Mein "Fast" tägliches Frühstück / Phase I

supernixe · 01.02.2005, 18:54

Das war mein erster Tag, bin auch froh das er rum ist, gibt es denn noch Bücher die man lesen kann?

Pitchi · 01.02.2005, 20:06

Du meinst über Atkins? Da gibt es schon einige, am besten mal bei www.amazon.de Atkins bei der Suche eingeben.

supernixe · 03.02.2005, 13:11

Also ich wiege 76,50 kg bin 177 cm groß würde gern 10 kg abnehmen
da ich im September heiraten möchte. seit dem 31,01,05 Nichtraucher.
Ketobrötchen habe ich nicht bekommen.

Perle1 · 24.08.2005, 09:42

Hallo ich bin neu.
Mache seit gestern die Atkins Diät mit meiner Kollegin zusammen.
Wir haben mal 2 Fragen .
1. Wann kommen wir in Ketose.
2. Was können wir ausser Eier und Käse noch frühstücken.

Danke

03.04.2007, 17:41

Muss es unbedingt Schafskäse sein?
Ich mag Schafskäse nicht sonderlich,der riecht teilweise echt eklig -.-

LaBibi · 03.04.2007, 20:38

finde schafskäse total lecker, der hat nen schon kräftigen geschmack, da brauch man dann nicht mehr groß würzen!

The_Big_Man · 22.04.2007, 14:49

Ja genau dazu hab ich auch ne frage ich find schafskäse auch nicht pralle, ich würd wissen ob man auch stadtdessen "kuhkäse"oder wie man das nennt essen darf, ist halt vom kuh^^ ...kein peil wie das sonst heißt

LaBibi · 22.04.2007, 14:56

solange du auf den KH-gehalt achtest (da gibts große unterschiede!) und dran denkst, dass in phase 1 nur 125g käse gegessen werden sollen, ist es denke ich dir überlassen, welchen käse du reintust!!!

einfach ausprobieren, was dir schmeckt!

The_Big_Man · 22.04.2007, 15:41

danke für die Antwort, bei der Käse die ich "kuhkäse" genannt hab gibts verschieden klassen wo drauf steht 50% fett 40% aber ich such mir das beste raus..ich soll ja außerdem auf die kohlenhydrate achten oder nich?..bin noch am lesen und hab noch nicht mit der phase1 angefangen, aber muss man denn auf die Fette auch achten?^^ danke schon im vorraus

lilalaune · 04.05.2007, 20:35

Du meinst Fetakäse aus Kuhmilch. Wenn du Atkins machst, brauchst du erstmal nicht auf die Fette achten. Bei South Beach schon.

01.02.2005, 18:54	#11
supernixe Ich bin neu hier Alter: 28 Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 6	Mein "Fast" tägliches Frühstück / Phase I Das war mein erster Tag, bin auch froh das er rum ist, gibt es denn noch Bücher die man lesen kann?

01.02.2005, 20:06	#12
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Mein "Fast" tägliches Frühstück / Phase I Du meinst über Atkins? Da gibt es schon einige, am besten mal bei www.amazon.de Atkins bei der Suche eingeben. __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

03.02.2005, 13:11	#13
supernixe Ich bin neu hier Alter: 28 Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 6	Mein "Fast" tägliches Frühstück / Phase I Also ich wiege 76,50 kg bin 177 cm groß würde gern 10 kg abnehmen da ich im September heiraten möchte. seit dem 31,01,05 Nichtraucher. Ketobrötchen habe ich nicht bekommen.

24.08.2005, 09:42	#14
Perle1 Ich bin neu hier Registriert seit: 23.08.2005 Beiträge: 3	Mein "Fast" tägliches Frühstück / Phase I Hallo ich bin neu. Mache seit gestern die Atkins Diät mit meiner Kollegin zusammen. Wir haben mal 2 Fragen . 1. Wann kommen wir in Ketose. 2. Was können wir ausser Eier und Käse noch frühstücken. Danke

03.04.2007, 17:41	#15
Rayearth Beiträge: n/a	Mein "Fast" tägliches Frühstück / Phase I Muss es unbedingt Schafskäse sein? Ich mag Schafskäse nicht sonderlich,der riecht teilweise echt eklig -.-

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03.04.2007, 20:38	#16
LaBibi Ehren-Mitglied Meine Bilder: 12 Diätart: lower carb - kcal-arm Größe: 168 Gewicht: 50 Körperfett: 21,4% laut waage Alter: 24 Ort: Berlin Registriert seit: 18.03.2007 Beiträge: 1.203	Mein "Fast" tägliches Frühstück / Phase I finde schafskäse total lecker, der hat nen schon kräftigen geschmack, da brauch man dann nicht mehr groß würzen!

22.04.2007, 14:49	#17
The_Big_Man Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 100 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 22 Registriert seit: 14.04.2007 Beiträge: 39	Mein "Fast" tägliches Frühstück / Phase I Ja genau dazu hab ich auch ne frage ich find schafskäse auch nicht pralle, ich würd wissen ob man auch stadtdessen "kuhkäse"oder wie man das nennt essen darf, ist halt vom kuh^^ ...kein peil wie das sonst heißt

22.04.2007, 14:56	#18
LaBibi Ehren-Mitglied Meine Bilder: 12 Diätart: lower carb - kcal-arm Größe: 168 Gewicht: 50 Körperfett: 21,4% laut waage Alter: 24 Ort: Berlin Registriert seit: 18.03.2007 Beiträge: 1.203	Mein "Fast" tägliches Frühstück / Phase I solange du auf den KH-gehalt achtest (da gibts große unterschiede!) und dran denkst, dass in phase 1 nur 125g käse gegessen werden sollen, ist es denke ich dir überlassen, welchen käse du reintust!!! einfach ausprobieren, was dir schmeckt! __________________ knutscha bibi Dear Diary Ketotreffen in Berlin Dezember 2007

22.04.2007, 15:41	#19
The_Big_Man Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 100 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 22 Registriert seit: 14.04.2007 Beiträge: 39	Mein "Fast" tägliches Frühstück / Phase I danke für die Antwort, bei der Käse die ich "kuhkäse" genannt hab gibts verschieden klassen wo drauf steht 50% fett 40% aber ich such mir das beste raus..ich soll ja außerdem auf die kohlenhydrate achten oder nich?..bin noch am lesen und hab noch nicht mit der phase1 angefangen, aber muss man denn auf die Fette auch achten?^^ danke schon im vorraus

04.05.2007, 20:35	#20
lilalaune Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: Eigenes Konzept - SB-lastig Größe: 164 Alter: 40 Registriert seit: 20.04.2006 Beiträge: 2.297	Mein "Fast" tägliches Frühstück / Phase I Du meinst Fetakäse aus Kuhmilch. Wenn du Atkins machst, brauchst du erstmal nicht auf die Fette achten. Bei South Beach schon.

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