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05.06.2004, 10:10
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| Ich bin neu hier Registriert seit: 03.06.2004
Beiträge: 4
| Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I- 4 Eiweiß steif schlagen mit bissl Süssstoff - 1 Eigelb mit Süßstoff, bissl Soja Cuisine schaumig schlagen - 30g EW-Pulver nach Geschmack dazu - alles vermengen und ruckzuck in Mandelöl oder ä. in der Pfanne oder Waffeleisen backen Meine Lieblingskreationen Erdbeer/Amaretto-Pfannkuchen --> einfach nur mit Erdbeer-EW-Pulver und nen Schuss Amaretto-Aroma rein Vanille/Kokos-Pfannkuchen --> Vanille-EW-Pulver, 20g Kokosflocken, geht natürlich auch mit Mandeln oder Haselnüssen Ihr seht, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, ich mach mir jedes Mal andere Kreationen. Die KH dürften sich sehr in Grenzen halten, mein EW-Pulver hat grad mal 0,89g/100g, Soja Cuisine hat 1,7g /100g Entweder ich ess sie einfach pur, oder ich bestreich sie mit selbstgemachter lc-Marmelade oder Zimtquark oder für den der nicht auf Kalorien achtet mit ner leckeren Mascarponecreme mit Kakao und Süsstoff Lassts euch schmecken! ca. 1,5 KH; Geeignet für Atkinsphase 1 |
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01.02.2005, 09:51
| #2 |
| Einsteiger/in Registriert seit: 25.01.2005
Beiträge: 10
| Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I hallo virgi! wo bekomme ich denn diese soja-cuisine her?  dein rezept klingt so lecker- würde es gerne nachmachen!!! |
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01.02.2005, 10:01
| #3 |
| Forum-Junkie Alter: 52 Registriert seit: 10.12.2004
Beiträge: 118
| Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I Das gibt es in jedem großen Supermarkt z.B. Real, Marktkauf ect. Es steht meistens bei der H-milch, der Laktosefreien Milch un dem ganzen Zeug. Das ist Sahneersatz aus Soja für Milchallergiker. Schmeckt so ein bißchen nussig. |
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01.02.2005, 13:20
| #4 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 03.06.2004
Beiträge: 4
| Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I genau so isses. Man kann es zur Not auch weglassen oder bissl Sahne nehmen! Bon appetit! |
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01.02.2005, 19:04
| #5 |
| Ich bin neu hier Alter: 28 Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 6
| Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I Hey und wo bekommt man EW Pulver her. |
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01.02.2005, 20:07
| #6 |
| Ehren-Mitglied  Registriert seit: 16.09.2004
Beiträge: 3.220
| Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I Entweder in großen Kaufhäusern, im Reformhaus oder im Internet z.b auf www.bodystuff.de
__________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm  03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm  13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm  Ziel: Unter 100kg  Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher  ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet   Die Board-Suche |
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09.02.2005, 11:05
| #7 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 09.02.2005
Beiträge: 4
| NährwerttabelleHi Pitchi, die Nährwerttabelle finde ich prima. Ich hab mir letztens nen Wolf gegoogelt und nichts gefunden. |
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09.02.2005, 17:36
| #8 |
| Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004
Beiträge: 3.220
| Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I Jup.....die nutz ich auch immer wieder gern.
__________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche |
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11.04.2005, 12:57
| #9 |
| Aufstreber/in Registriert seit: 06.04.2005
Beiträge: 84
| Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I also ich kann mir nicht helfen aber ich finde das EW-Pulver niergendwo...auf keiner Seite...kann ich das auch weg lassen? oder wasser zusetzen? schnuttiy |
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20.04.2005, 21:11
| #10 |
| Entdecker/in Alter: 25 Registriert seit: 18.04.2005
Beiträge: 32
| Proteinpfannkuchen-einfach, schnell & oberlecker/Phase I was is denn dieses EW-Pulver ? |
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