disziplin :D

Ajustar · 05.12.2011, 17:01

heute im kindergarten (bin pädagogin) hatten wir eine gemeinsame nikolausfeier mit sehr viel guter jause...davon habe ich aber NICHTS angerührt (Butterbrote, Äpfel, Mandarinen, Lebkuchen, Schokolade, Kekse,...) sondern habe meine mitgebrachte Jause (1 Schüsserl Ei-Käse-Wurst-Salat) gelöffelt =) beim Herrichten und Auflegen der Teller und Streichen der Butterbrote hätte ich zwar sehr Lust gehabt, nen Keks zu nehmen, aber ich bin diszipliniert geblieben und habe auch die vielen Male widerstanden, als man mir Kekse, Cafe usw. anbot... =) und zum Abschluss erhielt ich vom Team auch noch ein großes Nikolaussackerl mit Süßigkeiten, Schokolade, Waffeln, usw...die werde ich aber jetzt einfach in einer Schachtel in meinem Zimmer sammeln und entweder für "Notfälle" iwann in paar Wochen aufheben oder weiterverschenken an andere =)
*stolzbin*...ich hoff nur, es geht weiter so gut mit dem Verzichten auf Süßes...die Weihnachtszeit ist da nicht grad einfach...außerdem weiß ich nicht ob ich schon in Ketose bin...aber ich habe gelesen dass nach den ersten paar Tagen (heute ist mein 3. Tag) die Lust auf Süßes vergeht und man gar keinen Heißhunger mehr hat...ich hoffe das stimmt!! =)

JBC08 · 05.12.2011, 19:01

Das mit dem Heißhunger stimmt. Mit der Lust auf Süßes, wenn Du ein Suchti warst stimmt leider nicht bei allen...

swissboy90 · 05.12.2011, 21:15

Super, weiter so

sweety2301 · 18.01.2012, 12:31

Und wie läuft es bei dir jetzt?? Hast du noch heisshunger??

Ich war ein cola suchti, bin froh das ich die zerosachen trinken kann.Und kaffee und das darf man ja auch trinken halt nut entkoffeiniert.

Wie viel hast du bis jetzt abgenommen?? Im Kindergarten ist es ja immer sehr schwer weil es dort halt sehr oft so leckereien gibt. Aber durchhalten und streng zu dir selbst sein.Das hilft.

05.12.2011, 17:01	#1
Ajustar Einsteiger/in Größe: 173 Gewicht: 80 Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 01.12.2011 Beiträge: 21	disziplin :D heute im kindergarten (bin pädagogin) hatten wir eine gemeinsame nikolausfeier mit sehr viel guter jause...davon habe ich aber NICHTS angerührt (Butterbrote, Äpfel, Mandarinen, Lebkuchen, Schokolade, Kekse,...) sondern habe meine mitgebrachte Jause (1 Schüsserl Ei-Käse-Wurst-Salat) gelöffelt =) beim Herrichten und Auflegen der Teller und Streichen der Butterbrote hätte ich zwar sehr Lust gehabt, nen Keks zu nehmen, aber ich bin diszipliniert geblieben und habe auch die vielen Male widerstanden, als man mir Kekse, Cafe usw. anbot... =) und zum Abschluss erhielt ich vom Team auch noch ein großes Nikolaussackerl mit Süßigkeiten, Schokolade, Waffeln, usw...die werde ich aber jetzt einfach in einer Schachtel in meinem Zimmer sammeln und entweder für "Notfälle" iwann in paar Wochen aufheben oder weiterverschenken an andere =) stolzbin...ich hoff nur, es geht weiter so gut mit dem Verzichten auf Süßes...die Weihnachtszeit ist da nicht grad einfach...außerdem weiß ich nicht ob ich schon in Ketose bin...aber ich habe gelesen dass nach den ersten paar Tagen (heute ist mein 3. Tag) die Lust auf Süßes vergeht und man gar keinen Heißhunger mehr hat...ich hoffe das stimmt!! =)

05.12.2011, 19:01	#2
JBC08 Bewohner/in Meine Bilder: 2 Diätart: Low Carb (derzeit Eliminierungsdiät nach Mackarness) Größe: 195 Gewicht: bei Start am 2.11.08: 110kg Ziel-Gewicht: 85 Alter: 25 Registriert seit: 19.01.2009 Beiträge: 746	disziplin :D Das mit dem Heißhunger stimmt. Mit der Lust auf Süßes, wenn Du ein Suchti warst stimmt leider nicht bei allen... __________________ Gelesen: Jan Kwasniewski "Optimal Essen", Wolfgang Lutz "Leben ohne Brot", Siegfried Seifert "Ernährung und Verhalten an der Schwelle zum dritten Jahrtausend", Richard Mackarness "Allergie gegen Nahrungsmittel und Chemikalien", Ulrike Gondor "Fett", Loreen Cordain "Getreide-Zweischneidiges Schwert der Menschheit"

05.12.2011, 21:15	#3
swissboy90 Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011 Beiträge: 426	disziplin :D Super, weiter so __________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle. Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg

18.01.2012, 12:31	#4
sweety2301 Forum-Junkie Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Phase 1 Größe: 170 Gewicht: 110 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 23 Registriert seit: 23.04.2011 Beiträge: 121	disziplin :D Und wie läuft es bei dir jetzt?? Hast du noch heisshunger?? Ich war ein cola suchti, bin froh das ich die zerosachen trinken kann.Und kaffee und das darf man ja auch trinken halt nut entkoffeiniert. Wie viel hast du bis jetzt abgenommen?? Im Kindergarten ist es ja immer sehr schwer weil es dort halt sehr oft so leckereien gibt. Aber durchhalten und streng zu dir selbst sein.Das hilft. __________________ Angefangen am : 09.05.2011 mit 112,9 kilo. 20.05.2012: 77,9 kilo

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