| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
03.08.2005, 12:14
| #1 |
| Forum-Profi  Diätart: Atkinsmane Größe: 187 Gewicht: 90 kg seit über einem Jahr gehalten Alter: 40 Ort: Wilhelmshaven Registriert seit: 25.07.2005
Beiträge: 176
| Paprika Tomaten Eierpfanne Phase IIPaprika Tomaten Eierpfanne nicht nur für Phase I Zutaten: 1/2 rote Paprika (ca. 70g) 1 Tomate (ca. 100g) 1/2 Zwiebel 3 Eier GwKl. M 100g Schmand 2 - 3 El Olivenöl Salz und Pfeffer zum würzen Zubereitung: - Paprika, Zwiebel und Tomaten putzen und in Würfel schneiden. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten anschwitzen, öfters umrühren. - Eier und Schmand miteinander verrühren bis die Masse schön glatt gerührt ist - Die Eier-Schmand-Masse zu den Paprika, Zwiebeln und Tomaten geben und unter Rühren bei mittlerer Hitze ebenfalls gut durchziehen lassen. - Mit Salz und Pfeffer abschmecken, ein besonderer Clou ist etwas Curry dazu geben (sehr lecker) Gesamt Kohlenhydrate liegt etwa bei ca. 12 g KH Also nicht nur als Frühstück sondern auch gut als Hauptmahlzeit geeignet... Ist aber mal ne andere Art Eier zu machen  Guten Apettit 
__________________ Meine Vorstellung / Meine Statistik  [b]21.11.05 WICHTIGER NACHTRAG: Habe meine Waage neu geeicht und einen stabilen Untergrund bzw Stellplatz dafür gefunden, da ich zweifel an den Messungen hatte und eine neutrale Waage mir einen anderen Wert angegeben hat, daher muss ich eine Korrektur nach oben nachtragen! aber der Erfolg ist der Selbe, sogar noch besser finde ich! 25. Juli 2005 Angefangen mit Phase 1 => 103 kg; Brust/Taille/Hüfte => 123/106/104 29. Juli 2005 Erstes Offizielles wiegen ===> 98,9 kg    05. August 2005 Zweites Offizielles wiegen ==> 97,1 kg  und der Erfolg kommt von selbst, hihi12. August 2005 Drittes Offizielles wiegen ==> 96,0 kg  und die Pfunde purzeln weiter19. August 2005 Viertes Offizielles wiegen ==> 94,5 kg 19. August 2005 Erstes Offizielles messen: Brust/Taille/Hüfte => 113 (-10cm)/92 (-14cm)/99,5 (-4,5cm)... 26. August 2005 Fünftes offizielles wiegen ==> 94,5 kg besser das selbe Ergebnis als zuviel kilosWiegetag wird jetzt aufgrund des Lehrgangs der Samstag werden !!! 21. November hab aufgehört die offiziellen Wiegetage zu zählen ==> 89,2 kg 21. November 2005 zweites Offizielles messen: Brust/Taille/Hüfte => 106 (-7cm)/89 (-3cm)/93 (-6.5cm)....wie geil ist das denn...JUHU |
|  |
|
03.08.2005, 20:56
| #2 |
| Einsteiger/in Registriert seit: 02.08.2005
Beiträge: 10
| dein Rezepthmmm....das klingt ja lecker  wird Morgen sofort ausprobiert!! Vielen Dank |
|
| |
|
14.08.2005, 00:30
| #3 |
| Ich bin neu hier  Registriert seit: 14.08.2005
Beiträge: 5
| Paprika Tomaten Eierpfanne Phase II was ist Schmand?? komme aus Österreich. |
|
| |
|
22.01.2006, 21:47
| #4 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41  Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Paprika Tomaten Eierpfanne Phase II Schmand leider nicht in Phase I 
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
|
| |
|
26.01.2006, 21:54
| #5 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 26.01.2006
Beiträge: 1
| Paprika Tomaten Eierpfanne Phase II @Hepa Schmand ist auf österreichisch Sauerrahm. |
|
| |
|
29.01.2006, 22:48
| #6 |
 Registriert seit: 29.01.2006
Beiträge: 33
| Paprika Tomaten Eierpfanne Phase II Hallo Andie, hab´dein Rezept gespeichert, wird umgehend ausprobiert, klingt gut! Vielen Dank! |
|
| |
|
06.08.2006, 08:31
| #7 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 183 Gewicht: siehe Ticker Ziel-Gewicht: 90 Ort: Schweiz Registriert seit: 04.08.2006
Beiträge: 44
| Paprika Tomaten Eierpfanne Phase II Wenn Du den Schmand weglässt geht es auch für Phase 1 und schmeckt genauso lecker. Dafür einfach noch ein paar leckere Gewürze, Pfeffer, Thymian, Schnittlauch etc.
__________________ Angefangen am: 30. Juli 2006 mit 140kg  "Trenne dich nicht von deinen Illusionen. Wenn sie verschwunden sind, wirst du weiter existieren, aber aufgehört haben zu leben". (Mark Twain) |
|
| |
|
| Themen-Optionen | |
| Ansicht | |
| | |
Ähnliche Themen | ||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| Ung. Gefüllte Paprika - Phase I. | Linola | Fleisch | 3 | 15.07.2009 17:44 |
| gefüllte Paprika - Phase 1 | damoller | Gemüse | 36 | 21.01.2009 21:33 |
| Süßspeisen Liste | Kris | Süßspeisen | 0 | 22.01.2007 07:16 |
| Gefüllte Tomaten Phase 2 | SusanneNZ | Gemüse | 3 | 01.09.2006 08:35 |
Werbung
Linear-Darstellung
