Almased

Curry

Also, kann nur den anderen zustimmen. Auch ich habe es mit Alma probiert, und abgenommen, aber bin, wie man sieht, immernoch hier! Was heisst das? Habe, selbstverständlich alles wieder zugenommen + noch etwas mehr. Habe auch wie winterfeuer 12 Wochen TURBO gemacht, danach war mein Stoffwechsel so dermaßen "im Arsch", dass es Jahre gedauert hatt bis der Körper wieder einigermaßen funktionierte!

Und definitiv, das hier ist ein KETO, sprich: KETOSE-Forum, kein generelles Abnehmforum. Und bei aller Liebe, ihr könnt mir nicht sagen, daß bei 2 Mahlzeiten Alma + 1 MZ LC ihr in Ketose seid??? Wenn ja, ist es nicht die "richtige" Ketose, sondern die sog. "Hungerketose". Was man da am meisten abnimmt ist Muskelmasse, der Fettgehalt bleibt sehr lange bestehen. Nichts für ungut, aber wenn ihr Alma macht, empfehle ich euch das Forum Nachkatzen,
http://diaet.abnehmen-forum.com/
hier gibt es ein eigenes Almaforum! Macht da weiter!!

Denn Atkins und Co. ist eine lebenslange Nahrugsumstellung und keine Diät im klassischen Sinne. Man muss sich da in das Thema einlesen, die biochemischen Prozesse im Körper verstehen. Hat man das gemacht, stellt sich sowieso die Frage nicht mehr, LC+Alma....!

LG,
Curry

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1. Etappenziel: UHU Geschafft!!!!!!!
2. Etappenziel: Im Urlaub max +2 kg
3. Etappenziel: 80 kg
4. Etappenziel: 70 kg
Endziel: Gewicht halten!

Ryanna

Kann mir mal ein bitte den Unterschied zwischen Ketose und Hungerketose erklären.
Mache im Moment 1x Alma und den Rest praktisch Atkins und komme damit auf maximal 30g KH am Tag. Wenn ich den Ketosticks trauen darf, bin ich in Ketose.

Curry

Also, Fussel uder PerditaX könnten es sicher viel genauer erklären, aber ich versuche mal!

Auch Personen die KH essen, aber lange nichts gegessen haben, (zB frühs vor dem frühstücken) sind in Ketose. Sie nehmen aber nicht die gesunde Kalorienanzhal (nach Grundumsatz) von Fetten und Proteine zu sich, der Körper fährt wieder auf Sparflamme und zehrt an die Grundsubstanz, sprich Muskelmasse. Er kann ja nicht auf das Essen (sprich die Proteine und Fette) zugreifen. Das ist "Hungerketose"

Wenn wir in Ketose sind, wollen wir ja den Körper dazu zwingen an die Fettdepots zu gehen wenn Energie benötigt wird. Und für den schnellen Enrgieschub nimmt der Körper von den gegessenen Fetten und Proteinen. So geht es dem Körper, und dem Menschen!, gut, der Stoffwechsel fängt an sich zu regenerieren, Muskelmasse wird erhalten oder sogar aufgebaut.
Bei 2 X Alma und 1 X LC schrumpft der Magen ja ein, und es wird sehr schwierig die "richtige" Menge an Essen zu finden wenn man sein Ziel erreicht hat. Bei 1 X Alma + LC geht es gerade so, aber der SINN von Atkins/LC ist weg. Es ist doch viel besser sich gesund und vor allem GENUG zu ernähren, oder? Einen normalen Stuhlgang zu haben, die Entgiftung funkioniert und man hat Power ohne Ende....!? Und man gewöhnt sich an ein normales Essverhalten was man ein Leben lang halten kann. Für mich ist es immer wichtig zu hinterfragen WARUM man übergewichtig geworden ist. Lag es am zu vielen Essen? Zu viel Fett? Zu viel KH? Oder, was bei vielen Übergewichigen ist der Fall ist, eine genetische oder angefutterte Insulinressistenz. Diese bekommt man nur in den griff mit Atkins/LC oder ähnlichem. Die Blutwerte bessern sich und der Organismus regeneriert sich.

Hoffe es war nicht zu Chaotisch erklärt

LG,
Curry

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guter

also "hungerketose" nennt man eine Ketoazidose → siehe google

muskelabbau durch mangelernährung heisst Gluconeogenese → siehe google


was bei lowcarb gegen Almased spricht, ist der hohe lactoseanteil(milchzuckeranteil)

ausserdem wird die ernährung nicht umgestellt, ein dauerhafter
lernprozess findet nicht statt, also hallo jojo

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Danny Bhoy - Flower of Scotland

beCAREful

Was für MICH vor allem gegen Almased (und den ganzen anderen Pulverscheiß) spricht ist der Pulverscheiß an sich.
Essen soll bei aller gesundheitlichen Bedeutung doch vor allem auch Genuß und Kultur sein - mir kann NIEMAND glaubhaft erzählen, Almased zu trinken wäre Genuß. Das ist einfach nur eklig und erfordert einen gewissen Grad an Masochismus.
Vielleicht kann man's noch mit dem Spruch aus der Kindheit erklären, wo uns erzählt wurde, nur Medizin, die bitter schmeckt, hilft?

Schmeiß doch das Geld nicht für so'n Mist raus, investiere besser in schmackhafte gute Lebensmittel.

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Rehmoppel

Absolut deiner Meinung, Care!

Nur Geldschneiderei das Zeug!

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http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-es-ernst.html

Ryanna

Danke für die schnellen Antworten. Ich habe Almased (für mich) als break zwischen "Völlerei" und "vernünftigem" Essen genommen (nie Turbo).
Habe vor Jahren schon mal lange Atkins gemacht, nur nörgelte mein Mann nach einiger Zeit (wo er auch gut abgenommen hatte) wegen Brot, etc. rum und da habe ich dann irgendwann wieder wie vorher gekocht. Da das auch noch genau in die Zeit fiel in der wir mit dem Sport aufgehört haben kamen da einige kg drauf. Jetzt habe ich ihm halt seine Sachen gemacht und ich hab halt viel Salat gegessen und halt tagsüber Alma. Ausserdem bin ich jetzt wieder sportlich aktiv (Nordic Walking, Zumba) und fühle mich sauwohl.
Seit Samstag bin ich jetzt aber voll auf Atkins. Habe mich dran gewöhnt verschiedene Sachen zu kochen und er kann auch meinetwegen Doppelkekse mit extra Erdnussbutter drauf essen , ich habe 10kg runter.....er 20kg rauf

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beCAREful

Gut so!
Auch wenn man verheiratet ist, ist doch letztendlich jeder selbst für sich/seine Figur/seine Gesundheit verantwortlich.

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proserpinas

Meine Bilder: 25 

weiterhin viel erfolg und kraft!!!!

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