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| Heidelbeeren mit Sahne und Kleie / Phase IIIch nehme es als eine Art "Ersatzmüsli". Ist ganz praktisch, da es Heidelbeeren auch in sehr kleinen Mengen gibt (z.B. 200g) und man sie sich so prima aufteilen kann. Vielleicht auch interessant für diejenigen mit "Verdauungsschwierigkeiten". 100g Heidelbeeren 7KH 100ml Süße Sahne (ca. 3KH) 10g Weizenkleie 2,5KH Süßstoff nach Bedarf Ist ein leckerer Start in den Tag und endlich ein wenig Obst Geeignet für Atkins Phase 2 |
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