Englisches Frühstück / Phase I bzw. II

Phoebe · 24.05.2004, 09:17

Hallo,

ich esse zur Zeit ganz gern morgens Spiegeleier, Schinken ungeräuchert und eine gekochte Tomaten. Dazu Kräutertee ohne Zucker.
Das schmeckt wirklich gut und sättige bis nach dem Mittagessen.
Und vorallem kann alles in einer Pfanne gebraten werden und man brauch nicht viel abwaschen.

Mit 3 Eiern 1 KH, ohne Tomaten geeignet für Atkinsphase 1. 100g Tomaten=2,6 KH!

Gruss
Phoebe

lerchelchen · 03.02.2005, 08:52

Hallo Phoebe,
du schreibst in deinem Beitrag, das drei Eier 1 g KH haben??? Die habe ich bisher nie dazu gezählt. Ich wußte das garnicht.

Ich esse früh`s auch immer 2-3 Eier und 5 Scheiben Bacon (Bauchspeck geräuchert)

Gestern habe ich das erste mal gesehen, das auf der Verpackung (achte eigentlich sonst immer darauf - warum hier nicht - keine Ahnung) als Zutaten = Zuckerstoffe ?????? steht.

Es steht nicht drauf, wieviel und was???? Habe jetzt überhaupt keine Ahnung mehr und bin auch total verunsichert, was den Bacon angeht!!!

Habe mir extra einen kleinen Vorrat angelegt, damit ich nicht so oft einkaufen muß. Kannst Du mir einen Tip geben - auch mit den Eiern?????

LG lerchelchen

Pitchi · 03.02.2005, 16:15

Also die KH von Eiern und Bacon sind verschwindend gering. Kannst du beruhigt so weiteressen.

lerchelchen · 03.02.2005, 21:47

Hallo Pitchi,

da bin ich ja beruhigt.... Ich dachte schon, ich mache schon wieder was falsch - wie mit der Diät-Schockolade!!!!

Aber mein Spruch lautet ja

- Alles wird gut -

Vielen Dank und viele Grüße

lerchelchen

24.05.2004, 09:17	#1
Phoebe Eroberer/in Registriert seit: 21.05.2004 Beiträge: 62	Englisches Frühstück / Phase I bzw. II Hallo, ich esse zur Zeit ganz gern morgens Spiegeleier, Schinken ungeräuchert und eine gekochte Tomaten. Dazu Kräutertee ohne Zucker. Das schmeckt wirklich gut und sättige bis nach dem Mittagessen. Und vorallem kann alles in einer Pfanne gebraten werden und man brauch nicht viel abwaschen. Mit 3 Eiern 1 KH, ohne Tomaten geeignet für Atkinsphase 1. 100g Tomaten=2,6 KH! Gruss Phoebe

03.02.2005, 08:52	#2
lerchelchen Einsteiger/in Alter: 43 Registriert seit: 01.02.2005 Beiträge: 24	Englisches Frühstück / Phase I bzw. II Hallo Phoebe, du schreibst in deinem Beitrag, das drei Eier 1 g KH haben??? Die habe ich bisher nie dazu gezählt. Ich wußte das garnicht. Ich esse früh`s auch immer 2-3 Eier und 5 Scheiben Bacon (Bauchspeck geräuchert) Gestern habe ich das erste mal gesehen, das auf der Verpackung (achte eigentlich sonst immer darauf - warum hier nicht - keine Ahnung) als Zutaten = Zuckerstoffe ?????? steht. Es steht nicht drauf, wieviel und was???? Habe jetzt überhaupt keine Ahnung mehr und bin auch total verunsichert, was den Bacon angeht!!! Habe mir extra einen kleinen Vorrat angelegt, damit ich nicht so oft einkaufen muß. Kannst Du mir einen Tip geben - auch mit den Eiern????? LG lerchelchen

03.02.2005, 16:15	#3
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Englisches Frühstück / Phase I bzw. II Also die KH von Eiern und Bacon sind verschwindend gering. Kannst du beruhigt so weiteressen. __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

03.02.2005, 21:47	#4
lerchelchen Einsteiger/in Alter: 43 Registriert seit: 01.02.2005 Beiträge: 24	Englisches Frühstück / Phase I bzw. II Hallo Pitchi, da bin ich ja beruhigt.... Ich dachte schon, ich mache schon wieder was falsch - wie mit der Diät-Schockolade!!!! Aber mein Spruch lautet ja - Alles wird gut - Vielen Dank und viele Grüße lerchelchen

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