101 Tage sind geschafft

Polly · 15.01.2012, 11:30

Hallo zusammen,

ich bin gerade sehr happy und wollte mal meine Fortschritte kundtun, vielleicht motiviert es den ein oder anderen.
Heute ist mein Tag 101 und ich habe mehr als die Hälfte meines Zielgewichtes geschafft.
Bergfest

9,6 kg habe ich geschafft und 8,8 kg liegen noch vor mir.

101 Tage…. 3 ½ Monate, puhhhh das hört sich sehr lang an. Wenn ich mir von Anfang an vor Augen geführt hätte, dass ich 6 Monate vor der Brust habe, bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe, dann hätte es mich schon abgeschreckt.
Da ich aber nur versuche Kilo für Kilo zu verlieren, Tag für Tag und Woche für Woche an meinem Ziel zu arbeiten, gelang es mir so lange so konsequent zu sein.

Mir geht es richtig gut damit. Nicht nur wegen dem Psychologische Effekt das die Zahl auf der Waage immer kleiner wird, nein, auch weil es mir gut geht mit dieser Art der Ernährung und zu guter letzt, weil mir wieder mehr Klamotten aus meinem Kleiderschrank (richtig gut) passen.

Durstsstrecken und Wasserschwankungen hatte ich natürlich auch und ich musste mich von Anfang an sehr in Geduld üben. Ich denke ich habe jetzt etwas mehr Geduld mit meinem Körper und akzeptiere, wenn er mal nicht so will, wie ich. Ich flippe nicht mehr aus, wenn es nach oben geht oder das Gewicht still steht.

Nachdem ich in den letzten drei Wochen nur 1 kg abgenommen hatte, habe ich noch mal meine KHs unter 4 runter geschraubt. (das war ein Tipp von Miri) Vorher war ich allerdings auch nicht über 20 KHs. Im Durchschnitt lag ich bei ca. 10 KH pro Tag.
Dennoch hat mir die niedrige KH Zufuhr einen guten Schub nach unten gegeben.

Vielleicht waren auch die LC Brötchen und der selbst gemachte Joghurt eine Ursache für das langsame abnehmen. Dabei hat der Joghurt keine KHs und die Brötchen liegen pro Stück unter 2 KH. Da es aber die einzigen beiden Dinge sind, die in den letzten Wochen neu auf den Speiseplan waren, kommen sie zumindest in Frage. Ich werde es austesten.

Ich sollte auch nicht verschweigen, dass ich zu Silvester Weißwein getrunken habe. Vielleicht hat das auch gebremst. Wobei ich vor Silvester schon eine Bremse drin hatte.

Unterm Strich bin ich happy denn ich habe in ca. 3 ½ Monaten 9,6 kg abgenommen

LG

Polly

FamilieRiedl · 15.01.2012, 11:54

Glückwunsch !

Find es bewunderswert so wahnsinnig lange durchzuhalten, ziehe meinen Hut

Mache es gerade ein paar Tage aber die Pfunde purzeln und purzeln

Denke auch das Zauberwort ist durchhalten, mal läuft es mal nicht aber früher oder später gehts weiter und man kann mit dieser tollen Diät auf Dauer nur abnehmen!

Find es super dass es diese Diät gibt und auch wenn viele darüber schimpfen, ich habe so viele Diäten durch und jedesmal scheiterte es am hungern, dies und das nicht essen dürfen usw.... aber wenn man so richtig satt ist (was ja bei den wenigsten Diäten der Fall ist) dann hat man nun wirklich keinen Grund zur Beschwerde! Bin wirklich dankbar für diese Diät, lieber Eier, Fleisch und Wurst statt paar Salatblättchen

Wünsche dir weiterhin viel Erfolg und halt uns auf dem laufenden, ist immer sehr motivierend wenn man liest dass es auf jedenfall machbar ist!

LG Nicole

sweety2301 · 15.01.2012, 12:26

heyyyy glückwunsch.

das hört sich sehr gut an. Weiter so.

