Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I)

Tatjana · 04.10.2005, 19:08

Schon mal eine halbe Avocado mit 2 EL Doppelrahmfrischkäse probiert? Grandios! Und das bei 0,5 KH.

Für Phase II
Gerne nehmen wir auch morgens 100 gr 20%igen Quark mit 10 Weintrauben (1,2 + 3,8 KH=5 KH). Lecker - nach so vielen Wochen mit Eiern zum Frühstück.

viel Spaß!

EDIT by Admin
Für die Suche leichter wenn die Phasen dabei stehen

MissCroft · 04.11.2005, 12:53

Klingt sehr lecker, mag langsam keine Eier mehr sehen...

Ist das auch in Phase 1 erlaubt?

Guineapig · 24.10.2006, 08:25

Oh man das mit der avoccado ist ja sowas von genial. Du hast mich davor bewahrt Eierhasser zu werden.
LG Jen

flummigummi · 26.04.2008, 19:22

Dat ist ja ziemlich cremig

.Ähm,das sollte doch in Mixer?
Schmeckt 'anders',aber ganz gut.Meine erste Avocado in 34 Lebensjahren

.

Lieben Gruss

PamAnn · 26.04.2008, 20:45

Hallo Tatjana!

Werd Deinen Frühstückstipp nächste Woche gleich mal probieren!
Mir hängen die Eier nämlich auch schon langsam bei Hals raus

.

Zermatscht Du das alles zusammen zu einem Brei?

flummigummi · 26.04.2008, 21:21

Also die Konsistenz ist schon sehr gut.Erinnert mich an Schmierfett

.Schmeckt warscheinlich aber nicht so.

Bin auch noch nicht ganz schlüssig,ob das nun was fürs LC Brot oder Brötchen ist,oder zum so leckern gedacht ist.

Lieben Gruss

01.05.2008, 15:47

Ich verstehe das so dass der Philadelphia in die halbe Avocado kommt.

Kann auch leckere Knoblauchmayonaise sein.

Alles zermixern wäre eher Guacamole

und da brauche ich dann wieder etwas zum reindippen.

krk485 · 03.06.2009, 09:28

Hi Tatjana,

das Rezept klingt echt gut

aber wie kommst Du auf 0.5g KH? Laut fddb.info kommt so eine halbe Avocado auf ca. 2g KH. Kann man da noch was anderes rausrechnen?

LG,
Andreas

**Matthias** · 03.06.2009, 12:01

Tatjanas Rechenweg werden wir wohl nie erfahren, sie was über 4 jahre nicht mehr aktiv hier! (Datum)

Aber nach meinem Rechner haben 100 g 6 g KH, was aber sicher nicht sooo problematisch ist, denn beim Fettfasten, was Atkins konzipiert hat für Patienten mit hohem Stoffwechselwiederstand, welche nicht in Ketose kommen, ist auch 1/2 Avokado mit Majosalat erlaubt...

LG Matze

krk485 · 06.06.2009, 12:27

Vielen Dank für den Hinweis, Matthias. Das mit dem Datum war natürlich doof von mir

Schönes Wochenende

LG,
Andreas

04.10.2005, 19:08	#1
Tatjana Einsteiger/in Alter: 56 Registriert seit: 29.09.2005 Beiträge: 19	Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I) Schon mal eine halbe Avocado mit 2 EL Doppelrahmfrischkäse probiert? Grandios! Und das bei 0,5 KH. Für Phase II Gerne nehmen wir auch morgens 100 gr 20%igen Quark mit 10 Weintrauben (1,2 + 3,8 KH=5 KH). Lecker - nach so vielen Wochen mit Eiern zum Frühstück. viel Spaß! EDIT by Admin Für die Suche leichter wenn die Phasen dabei stehen

04.11.2005, 12:53	#2
MissCroft Ich bin neu hier Alter: 79 Registriert seit: 24.10.2005 Beiträge: 8	Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I) Klingt sehr lecker, mag langsam keine Eier mehr sehen... Ist das auch in Phase 1 erlaubt?

24.10.2006, 08:25	#3
Guineapig Entdecker/in Diätart: Ätkins Größe: 1,58 Gewicht: 72 Körperfett: Will ich gar nicht wissen... Ziel-Gewicht: 54 Ort: Lohfelden Registriert seit: 23.10.2006 Beiträge: 28	Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I) Oh man das mit der avoccado ist ja sowas von genial. Du hast mich davor bewahrt Eierhasser zu werden. LG Jen

26.04.2008, 19:22	#4
flummigummi Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 87,5 Körperfett: mmmhh Ziel-Gewicht: 77 Alter: 38 Ort: Braunschweig Registriert seit: 11.04.2008 Beiträge: 35	Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I) Dat ist ja ziemlich cremig .Ähm,das sollte doch in Mixer? Schmeckt 'anders',aber ganz gut.Meine erste Avocado in 34 Lebensjahren . Lieben Gruss __________________

26.04.2008, 20:45	#5
PamAnn Forum-Junkie Diätart: Atkins (Phase I) Größe: 178 Gewicht: 73 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 33 Registriert seit: 22.04.2008 Beiträge: 110	Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I) Hallo Tatjana! Werd Deinen Frühstückstipp nächste Woche gleich mal probieren! Mir hängen die Eier nämlich auch schon langsam bei Hals raus . Zermatscht Du das alles zusammen zu einem Brei? __________________ Vegetarier essen meinem Essen das Essen weg

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26.04.2008, 21:21	#6
flummigummi Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 87,5 Körperfett: mmmhh Ziel-Gewicht: 77 Alter: 38 Ort: Braunschweig Registriert seit: 11.04.2008 Beiträge: 35	Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I) Also die Konsistenz ist schon sehr gut.Erinnert mich an Schmierfett .Schmeckt warscheinlich aber nicht so. Bin auch noch nicht ganz schlüssig,ob das nun was fürs LC Brot oder Brötchen ist,oder zum so leckern gedacht ist. Lieben Gruss __________________

01.05.2008, 15:47	#7
Honeylein Beiträge: n/a	Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I) Ich verstehe das so dass der Philadelphia in die halbe Avocado kommt. Kann auch leckere Knoblauchmayonaise sein. Alles zermixern wäre eher Guacamole und da brauche ich dann wieder etwas zum reindippen.

03.06.2009, 09:28	#8
krk485 Einsteiger/in Registriert seit: 04.05.2009 Beiträge: 14	Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I) Hi Tatjana, das Rezept klingt echt gut aber wie kommst Du auf 0.5g KH? Laut fddb.info kommt so eine halbe Avocado auf ca. 2g KH. Kann man da noch was anderes rausrechnen? LG, Andreas __________________

03.06.2009, 12:01	#9
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 19 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 3.971	Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I) Tatjanas Rechenweg werden wir wohl nie erfahren, sie was über 4 jahre nicht mehr aktiv hier! (Datum) Aber nach meinem Rechner haben 100 g 6 g KH, was aber sicher nicht sooo problematisch ist, denn beim Fettfasten, was Atkins konzipiert hat für Patienten mit hohem Stoffwechselwiederstand, welche nicht in Ketose kommen, ist auch 1/2 Avokado mit Majosalat erlaubt... LG Matze __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

06.06.2009, 12:27	#10
krk485 Einsteiger/in Registriert seit: 04.05.2009 Beiträge: 14	Der optimale Tagesstart (Avocado + Doppelrahm Phase I) Vielen Dank für den Hinweis, Matthias. Das mit dem Datum war natürlich doof von mir Schönes Wochenende LG, Andreas __________________

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