Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I

olli2mail

EW Pulver - ist doch
Eiweißpulver
gibts in jedem Sportshop
oder gut auch bei www.nopanoga.de
wichtig ist nur: wenig KH

hogler

Danke!!! Sowas hab ich gesucht! Weiß zwar nicht was dieses soja cuisin ist aber ich hab einfach ein bißchen soja-milch und soja-sahne gmixt. schmeckt auch super.

gesüßt hab ich es aber nicht, da das EW mit schoko geschmack schon sehr sehr süß ist und ich diese süße schon garnicht mehr gewohnt bin =)

Super IDEE

panther

Hallo Virgi,

habe dein Pfannkuchenrezept gestern ausprobiert. Mit Kirsch/Banane/Eiweißpulver. Der Geschmack war super.
Aber wie machst du das, das das Ganze wie ein Pfannkuchen aussieht.
Ich hatte Probleme, die Masse zu wenden. Sah bei mir eher wie Kraut und Rüben aus. Aber geschmeckt hat es. Vielleicht kannst du mir ja sagen, wie du das hinbekommst.

Liebe Grüsse
Marita

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Nur durch die Hoffnung bleibt alles bereit, immer wieder neu zu beginnen. (Charles Péguy)







Seht mal hier: Mein Tagebuch

Startgewicht: 92,2 kg
05.09. - 91,2 kg
10.09. - 89,2 kg
13.09. - 87,8 kg
15.09. - 86,8 kg
22.09. - 88,0 kg
28.09. - 86,8 kg
06.10. - 86,6 kg - trotz ausschweifendem Wochenende
13.10. - 86,0 kg

Projekt2006

Meine Bilder: 2 

also ich hab in meiner Apotheke z.B. nen low Carb Eiweisspulver gekauft, mit Vanille, riecht lecker, löst sich aber nicht wirklich gut auf und´für nen Milchjunkie wie mich iss Soja Milch ja auch mal echt zum k.... aber naja, versuch mir dann immer zu sagen wer schön sein will muss leiden ...

miri

Meine Bilder: 10 

Du musst aber viel Geld haben, wenn du dein EW Pulver in der Apotheke kaufst!!! Wie teuer ist es denn da? Wenn du EW Pulver in die Sojamilch rührst, schmeckst du den fiesen Geschmack der Milch doch gar nicht mehr und mit etwas Süßstoff schmeckt es ziemlich gut.Du kannst ja auch noch einen TL Kakao (ungesüßt) hinzufügen.

Hast du keinen Pürierstab oder Mixer?

watzen

Versuch mal Kh armen bzw freies Getränkekonzentrat in der Sojamilch.Schmeckt super.

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Wer will, findet einen Weg, wer nicht will, findet eine Ausrede.(Josef Stocker)


11.6.06: Mit 111,8 Kg Wiedereinstieg nach Abnahme von 118,6 Kg auf 110 Kg und anschließendem Rumprobieren mit LC,niedrigstes Gewicht Anfang 2007 81,3 Kg.

Betty Page

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meine version der pfannekuchen:

2 Eier (nicht trennen, sondern alles) mit 3 1/2 EL EW Pulver Weiße Schokolade von Bodystuff und einem guten schluck wassser oder sojamilch verrühren, noch etwas Süßstoff dazu uuuund Lebkuchengewürz (noch übrig von weihnachten). Dann noch ne prise natron rein.
Solange rühren bis fast keine klümpchen mehr da sind, dann in jeweils 1TL Rapsöl kleine pFannkuchen in einer kleinen beschichteten PFanne ausbacken
sehr legga

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ich brauch keinen ticker mehr - my jeans tell the truth

Ich möchte niemals einen Grabstein auf dem steht: hier ruht ein netter Mensch. An seinen Namen und sein Gesicht können wir uns leider nicht erinnern.

Projekt2006

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20 Euro für nen Kilo, oder warens 2 Kilo? weiss nicht mehr genau war jedenfalls auch nicht gross teurer als anders wo...

werd die Sojamilch Kreationen mal versuchen

Pink Lady

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Erstmal zu den Pfannkuchen: OBERLECKER!! Das ist wirklich etwas für den Süßigkeiten-Fress-Kick!

Ich stand heute im Supermarkt in der Backwarenabteilung und bin des tollen Duftes wegen an den Aroma-Ampullen stehen geblieben. Da gibts ja schon ne große Auswahl...Mandel, Zitrone, Butter-Vanille etc.. würde sich bestimmt auch super in sonem Pfannkuchen machen. Bei den Incredenzien steht nur "Aroma und pflanzliches Fett".... darf man das nun essen? (Phase 1) Keine Spur von Zucker oder KH´s (auch nix von Kalorien)... Wäre doch mal ne Überlegung...

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Der Teufel ist ein Brot!