Dine78 · 15.01.2012, 12:51

Super wie Du das durch ziehst

, aber auch schön zu sehen, dass es nicht nur bei mir so langsam geht!

Ich habe auch vor die Stufe eins, so wie Du länger durchzuziehen.

Nadine

Polly · 15.01.2012, 13:06

Hey Leute, danke für die guten Wünsche.

Ja, ja, es macht wirklich Spaß zurück zu blicken.

LG
Polly

15.01.2012, 11:30	#1
Polly Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Diätart: Atkins Phase II Größe: 170 Gewicht: Start: 78,4 Körperfett: Start:38 % - 22% Ziel-Gewicht: Ziel: 60 Alter: 38 Registriert seit: 06.09.2004 Beiträge: 1.160	101 Tage sind geschafft Hallo zusammen, ich bin gerade sehr happy und wollte mal meine Fortschritte kundtun, vielleicht motiviert es den ein oder anderen. Heute ist mein Tag 101 und ich habe mehr als die Hälfte meines Zielgewichtes geschafft. Bergfest 9,6 kg habe ich geschafft und 8,8 kg liegen noch vor mir. 101 Tage…. 3 ½ Monate, puhhhh das hört sich sehr lang an. Wenn ich mir von Anfang an vor Augen geführt hätte, dass ich 6 Monate vor der Brust habe, bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe, dann hätte es mich schon abgeschreckt. Da ich aber nur versuche Kilo für Kilo zu verlieren, Tag für Tag und Woche für Woche an meinem Ziel zu arbeiten, gelang es mir so lange so konsequent zu sein. Mir geht es richtig gut damit. Nicht nur wegen dem Psychologische Effekt das die Zahl auf der Waage immer kleiner wird, nein, auch weil es mir gut geht mit dieser Art der Ernährung und zu guter letzt, weil mir wieder mehr Klamotten aus meinem Kleiderschrank (richtig gut) passen. Durstsstrecken und Wasserschwankungen hatte ich natürlich auch und ich musste mich von Anfang an sehr in Geduld üben. Ich denke ich habe jetzt etwas mehr Geduld mit meinem Körper und akzeptiere, wenn er mal nicht so will, wie ich. Ich flippe nicht mehr aus, wenn es nach oben geht oder das Gewicht still steht. Nachdem ich in den letzten drei Wochen nur 1 kg abgenommen hatte, habe ich noch mal meine KHs unter 4 runter geschraubt. (das war ein Tipp von Miri) Vorher war ich allerdings auch nicht über 20 KHs. Im Durchschnitt lag ich bei ca. 10 KH pro Tag. Dennoch hat mir die niedrige KH Zufuhr einen guten Schub nach unten gegeben. Vielleicht waren auch die LC Brötchen und der selbst gemachte Joghurt eine Ursache für das langsame abnehmen. Dabei hat der Joghurt keine KHs und die Brötchen liegen pro Stück unter 2 KH. Da es aber die einzigen beiden Dinge sind, die in den letzten Wochen neu auf den Speiseplan waren, kommen sie zumindest in Frage. Ich werde es austesten. Ich sollte auch nicht verschweigen, dass ich zu Silvester Weißwein getrunken habe. Vielleicht hat das auch gebremst. Wobei ich vor Silvester schon eine Bremse drin hatte. Unterm Strich bin ich happy denn ich habe in ca. 3 ½ Monaten 9,6 kg abgenommen LG Polly __________________ wöchentlicher Gewichtsverlust /-2,7/-0,9/+0,5/-0,5/-1,0/-0,7/-0,2/-1,1/+0,3/-0,9/-0,6/-0,5/-0,3/-0,2/-1,1/0/-0,7/-0,5/-1,0/+0,7/-1,0/-0,5/0/-0,5 Ziel 1 = 70 kg - 31.12.11 erledigt Ziel 2 = 65 kg - 17.03.12 erledigt Endziel = 60 kg - ich kann wieder alles anziehen Pollys Diary / Statistik

