Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I

miri · 01.04.2006, 23:50

Ja natürlich, die Backaromen darfst du verwenden! Ich benutze für Pfannkuchen Butter-Vanille und einen TL Backkakao...schmeckt sehr lecker!

Pink Lady · 01.04.2006, 23:56

Nein, wie geil ist das denn???? Leeeeggaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!

miri · 02.04.2006, 00:17

Ich mache die Pfannkuchen so wie Betty Page! Mit weniger Eiern, als auf Seite 1 angegeben, also höchstens 2 und mit 1 TL Backkakao schmeckt der Pfannkuchen wenigstens nach Pfannkuchen und nicht nach Ei! Ich verwende aber kein Natron (ekeliger Nachgeschmack), sondern eine Messerspitze Weinsteinbackpulver.

Pink Lady · 02.04.2006, 00:24

Hihi... naja,... noch hab ich keine Probleme mit Eiergeschmack, aber ist schonmal vorgemerkt für nächsten Monat, wenn ich ihn vermutlich auch nicht mehr ertragen kann. Danke für den Tipp!

Puschi · 06.05.2006, 12:53

wir haben die pfannkuchen so gemacht:

für zwei personen:
6 eiklar
2 eigelb
backkakao
süßstoff
40g eiweißpulver (0,8g KH auf 100g)
und etwa 120ml Sahne

wieviel KH hat das wohl insgesamt? hat jemand ahnung ???

gruß
die puschis

p.s. es kamen dabei 5 pfannekuchen, davon sind noch 1 1/2 ürbig. die machen echt doll satt.

Schneeblind · 20.01.2010, 21:13

Ich weiß ich komme fast 4 Jahre zu spät

, aber wie ist dass denn....
Muss man den Teig sofort verbrauchen?Also kann man später den Teig auch noch verwenden. Ich als Leihe,hab da echt keine ahnung,aber wahnsinnig lust auf Pfannkuchen.
Hab es vor kurzem mal ohne Rezept probiert,also alles in einem Behälter,aber der Teig wollte gar nicht richtig braten. War eher so als würde man Vanillesoße anbraten.

01.04.2006, 23:50	#31
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 19.181	Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I Ja natürlich, die Backaromen darfst du verwenden! Ich benutze für Pfannkuchen Butter-Vanille und einen TL Backkakao...schmeckt sehr lecker! __________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik

01.04.2006, 23:56	#32
Pink Lady Einsteiger/in Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 173 Alter: 29 Ort: Dortmund Registriert seit: 29.03.2006 Beiträge: 17	Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I Nein, wie geil ist das denn???? Leeeeggaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!! __________________ __________________________________________________ __ Der Teufel ist ein Brot!

02.04.2006, 00:17	#33
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 19.181	Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I Ich mache die Pfannkuchen so wie Betty Page! Mit weniger Eiern, als auf Seite 1 angegeben, also höchstens 2 und mit 1 TL Backkakao schmeckt der Pfannkuchen wenigstens nach Pfannkuchen und nicht nach Ei! Ich verwende aber kein Natron (ekeliger Nachgeschmack), sondern eine Messerspitze Weinsteinbackpulver. __________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik

02.04.2006, 00:24	#34
Pink Lady Einsteiger/in Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 173 Alter: 29 Ort: Dortmund Registriert seit: 29.03.2006 Beiträge: 17	Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I Hihi... naja,... noch hab ich keine Probleme mit Eiergeschmack, aber ist schonmal vorgemerkt für nächsten Monat, wenn ich ihn vermutlich auch nicht mehr ertragen kann. Danke für den Tipp! __________________ __________________________________________________ __ Der Teufel ist ein Brot!

06.05.2006, 12:53	#35
Puschi Aufstreber/in Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins Größe: 160/179 Gewicht: ca. 72/95 Körperfett: ??? war mal 32 und 26 % Ziel-Gewicht: 60/72 Alter: 27 Ort: Köln Registriert seit: 22.04.2006 Beiträge: 97	Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I wir haben die pfannkuchen so gemacht: für zwei personen: 6 eiklar 2 eigelb backkakao süßstoff 40g eiweißpulver (0,8g KH auf 100g) und etwa 120ml Sahne wieviel KH hat das wohl insgesamt? hat jemand ahnung ??? gruß die puschis p.s. es kamen dabei 5 pfannekuchen, davon sind noch 1 1/2 ürbig. die machen echt doll satt. __________________ Nun schaffen auch wir es ! Danis Gewichtsticker: Michas Gewichtsticker: Geändert von Puschi (09.05.2006 um 11:23 Uhr).

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20.01.2010, 21:13	#36
Schneeblind Aufstreber/in Diätart: Low-Carb Größe: 175 Gewicht: 74,5 Ziel-Gewicht: 12 % Körperfett Gewicht egaaaal :D Alter: 24 Registriert seit: 14.01.2010 Beiträge: 86	Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I Ich weiß ich komme fast 4 Jahre zu spät , aber wie ist dass denn.... Muss man den Teig sofort verbrauchen?Also kann man später den Teig auch noch verwenden. Ich als Leihe,hab da echt keine ahnung,aber wahnsinnig lust auf Pfannkuchen. Hab es vor kurzem mal ohne Rezept probiert,also alles in einem Behälter,aber der Teig wollte gar nicht richtig braten. War eher so als würde man Vanillesoße anbraten. __________________ Start:01.01.2010 01.01.10 74,5 Kg Bauchumfang 93,0 cm 08.01.10 72,5 Kg Bauchumfang 91,0 cm 15.01.10 71,0 Kg Bauchumfang 90,0 cm 22.01.10 70,2 Kg Bauchumfang 89,5 cm KF: 23,4 % (laut Waage) 29.01.10 69,3 Kg Bauchumfang 88,0 cm KF: 23,1 % (laut Waage) 05.02.10 69,0 Kg Bauchumfang 87,5 cm KF: 19,6 % (naja die Waage eben) 12.02.10 67,8 Kg Bauchumfang 87,0 cm KF: 19,3 % (laut Waage)

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