Mischung einer Pulver Diät , aber nur Minimale Kosten .

25.02.2007, 09:37

Hallo,

wenn man abnehmen möchte sind zb Milch und Beeren bei Atkins *NONO*

und geschmacklich ist so ein Drink dann nicht mehr der Hammer.

Die fertigen EW Shakes schmeckern wunderbar auch mit Wasser oder angedickt mit Gelatine als leckerer Pudding.

Das stillt dann gleich auch den Süßhunger.

Außerdem sind viele Aminosäuren drin die die Abnahme beschleunigen helfen und den Körper optimal mit Nährstoffen versorgen.

Ohne lecker schaumigen EW Drink? Never!

Ich habe auch immer eine Dose Weider Ew Drink in meiner Handtasche falls ich unterwegs mal in Versuchung komme, dann bestelle ich mir einen Kaffee und trinke später oder vorher mein döschen aus und bin zufrieden und kann den Kuchenduft an mir vorbeiziehen lassen ohne schwach zu werden.

09.02.2006, 23:44	#1
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Allgemeines zum Pulvermampf Bei Formula-Diäten verzehrt man Pulvermahlzeiten, die meist mit kaltem oder heißem Wasser oder Milch angerührt werden. Es gibt sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen, wobei die süßen Geschmacksrichtungen durchweg künstlich riechen und schmecken. Produktbeispiele: Bionorm, Figuarfit, Herbalife, BCM, Optifast, Multaben, Slim Fast, Tri-S-Zym, Pro Dimi, Modifast, Finesse, Day-Fit, Anti-Fett 2000 ... Die meisten Pulver sind recht ähnlich zusammengesetzt, was daran liegt, daß sie unter die Diätverordnung fallen und darin seit 1996 bestimmte Nährstoffgehalte in Eu-Richtlinien vorgeschrieben werden. Auf den Dosen muß seither stehen, was darin enthalten ist, wieviele Mahlzeiten ersetzt werden sollen. Tagesrationen dürfen 800 Kalorien (wenig genug!) nicht unterschreiten. Auch muß vermerkt sein, daß man nicht länger als 3 Wochen auf ärztlichen Rat verzichten sollte. Bei uns sehr beliebt ist die BCM-Methode, die von sogenannten Ernährungsberatern vertrieben werden. Diese Berufsbezeichung ist übrigens nicht geschützt und dementsprechend beschränkt sich das Wissen der BeraterInnen auf die unterschiedlichen Packungsgrößen und Geschmacksrichtungen. Vorteile: -die Diät ist praktisch durchzuführen -die Mahlzeiten sind schnell zuzubereiten Nachteile: -die Kosten! -kein Lerneffekt, da statt gesunder Lebensmittel Pulver antrainiert wird -die oft aggressiven Vermarktungsmethoden der Anbieter, die vor Lügen und falschen Versprechungen nicht scheuen -Jojoeffekt! Ärzte meinen, Formuladiäten sollten ausschliesslich unter ärztlicher Kontrolle durchgeführt werden und ausschliesslich von Moppeln mit einem BMI über 30 Quelle: www.diaeten-sind-doof.de Geändert von summz (11.02.2006 um 14:58 Uhr).

10.02.2006, 00:00	#2
calymne Eroberer/in Registriert seit: 05.06.2005 Beiträge: 55	Allgemeines zum Pulvermampf also so weit ich weiß, gibts BCM "eigentlich" nur beim/vom Arzt? Wahrscheinlich inzwischen auch über ebay... naja meine Mutter hat das gemacht und damit auch erfolgreich abgenommen - ist schon bestimmt 6 Jahre her und sie hält das immer noch.

10.02.2006, 00:25	#3
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 31.12.2005 Beiträge: 7.137	Allgemeines zum Pulvermampf hat sie ihre ernährung denn nach der diät umgestellt oder ißt sie wieder wie vorher? dann wär´s ja bemerkenswert, daß sie das gewicht hält! __________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg

12.05.2006, 11:05	#4
Kyrieuon Aufstreber/in Größe: 188 Gewicht: 135 Körperfett: habbichauch Ziel-Gewicht: schaun mer mal Alter: 42 Ort: Auf dieser Erde Registriert seit: 21.04.2006 Beiträge: 78	Allgemeines zum Pulvermampf Hi, hab ich auch schon mal gemacht, das BCM, das gibbet nich nur vom Arzt, das können sogen. Ernährungsberater nach einer Schulung bei BCM selber anbieten und geld verdienen. Die nehmen für die Messungen und für die Mittel nen haufen Geld. Die meisten haben dann noch einen Körperwiederstandsmesser, mit dem Sie wie bei einer Fettwaage auch den Muskel und Fettanteil im Körper messen. Und ja, das ist sauteuer, und wenig schmackhaft, und keiner kann mir sagen, er mag das Zeug.....grmpf Siggi

11.06.2006, 22:28	#5
kleinergummihund Forum-Junkie Diätart: Low-Carb Freestyle Größe: 194 Gewicht: 99 Körperfett: ca 12 % Ziel-Gewicht: ca. 100 Alter: 44 Ort: München Registriert seit: 07.11.2005 Beiträge: 119	Allgemeines zum Pulvermampf Hallo Leute, hab mir letzte Woche mal die Analysewerte von Slim-Fast durchgelesen. Der Drink hat nahezu die gleichen Inhaltsstoffe, wie ein Weight-Gainer aus dem Bodybuilding. Das ist das Zeug, das ein durchschnittlicher Spargeltarzan mit 180 cm und 60 kg nimmt, um genug Kalorien in seinen ausgemergelten Körper zu bringen um Körpermasse (bevorzugt Muskeln) aufzubauen. Der Unterschied ist nur noch, dass Slim-Fast pro Kilogramm noch doppelt bis dreimal so teuer ist. Fazit vom kleinen Hund: Als Aufbaukost nach starkem Gewichtsverlust oder zum Muskelaufbau bei intensivem Krafttraining brauchbar - zum Körperfettabbau: nö