15.01.2012, 11:54	#2
FamilieRiedl Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 62,4 Ziel-Gewicht: 56 Alter: 26 Ort: Stormarn Registriert seit: 09.01.2012 Beiträge: 68	Wow Glückwunsch ! Find es bewunderswert so wahnsinnig lange durchzuhalten, ziehe meinen Hut Mache es gerade ein paar Tage aber die Pfunde purzeln und purzeln Denke auch das Zauberwort ist durchhalten, mal läuft es mal nicht aber früher oder später gehts weiter und man kann mit dieser tollen Diät auf Dauer nur abnehmen! Find es super dass es diese Diät gibt und auch wenn viele darüber schimpfen, ich habe so viele Diäten durch und jedesmal scheiterte es am hungern, dies und das nicht essen dürfen usw.... aber wenn man so richtig satt ist (was ja bei den wenigsten Diäten der Fall ist) dann hat man nun wirklich keinen Grund zur Beschwerde! Bin wirklich dankbar für diese Diät, lieber Eier, Fleisch und Wurst statt paar Salatblättchen Wünsche dir weiterhin viel Erfolg und halt uns auf dem laufenden, ist immer sehr motivierend wenn man liest dass es auf jedenfall machbar ist! LG Nicole __________________ Bei drei ist das Gemüse vom Grill !

15.01.2012, 12:26	#3
sweety2301 Forum-Junkie Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Phase 1 Größe: 170 Gewicht: 110 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 23 Registriert seit: 23.04.2011 Beiträge: 121	101 Tage sind geschafft heyyyy glückwunsch. das hört sich sehr gut an. Weiter so. __________________ Angefangen am : 09.05.2011 mit 112,9 kilo. 20.05.2012: 77,9 kilo

15.01.2012, 12:51	#4
Dine78 Stammgast Meine Bilder: 2 Diätart: Low Carb - Atkins I Größe: 170 Gewicht: 88,1 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 33 Ort: Bad Hersfeld Registriert seit: 31.12.2011 Beiträge: 273	101 Tage sind geschafft Super wie Du das durch ziehst , aber auch schön zu sehen, dass es nicht nur bei mir so langsam geht! Ich habe auch vor die Stufe eins, so wie Du länger durchzuziehen. Nadine __________________ 1.Woche: -1,6 kg 2.Woche: -1,1 kg 3.Woche: -1,0 kg 4.Woche: +0,7 kg 5.Woche: +0,3 kg

15.01.2012, 13:06	#5
Polly Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Diätart: Atkins Phase II Größe: 170 Gewicht: Start: 78,4 Körperfett: Start:38 % - 22% Ziel-Gewicht: Ziel: 60 Alter: 38 Registriert seit: 06.09.2004 Beiträge: 1.160	101 Tage sind geschafft Hey Leute, danke für die guten Wünsche. Ja, ja, es macht wirklich Spaß zurück zu blicken. LG Polly __________________ wöchentlicher Gewichtsverlust /-2,7/-0,9/+0,5/-0,5/-1,0/-0,7/-0,2/-1,1/+0,3/-0,9/-0,6/-0,5/-0,3/-0,2/-1,1/0/-0,7/-0,5/-1,0/+0,7/-1,0/-0,5/0/-0,5 Ziel 1 = 70 kg - 31.12.11 erledigt Ziel 2 = 65 kg - 17.03.12 erledigt Endziel = 60 kg - ich kann wieder alles anziehen Pollys Diary / Statistik

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Ketogene Diät und Refeed Tage ?	Kahlan	Atkins-Diät-Gruppe	5	30.01.2011 15:29
die ersten Tage mit der Atkins-Diät	Zwergpinscher	Atkins Diät	9	22.11.2009 16:43
4 Tage Aktins und irgendwie geht es nicht O_o	Scorpy	Atkins-Diät-Gruppe	10	01.10.2009 18:40
Wer kann rechnen?	blondi1971	Plauderstübchen	256	09.11.2007 10:49
2 Tage Atkins ...	Paulinche	Erfahrungen	11	15.06.2004 07:18

101 Tage sind geschafft

101 Tage sind geschafft

Wow