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27.01.2006, 23:22
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| Entdecker/in  Diätart: atkins Größe: 170 Körperfett: mehr als genug!!! Ziel-Gewicht: 55 Alter: 35 Ort: baden württemberg Registriert seit: 25.01.2006
Beiträge: 30
| endlich wieder frühstücksbrötchen in phase1!!!hey hey! ich hab mir die ganzen pizza, brot und brötchenrezepte hier im forum mal angeschaut und gestern ein bisschen improvisiert und von allem etwas genommen. dabei kamen super leckere brötchen für phase 1 raus! und zwar: 3große EL Eiweißpulver 250g 40%fett Quark 3EL Leinsamen 4Eier 1glas wasser 1/2 TL backpulver 2TL Meersalz alles mit schneebesen verrühren und in muffinformen geben. 140grad umluft ca 1 stunde backen. probiere es gerade mit noch 3EL röstzwiebeln im teig, bin gespannt... viel spaß!! |
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28.01.2006, 02:02
| #2 |
| Stammgast  Meine Bilder: 10  Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: 71 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 65kg Alter: 33 Registriert seit: 06.04.2005
Beiträge: 370
| endlich wieder frühstücksbrötchen in phase1!!! Mal ne Frage, findest du nicht auch das alle Brote wo mit eiern gebacken werden immer den selben Geschmack haben? Ich habe jetzt schon so viele Rezepte ausprobiert, ich finde sie immer etwa gleich. Ohne deines zu probieren, hat deines einen ganz anderen Geschmack?
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28.01.2006, 12:46
| #3 |
| Entdecker/in Diätart: atkins Größe: 170 Körperfett: mehr als genug!!! Ziel-Gewicht: 55 Alter: 35 Ort: baden württemberg Registriert seit: 25.01.2006
Beiträge: 30
| endlich wieder frühstücksbrötchen in phase1!!! hey janine, ich hab ehrlich gesagt noch nie andere rezepte rfür brötchen ohne KH ausprobiert als mit eiern... schmeckt natürlich etwas anders als mit mehl. hast du ein rezept ohne eier?? bin ja in phase 1. wär aber schon genial wenn es etwas anderes gäbe. |
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28.01.2006, 13:04
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 30.12.2005
Beiträge: 7.137
| endlich wieder frühstücksbrötchen in phase1!!! wenn man die mit kräuterquark macht, schmecken die sicher auch gut, oder?  kann ich ja mal ausprobieren...muß mir bloß ´ne muffinform kaufen! :P
__________________  Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg |
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28.01.2006, 15:50
| #5 |
| Stammgast Meine Bilder: 10 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: 71 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 65kg Alter: 33 Registriert seit: 06.04.2005
Beiträge: 370
| endlich wieder frühstücksbrötchen in phase1!!! Nein, ich habe leider auch noch keines gefunden. Ich wollte nur wissen ob es sich uterscheidet von den anderen. Aber wenn ich ein Rezept finden kann, schreibe ich es sofort hier rein! Versprochen! 
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28.01.2006, 16:09
| #6 |
| Bewohner/in  Meine Bilder: 3 Diätart: mischung AD II u Logi Größe: 169 Gewicht: 67,5 Körperfett: ca.27,5 Ziel-Gewicht: 62 Alter: 33 Ort: Pott Registriert seit: 21.05.2005
Beiträge: 510
| endlich wieder frühstücksbrötchen in phase1!!! also ich backe manchmal brot und brötchen auf der basis von gluten (weizenkleber, ca.8 Kh auf 100gr) und hefe, da kommt kein ei rein und es schmeckt auch brotig. Allerdings sind da natürlich mehr KH drin als in sias rezept, deshalb keinesfalls Ph 1  |
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29.01.2006, 17:56
| #7 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Größe: 1,54 Gewicht: 47,6 Körperfett: 21 Ziel-Gewicht: 47,8 Ort: bei Köln Registriert seit: 16.09.2005
Beiträge: 1.170
| endlich wieder frühstücksbrötchen in phase1!!! Für Phase I ist das Rezept aber leider nicht so geeignet wegen dem Quark!
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29.01.2006, 22:54
| #8 |
| Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 30.12.2005
Beiträge: 7.137
| endlich wieder frühstücksbrötchen in phase1!!! kann man statt dem quark auch was anderes nehmen, was für phase 1 geeignet ist???
__________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg |
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23.02.2006, 17:59
| #9 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006
Beiträge: 11.284
| endlich wieder frühstücksbrötchen in phase1!!! Man kann schon Quark zum Backen nehmen, im Atkins Buch sind auch Brötchen für Phase I mit Quark! Allerdings auf 6 Brötchen nur 100 g Quark.
__________________ Christel |
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21.03.2006, 21:18
| #10 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 21.03.2006
Beiträge: 2
| endlich wieder frühstücksbrötchen in phase1!!! hi,was meinste denn wieviel KH deine Bröchtchen auf 100g haben??? lg |
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