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17.01.2007, 15:46	#6
AncheSenAmun28 Entdecker/in Meine Bilder: 5 Diätart: LOGI/ Paläofood Größe: 174 Gewicht: 120,9 Körperfett: 50,9 Ziel-Gewicht: Step by Step Alter: 34 Ort: Sande Registriert seit: 17.04.2006 Beiträge: 35	Allgemeines zum Pulvermampf hallo leute.... zum pulvermampf hätte ich da auch noch gerne was gesagt (auch wenn der letzte beitrag ewig her ist gg) das schlimmste..aber auch erfolgreichste was ich in der hinsicht probiert habe..war figutop...lieber himmel...ein aus fermentiertem Weizen* gewonnenes pülverchen... witzig bei der sache...es waren meine anfänge zu logi und lowcarb..weil der vertreiber für eine kohlenhydratarme ernährung sprach.. durch die fermentierung des weizens waren die kh´s irgentwie weg oder so grübel...naja auf jeden fall...dadurch das das zeug praktisch vorverdaut ist...schmeckt es..und riecht es auch so...und es war ein horrortrip den ich 6 wochen lang durchgehalten habe..bin in den 6 wochen..von 141 auf 124 kilo..und habs auch immer gehalten...über die magische grenze (die damalige 125.).bin ich seither nie wieder... aber..lieber langsam und mit lebensmitteln zum kauen...weil nach 6 wochen flüssignahrung..fühlten sich meine zähne an...als wollten sie den dienst quittieren und ausfallen ... naja..so viel dazu liebe grüße tanja __________________ http://www.balero24.com?refID=10260 4,9-5,7 KH auf 1,5l So mancher fasst sich an den Kopf, und greift ins Leere !

08.02.2007, 12:53	#7
Honeylein Beiträge: n/a	Allgemeines zum Pulvermampf Ich habe vor fast 30 Jahren die Pfündchen die die "Pille" mitgebrachte hatte mit Bionorm und Meitan oder Maitan? runterzukriegen. Wir haben alle im Kollegenkreis das Zeug gemampft. Das aß man damals trocken irgendwie (Granulat) und nach 1 Woche hatten alle tierische Bauchschmerzen und wurden reihenweise ohnmächtig. Dann hat unser Chef das zeug "verboten" und uns das Atkinsbuch in den Aufenthaltsraum gelegt. Das waren so die Anfänge von lowcarb bei mir. Und als ich vor ein paar Jahren merkte dass wieder ein paar kgs zuviel waren, habe ich Ausflüge zu WW oder in vegane Rohkost (habe ich über 1 Jahr gemacht) getan und immer wieder gemerkt es bringt auf Dauer nur Nachteile.

10.02.2007, 13:01	#8
athabasca Meine Bilder: 5 Registriert seit: 01.02.2007 Beiträge: 87	Allgemeines zum Pulvermampf Ich habe mal 14 Tage lang diese Almased (hochwertiges Eiweisspulver) Turbo-Fastenkur durchgehalten. 10 Kilos waren tatsächlich runter, also es funzt schon. Allerdings: - man startet mit Glaubersalz! - länger als 14 Tage geht´s nicht wirklich. - hätte ich danach die Ernährung umstellen müssen, um die Kilos nicht wieder zu bekommen. Ergo kann man auch gleich die Ernährung umstellen - zu mir schein am besten Low Carb zu passen, mal abwarten. Fairerweise muss noch hinzufügen, dass Almased durchaus richtige Tipps zum Abnehmen gibt, es gehört allerdings immer das Pulver dazu. Und das muss ja nicht sein... Geändert von athabasca (10.02.2007 um 13:06 Uhr).

25.02.2007, 08:55	#9
molligefee Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 180 Ziel-Gewicht: 120 Alter: 40 Ort: Münsterland Registriert seit: 09.03.2005 Beiträge: 23	Selbst Herstellen Hallo, ich verstehe ehrlich geschrieben nie wieso die meisten Verbraucher solche Pulver für teures Geld kaufen und nicht selbst herstellen??? Einfach Eiweißpulver ,etwas Gemüse mit Wasser oder Milch mixen und tägliche Dosis Beeren/Obst (kh arm ) essen und man hat eine perfekte Mischung einer Pulver Diät , aber nur Minimale Kosten . __________________

25.02.2007, 09:37	#10
Honeylein Beiträge: n/a	Allgemeines zum Pulvermampf Hallo, wenn man abnehmen möchte sind zb Milch und Beeren bei Atkins NONO und geschmacklich ist so ein Drink dann nicht mehr der Hammer. Die fertigen EW Shakes schmeckern wunderbar auch mit Wasser oder angedickt mit Gelatine als leckerer Pudding. Das stillt dann gleich auch den Süßhunger. Außerdem sind viele Aminosäuren drin die die Abnahme beschleunigen helfen und den Körper optimal mit Nährstoffen versorgen. Ohne lecker schaumigen EW Drink? Never! Ich habe auch immer eine Dose Weider Ew Drink in meiner Handtasche falls ich unterwegs mal in Versuchung komme, dann bestelle ich mir einen Kaffee und trinke später oder vorher mein döschen aus und bin zufrieden und kann den Kuchenduft an mir vorbeiziehen lassen ohne schwach zu werden.

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